Правопис, просо, ориз или што е поздраво и зошто (диета, готвење, житарици)

Здраво, испробав различни видови жито како ориз, правопис, табулух, кускус или нежна пченица како прилог и сè ми е убаво. Па сега во иднина повеќе би сакала да готвам нешто што е поздраво и има помалку калории. Дали некој знае што особено се препорачува и зошто? Ви благодарам многу - го јадам вашето здравје!;-)

4 одговори

Здраво Saengerin70, можете безбедно да ги јадете сите видови жито што не биле претходно третирани, тие сè уште ги имаат сите витални материи, т.е. минерали, елементи во трагови витамини, ензими протеини, целулоза или влакна и мириси. Сите овие супстанции се неопходни за добар метаболизам и здрава исхрана. Така, може да се добијат пченица, правопис, 'рж, овес, просо, амарант, хе bда и ориз како цели зрна. Кус кус и табуле обично се делумно обработени или претходно зготвени жито, така што веќе не е целото жито. Добар апетит. Миксер за поздравување

---