Правилно толкување на симптомите при преминување во испарување
Одрекување: Јас не сум лекар. Симптомите опишани подолу за предозирање со никотин или за предозирање се од различни места и извештаи. Користена литература може да се најде на крајот од статијата. Не можам да ветам дека овие симптоми се безбедни знаци. Бидете сигурни да го слушате вашето тело додека преминувате на испарување. Ако можете да го дешифрирате она што тие се обидуваат да ви го кажат, ова е најдобриот совет што можете да го добиете. Ако симптомите се сериозни или траат подолго време, посетете лекар.
Иако многу vaper се префрлаат брзо и без проблеми, други доживуваат различни симптоми и/или имаат проблем да ја пронајдат вистинската јачина на никотин за нив.
Ако некој има проблем да добие задоволство од испарувањето, по неколку дена, недели, па дури и месеци (како што некои луѓе прво откриваат дека испарувањето им одговара, но потоа развиваат потреба за нешто друго со текот на времето), тогаш се надевам дека овој текст ќе биде корисен.
Првото нешто што треба да се забележи е дека не сите симптоми на преминување во испарување се поврзани со хемиски потреби:
1. Нема такво брзо задоволство од испарувањето. Кога пушите, никотинот многу брзо стигнува до мозокот. Никотинот при испарување има побавен, понежен ефект. 1 Ова малку го менува чувството на чад/пареа и може да потрае некое време да се навикнеме на овие различни „брзини на испорака“. Исто така, понекогаш го отежнува првично да се утврди кога добивате премногу или кога земате премногу малку никотин.
2. Чадот од цигари содржи јаглерод моноксид, пареата не. Тоа е добра работа, се разбира, но ако нешто недостига додека вари, тоа може да биде причината. Брзо се навикнувате, не развивате зависност од јаглерод моноксид.
3. Може да почувствувате болка во грлото, сува уста и/или симптоми слични на настинка. За повеќето луѓе, овие исчезнуваат за околу една недела. Пиењето повеќе обично помага тука. Овие се познати симптоми при откажување од пушење 2,3,4, кои се поврзани со катранот. Овие симптоми може да се влошат или не се влошуваат со испарување.
4. Некои луѓе пријавиле симптоми слични на алергија кога се префрлаат на исчезнување. Ако имате симптоми слични на настинка повеќе од една недела или ако имате други алергиски симптоми, како што се чешање, течење на носот или осип, може да реагирате на компонента на течноста. Вреди да се обидете да се префрлите на различен вкус и/или течна основа. (Повеќето течности се базирани на PG или VG, може да реагирате на едната, но не и на другата.) И, се разбира, нешто друго може да ги предизвика симптомите - ако тие продолжат, размислете да одите на лекар.
5. Вашето тело може да започне да произведува повеќе спутум и соодветно да кашлате повеќе. 2,3,4 Секој што се откажал од пушењето во минатото, ќе ги препознае симптомите. Белите дробови се ослободуваат од катранот од минатото побрзо отколку што можеа кога сè уште пушевте.
6. Икање. Особено како нов агол може да се случи да проголтате малку течност. Го преполнувате складиштето, испарувачот се излева и случајно ја впивате течноста во устата. Голтањето на никотин предизвикува икање. (Овој ефект се гледа многу често со гума за џвакање на никотин.) Со текот на времето, се учи да се избегне оваа поплава.
Ајде да разговараме за тоа сега Јачина на никотин . Телото можеби не се чувствува „правилно“, но не знаете дали сега треба да ја намалите или зголемите јачината на никотин. Или ја зголемивте јачината на никотин неколку пати и тоа не помага.
Многу од симптомите на предозирање со никотин и повлекување цигари се толку слични што понекогаш е тешко да се утврди кој од нив го предизвикува проблемот.
Симптомите на предозирање со никотин се појасни индикатори за тоа што се случува во организмот отколку симптомите на повлекување. Ова е затоа што предозирањето со никотин е проучено доста темелно. Одвикнувањето од никотин не е проучено толку блиску до денес. Она што се истражуваше е повлекување од цигари, што е различно затоа што тоа е повлекување од неколку илјади хемикалии, не само од никотин.
Симптоми на предозирање со никотин:
- Палпитации, тркало срце 6,7,8
- Зголемена саливација 6,7,8
- Физичка исцрпеност, слабост 6,7,8
Симптомите на повлекување на цигарите, за кои се сомневам дека се пред се поради повлекување на никотин:
Симптоми на повлекување на цигарите што може да се должи на повлекување на никотин, но исто така може да се должи на повлекување од други супстанции:
- Cелби (обично за цигари) 2,3,4,9
- Раздразливост, фрустрација, гнев 2,3,4,9
- Поспаност, ментална исцрпеност 2.4
- Несоница, нарушувања на спиењето 2,3,4,9
Симптоми поврзани и со предозирање со никотин и со повлекување на цигари. Овие можат да го отежнат решението што се случува:
Со малку среќа, можете да ги споредите симптомите со оваа листа и да утврдите дали сте предозирано или помалку од дозата, соодветно да ја прилагодите дозата на никотин и да се чувствувате подобро.
