Предизвик DCNews

Специјалистот за исхрана за слабеење, Валентин Василе, лансира во својата книга, која му го посветува „Начинот на живот, а не диетата“, предизвик за оние кои сакаат да ослабат од денес.

својата книга

„Ве предизвикувам да се откажете од брашно и слатки, пржена храна, сосови и премногу масна храна денес“ Напиша Валентин Василе во својата книга.

Неговиот совет е да го изградите вашето мени од „свеж зеленчук и овошје, месо, риба и малку маснотии, мрсна млечна“.

За подлабока промена, откажете се од богата храна во просториите (чипс, гевреци, колбаси, шунка, пастрмалии, пушено месо, доматно пире, кисели краставички), пијалоци со шеќер (комерцијални сокови, енергетски пијалоци), преработена храна полупроизводи, слатки, колбаси, колбаси), покажува и цитираниот извор.

Исто така, 30 минути вежбање на ден се неопходни.

Ако го промените ова во вашиот животен стил, нема да имате диети. За неколку месеци, кога ќе се погледнете во огледало, ќе откриете целосно изменета личност, во однос на физичката форма, начинот на живот, нивото на стрес и заморот, бидејќи ќе го нахраните телото, нема да го отруете.