Предизвик за BODYUPGRADE 60 дена - ЗЕМЕ OTЕШКО ЗА ЛЕТО изданието започнува на 10 март

Време е да се подготвиме за летото!

Не, не е рано да се зборува за лето. Оваа година, пролетта не изненади (но не ни пречи) и се чини дека треба да се откажеме од слоевите густа облека побрзо отколку што очекувавме. Сепак, дебелите слоеви облека не се доволна причина да не размислувате веќе како ќе изгледате ова лето. Оваа пролет, имате за цел да се насмевнете повеќе, да сакате повеќе и да се грижите повеќе за себе. Поедноставно е отколку што мислите. ДОЗНАЈ ПОВЕЌЕ.
Пролетта е нов почеток. Во моментот кога ќе си ветиме дека ќе започнеме повеќе да се грижиме за изгледот. Ветуваме дека ќе си дозволиме повеќе време за себе, дека ќе најдеме повеќе моменти и активности за релаксација и дека ќе поминуваме повеќе време на отворено. И бидејќи веќе е толку убава пролет, BODYUPGRADE 60 дена предизвик доаѓа со нов предизвик. Како за G E T H O T F O R S U M M E R ? Затоа што имате доволно време да тренирате правилно, така што ова лето ќе можете да ја носите облеката што ја сакате и да го покажете своето тело работено на плажа. Weaken nприродно, нормално, здраво, без диети и штетни апчиња.

Еве што треба да направите (иако сме сигурни дека веќе знаете):

Обучете најмалку 3 пати неделно. Изберете тип на обука што ви се допаѓа и ве мотивира и не се откажувајте ако не гледате резултати по првите часови. Потребно е време за вашето тело
П.поминете што повеќе време надвор. Ролери, лизгалки, одете на трчање (ако не наутро, барем навечер), исклучете се навечер со прошетки во парк.
Постојано следете ја вашата тежина. Дури и ако досега ја избегнувавте скалата, добро е да започнете да стекнувате пријатели. Еднаш неделно е доволно за да добиете идеја за тоа како се развива вашата тежина. Не го занемарувајте овој аспект.
Јадете правилно. Патувањето на пазарот еднаш неделно е доволно за да се снабдите со природна и здрава храна во следните неколку дена. Јадете свежо овошје, сезонски зеленчук, супи и супи направени од вас, дома, за да знаете што да ставите во нив. Пролетта е најлесниот начин да го направите ова.

Од 10 март да ги оставиме извинувањата настрана и да го започнеме новото издание BODYUPGRADE G E T H O T F O R S U M M E R . Имате доволно време до летото да влезете во нормален ритам на тренинг и да ги почувствувате на своја кожа придобивките од спортот во организирана средина, со концепт на супер интензивен и ефикасен тренинг во исто време.

8 недели/28 часа BODYUPGRADE 60 дена предизвик (24 часа супер интензивна групна обука + 4 часа „Назад кон основните“)
различен вид обука на секоја сесија
мониторинг на перформансите на почетокот и крајот на изданието
една до една тренерска сесија со Роберт Динеску

‘ВРАACKАЕ ВО ОСНОВНИТЕ’ ЧАСИ

Минатата зима сметавме дека е добро да вклучиме 4 нови часови во кои ќе научиме како правилно да изведуваме различни видови движења и вежби. Бидејќи движењата извршени правилно не само што се поефикасни, туку нè штитат од долгорочни болести на зглобовите и нè оддалечуваат од повреди. Willе повториме различни видови вежби што во моментов ги вклучуваме во часовите за обука, а Роберт ќе се погрижи секој од нас да разбере како правилно да го изведува секое движење.

Classesе се одржат часови назад кон основните работи Сабота, почнувајќи од 10.00 часот, на секои 2 недели (18.03, 01.04, 22.04, 29.04).

Период на распоредување

10 март 2017 година - 5 мај 2017 година (без обука во понеделник, 17 април)
3 сесии за обука/недела, 24 сесии за обука/издание + 4 часа/издание „Назад кон основните“
Времетраење на тренинг сесија: 50 минути

Распоред на часови за обука

Класа 1 - понеделник, среда, петок >>> 07.00 - 08.00 часот
Класа 2 - понеделник, среда, петок >>> 18.00 - 19.00 часот
Час 3 - понеделник, среда, петок >>> 19.30 - 20.30 часот
Час 4 - вторник, четврток >>> 19.30 - 20.30 часот
Класа 5 - сабота >>> 10.00 - 11.00 часот (специјални часови „Назад кон основите“ во следните денови: (18.03, 01.04, 22.04, 29.04)

* од учесниците се бара да изберат една од горенаведените часови и да ги почитуваат опциите низ целото издание. Промените мора да бидат објавени 12 часа пред времето за обука.

Колку чини?

250 евра/лице (Вклучен ДДВ) - целосна цена за 2 месеци обука (24 обуки + 4 часови назад кон основните)
400 евра/лице (Со вклучен ДДВ) - цена за 4 месеци обука (48 обуки + 8 часови назад кон основните).

Ако сакате да се регистрирате за издание што е во тек, ќе ги платите само преостанатите сесии до неговото завршување, најмалку 6 платени сесии. На пример, ако останат 12 обуки до крајот на изданието, ќе платите само 125 евра. За индивидуално плаќање на состанок, цената е 20 евра (со вклучен ДДВ).

Попусти и придобивки

3 влеза со различни гости кои ќе имаат корист од 10% попуст ако сакаат да се пријават за тековното издание.
Бесплатно! Демонстративна сесија за обука. Учесниците во демонстрацискиот час кои сакаат да се запишат на програмата имаат корист од а 15% попуст од вредноста на тековното издание. Ве чекаме да го погледнете студиото и да пробате еден час обука.
20% попуст ако купите однапред 2 изданија на BODYUPGRADE 60 дена предизвик (400 евра наместо 500 евра).
10% попуст од вредноста на следното издание за секој препорачан пријател кој се пријавува и ја плаќа вредноста на изданието.

Забелешка: попустите се кумулативни. Може да имате корист од дополнителни попусти за кои можете да дознаете повеќе на рецепцијата.

Понуди за групи

Бидејќи сакаме да се чувствувате добро и да се опуштате на тренинзите со пријатели и колеги, размислив неколку специјални понуди за поголеми групи:

минимум 5 лица кои се регистрираат истовремено - 220 евро/лице (24 часа обука)
најмалку 10 лица кои се регистрираат истовремено - 200 евра/лице (24 часа обука)
најмалку 15 лица кои се регистрираат истовремено - 180 евра/лице (24 часа обука)