Но, што ако имате симптоми од обете списоци? Или кога ќе го пронајдете нивото на никотин (можеби затоа што го преболевте и видовте знаци на предозирање), но сепак имате чувство дека „нешто“ недостасува?
Некои луѓе го зголемија внесувањето на никотин и го зголемија и продолжија без да најдат целосно задоволство; Јас ова го нарекувам „бркање на X-факторот“. Ако чувствувате јасни симптоми на предозирање со никотин, но исто така имате симптоми на воспаление (особено желба за тутун), тогаш веројатно спаѓате во оваа група. Овие луѓе се чини дека се зависни од не само никотин, туку и од нешто друго. 10.11
Ако бркате Х-фактор, препорачувам прво да ја намалите дозата на никотин сè додека симптомите на предозирање не поминат. Повеќе никотин нема да помогне. Потоа имате неколку опции:
1) Издржи. Со малку среќа во испарувањето, може да се ослободите од зависноста од нешто друго освен никотин. Сепак, никој не знае колку време ќе трае ова или дали ќе трае некогаш. (Иако се чини веројатно дека многу луѓе на крајот можат да се ослободат од овој поглед, како и од зависноста од никотин.)
2) Можете повторно да започнете да пушите неколку цигари; само онолку колку што е потребно за ублажување на симптомите на повлекување.
3) Сепак, ја препорачувам оваа опција: Дополнете го вашето искористување со шведски снус или други производи без чад од тутун за да ја добиете супстанцијата што ви недостасува. Многу луѓе на форумот (ECF) кои откриле дека само испарувањето не им е доволно, биле успешни и со некои шведски snus на ден, покрај испарувањето. Дури не мора да биде многу за да се направи голема разлика - јас во моментов користам 2-3 snus на ден и тоа прави огромна разлика.
(Забелешка: На оваа страница има статија за тутун без чад; и преведувачот се чувствуваше исто).
Прашање кое не е баш невообичаено е дали се здебелувате со испарување; особено затоа што е добро познато дека откажувањето од пушење многу често доведува до зголемување на телесната тежина. Ако наместо вапете, не треба да очекувате зголемување на телесната тежина.
Луѓето кои престануваат да пушат, обично добиваат на тежина од една од трите причини (или две или сите три):
ñ Никотинот го потиснува апетитот и/или чувството на глад. (Двете бројки се пронајдени.) Ако престанете да земате никотин, ќе јадете повеќе и ќе добиете тежина. Тоа не се случува кога испарувате затоа што постојано добивате никотин.
ñ Секој што ненадејно ќе се откаже од цигарите, веќе нема никаква врска со своите раце и уста, на кои некој се навикна со децении. Ерго, многу луѓе почнуваат да јадат гумени мечки или нешто слично. Ни тоа не се случува со испарување, сепак сте зафатени.
ñ Чадот од цигарите содржи супстанца наречена тиоцијанат, која има стимулирачки ефект врз тироидната жлезда. (Ова е и причината зошто цигарите со хиперактивна тироидна жлезда се уште полоши отколку што се веќе.) Извор 1 и 2
Кога тироидната жлезда работи понапорно, се зголемува базалниот метаболизам и автоматски согорувате повеќе калории. Ако ова исчезне, функцијата на тироидната жлезда се враќа во нормала и добивате тежина со истиот внес на калории. Сепак, ова нема особено голем ефект, а тежината што ја добивате од неа, ако воопшто ја има, обично се губи повторно кога тироидната жлезда повторно ќе се намали. (Другите ефекти од елиминацијата на благ хипертироидизам се откажани од други фактори. Значи, вие навистина би станале малку помалку активни ако ова престане да постои. Но, бидејќи трајното труење со јаглерод моноксид исто така престанува или станува се помалку, што може да ви врати значителна енергија, тоа воопшто не паѓа Тежина.)
Покрај тоа, другите последици од испарувањето или откажувањето од пушењето може да влијаат на тежината. Од пушењето често имате вкус во устата што може да се подобри, што многу пушачи сакаат да го компензираат со нешто да јадат или пијат, а не секогаш со работи без калории. Секој што уживал во грицкање гумени мечка или нешто слично, па дури и бонбони од мента, веќе не му треба ова. И тогаш пареата има вкусен вкус ако сакате: Оние кои делумно го задоволуваат својот апетит со парење крем и карамела, на пример, може да јадат помалку крем и карамелни бонбони.
Покрај тоа, скоро сите парови по една или две недели забележуваат дека можат повторно да се движат подобро и понекогаш можат да одат по скали без да дишат воздух како риба на суво, па дури и белите дробови да излезат од телото да кашла. И, ако можете да го направите тоа, може да го правите почесто и да согорувате повеќе калории.
Парењето не е програма за диети, но во најлошото сценарио, обично има многу мало зголемување на телесната тежина, а малото слабеење е многу почесто.
