Предности и недостатоци на вегетаријанската исхрана

Драстичните диети постојат уште од античко време, поддржани од разни причини, како што се религиозни, традиционални, семејни, научни и неодамна, во денешно време, од еколошки или морални концепти. Многу луѓе сметаат дека вегетаријанската исхрана е совршена диета, која го штити нивното здравје, ги чува од болести и им ја зголемува долговечноста.

Диета за кревање: лекарот кој ја пронашол храната што ги брише брчките.

Општо, вегетаријанската диета усвоена периодично (еден ден неделно или една недела месечно) има корисни ефекти врз организмот:
- Го става телото под помалку напор за време на варењето;
- Детоксикација на телото;
- Содржината на влакна го намалува ризикот од развој на болести како што се: рак на дебелото црево, хиперхолестеролемија, хипертензија и срцев удар, дијабетес, итн.
- Овошјето и зеленчукот содржат голема количина на антиоксиданти корисни и во детоксикација на организмот и во борба против рак, предвремено стареење и кардиоваскуларни болести.
- Тоа носи помал внес на токсини во организмот.

---