Правилно земање железо; списание за аптеки

Оние кои имаат недостаток на железо често мора да го проголтаат микроелементот - на пример како таблета или сок. Најважните совети

Колку милиграми железо треба да проголтате дневно?
Што треба да се знае пред да се земе?
Кога и како да земате додатоци на железо?
Кои се несаканите ефекти?
Што да направите ако се појават несакани ефекти?
Чувајте безбедно за деца

На многу жени им се препишува железо, особено за време на бременоста. Но, други луѓе исто така можат да бидат засегнати од недостаток на микроелементот. Во огромното мнозинство на случаи, ова може да се реши брзо или преку диета богата со железо или, во случај на поизразен дефицит, со земање препарати на железо. Ако лекарот дијагностицирал анемија поради недостаток на железо и соодветно пропишува лекови, компанијата за законско здравствено осигурување ги плаќа трошоците за додатоците на железо, кои се всушност без рецепт.

Овие железни таблети, капсули, сокови и капки се земаат преку уста, она што лекарите го нарекуваат орална терапија. Само ако овој вид на третман е недоволен за да се поправи недостатокот на железо или ако постојат посебни околности или болести, може да биде потребно лекарот да администрира железо интравенски, т.е. директно во крвните садови.

Колку милиграми железо треба да проголтате дневно?

Тоа, меѓу другото, зависи и од сериозноста на недостатокот. „Не треба да дозирате железо самостојно, но точно следете ги препораките на лекарот“, советува фармацевтката Беатрикс Мејстер од Хамбург.

Што треба да се знае пред да се земе?

Додатоците на железо можат да станат црна столица. Но, тоа не е загрижувачко. Сепак, важно е да му укажете на лекарот ако голтате други лекови. Бидејќи овие можат да комуницираат со железо и да ја нарушат неговата апсорпција. Лекови за неутрализирање на киселина во стомакот (антациди) и одредени додатоци на минерали, вклучувајќи калциум и магнезиум, на пример, ја инхибираат апсорпцијата на железо во телото.

И обратно, железото може да ги направи другите лекови помалку ефикасни, како што се некои антибиотици, како што се доксициклин и тироидни хормони. „Многу пациенти земаат Л-тироксин на празен стомак наутро, што исто така се препорачува за железо“, вели мајсторот фармацевт. „Но, бидејќи може да има интеракции помеѓу железо и Л-тироксин, подобро е да ги проголтате таблетите со железо два часа по појадокот“.

Разговарајте со вашиот лекар или фармацевт ако земате други лекови. Тој ќе ве посоветува што да разгледате со вашата индивидуална комбинација.

Кога и како да земате додатоци на железо?

Што е можно попразно, околу еден час пред појадокот. Така телото може да апсорбира поголем дел од него. Ако пиете железо во различно време од денот, последниот оброк треба да биде пред најмалку два часа. Треба да има најмалку еден час пред следниот. "Храната може да ја наруши апсорпцијата на железо. Затоа е толку важно да се придржувате до упатствата за внесување", нагласува мајсторот фармацевт. „Наместо вода, препорачливо е да се зема железо со сок од портокал или друга течност што содржи витамин Ц. Ова ја стимулира апсорпцијата на микроелементот. Покрај тоа, секогаш почитувајте ги упатствата за употреба!

Следната храна, на пример, може да ја попречи апсорпцијата на железо:

Црн и зелен чај, кафе

млеко

Пијалоци кола и друга храна што содржи фосфат (на пр. Преработено сирење)

Караница, спанаќ, цвекло и друга храна богата со оксална киселина

Reитарки, ориз, соја и други извори на фитинска киселина

Значи, во никој случај не треба да се консумираат заедно со додатоци на железо и по можност не во големи количини за време на третманот.

Кои се несаканите ефекти?

Гастроинтестинални поплаки како грчеви, запек и гадење се особено чести.

Што да направите ако се појават несакани ефекти?

Разговарајте со вашиот лекар или фармацевт! Против болки во стомакот и грчеви, може да помогне да се земаат лекови два часа по оброкот, наместо на празен стомак, како што е опишано погоре. Сепак, од суштинско значење е да се разјасни дали треба да ја прилагодите дозата ако отстапите од препорачаното време на внесување. "Понекогаш, исто така, помага да се земе железо два часа по јадење навечер. Тогаш, сите болки во стомакот може да бидат преспани", вели Мајстер. Друга опција е да го промените препаратот по консултација со вашиот лекар. На пример, постојат капсули кои се раствораат само во тенкото црево. „Обично подобро се толерираат“, рече Мајстер. Поретка употреба на лекови, на пример само секој втор ден во поголема доза или поделба на дозата во неколку мали количини се опции што можете да ги проверите кај вашиот лекар или фармацевт.

Може да спречите запек со многу вежбање, доволно пиење и диета богата со растителни влакна. Ако сеуште имате потешкотии со движењето на дебелото црево, вашиот фармацевт може да ви помогне. Тој или таа може да препорача лекови за краткотрајна употреба, компатибилни со терапија со железо.

Чувајте безбедно за деца

Премногу железо не е добро. Затоа, следете ги упатствата за дозирање на вашиот лекар. Кај децата, случајно внесување на премногу железо може да предизвика опасно по живот труење со повраќање, дијареја, оштетување на црниот дроб и бубрезите. Затоа, секогаш чувајте ги додатоците на железо безбедни од децата за да нема несреќи.