Доста приговори кога испарувањето е предизвикано од фактот дека и пропилен гликолот (PG) и глицеринот (VG) (како PEG, патем) лесно се сушат, тие се хигроскопски, т.е. привлекуваат вода. Можете да го почувствувате ова најјасно во устата, која често се чувствува суво; така што на почетокот многу често се јавува суво грло, гребење на грлото, итн. Најлесен начин да ги ублажите овие симптоми е да пиете повеќе. Околу дополнителна чаша вода на ден обично е доволна.
Патем, баналните болки во грлото се многу чест симптом на откажување од пушењето, што често се додава. Поминуваат повторно, сите сами по себе. Пиењето повеќе помага и тука.
Се чини дека често препорачаната промена на VG-Liquids носи нешто: Додека да добиете совет дека сте ги нарачале течностите и да сфатите дека болното грло навистина станува сè помалку, помина времето кога болката во грлото е помала дури и без неа волја
Скоро на секој вапер на почетокот се случува да одеднаш вкуси апсолутно ништо, барем кога испарува. Ова е нормално, ќе помине само по себе. Обично трае неколку часа, ретко 1-2 дена. Фреквенцијата на овој прекин на вкусот се намалува со текот на времето, по околу 6 недели ретко се случува, по околу 3 месеци практично исчезна.
Потоа можете или да парите ментол, што барем сè уште можете да го почувствувате (бидејќи ментолот главно не се апсорбира низ пупките за вкус), или да ја искористите можноста да го испразните ова течно шише со нештата што не ви се допаѓаа.
Некои вапери известуваат дека чаша млеко, парче сирење или малку ѓумбир ќе им помогне да го ослободат јазикот.
Овие се обично знаци дека е проголтан никотин; многу малку е доволно за тоа. Ова е добро позната појава со никотинска гума за џвакање. Може да проголтате малку никотин ако премногу силно го влечете паробродот и внесете кондензирана вода, што обично е исто така малку течна, во устата. Може да биде толку малку што тешко може да се вкуси, но кај чувствителните луѓе може да биде доволно да предизвика икање, поретко металоиди или стомачни проблеми.
Овие поплаки лесно може да се избегнат со тоа што не влечете кратко и насилно како цигара, туку полека полека по паробродот, што и да е треба. Тогаш има помалку вода за кондензација и не ја цицате од складиштето во устата.
Сепак, баналната гадење, што може да биде тешко да се разликува од стомачни проблеми, може да биде предизвикана и од предозирање со никотин, а поретко и од повлекување на други супстанции од цигарите.
Во суштина не можете да толерирате состојки на течности; Оригинална нетолеранција на пропилен гликол и глицерин е многу ретка, но тие постојат. Меѓутоа, ако имате сериозен проблем со ова, понекогаш тоа го знаете претходно, бидејќи и двете супстанции се содржани во голем број производи што се користат и јадат секој ден. Нетолеранција на ПГ, што, како што реков, е многу ретка, претежно се забележува на кожата, која станува сува, ронлива и распукана и пред се чешање, според извештаите во форумите. Ретко е вистинска алергија, туку дерматитис. Но, како што реков, ова е многу ретко. Не најдов ништо во врска со нетолеранција на глицерин, но претпоставувам дека е можно, бидејќи некои луѓе известуваат дека барем се чувствуваат поудобно кога исфрлаат малку или воопшто немаат VG.
Ако не можете да толерирате течност, поверојатен кандидат е аромата, или поверојатно е компонента на аромата. Повторно, ова не е особено честа појава, особено кога станува збор за вкусови на храна. Едноставно, препорачливо е да пробате друга течност.
Ако имате сериозни проблеми или сакате да влезете во основата на работата, можете да го направите ова многу лесно со тоа што ќе добиете течност без арома, на пример од Флавурарт. Овие се исто така достапни во чиста PG верзија, чиста VG верзија и мешана верзија. Така, можете да тестирате дали реагирате проблематично на ПГ или ВГ, како и дали можеби нема да толерирате арома. Меѓутоа, ако сакате сами да се занимавате со темата мешање на течности, прочитајте ги претходно внимателно овие написи.
Проблемите со кожата, особено лесните и привремените акни, се исто така позната последица од запирање на цигарите. Ова е изненадувачки затоа што секогаш се вели дека изоставувањето цигари позитивно влијае на кожата. Има, има подобра циркулација на крв, помалку брчки и сл. За жал, помалку слушате за акните и дефинитивно не е поврзано со никотин, кој и понатаму го добиваат и апаратите и оние кои прават терапија за замена на никотин. Од друга страна, тоа ќе помине и не би слушнал до сега дека стана навистина сериозен проблем. Според различни извештаи, може да се третира на ист начин како и акните на полето, шумите и ливадите.
Како што веќе рековме, сувата, ронлива, чешање на кожата - дури и далеку од устата - може да укаже на општа нетолеранција на ПГ.
Ако сакате да го коментирате оригиналниот напис, можете да го сторите тоа тука: