Предности на цената на БЦАА; Квалитет - PRO исхрана
Акронимот BCAA потекнува од англискиот јазик (аминокиселини со разгранет ланец) и се однесува на специфичен сет на есенцијални аминокиселини во протеините, кои сочинуваат над 35% од мускулната маса во телото. Овие додатоци во исхраната може да се најдат комерцијално во форма на прав, апчиња или капсули и ги користат и професионални спортисти и луѓе кои се заинтересирани за зголемување на физичката издржливост или подобрување на мускулната маса.
Кои се придобивките од BCAA?
Една од најголемите придобивки од конзумирањето на БЦАА е намалување на телесната тежина без да влијае на мускулната маса, па токму затоа овие додатоци се идеални во интензивните програми за обука. Додатоците на БЦАА се исто така многу корисни за закрепнување, особено по сесија на постојан напор. На крај, но не и најмалку важно, додатоците на БЦАА придонесуваат за производство на инсулин, кој му помага на телото да го претвори шеќерот во енергија.
Колку BCAA треба да консумираме?
Во зависност од видот на обуката и вашите цели, препорачаната доза на БЦАА е помеѓу 5 и 10 грама, 3 пати на ден. Додатоците на БЦАА исто така може да се консумираат со глутамин, не-есенцијална киселина што се наоѓа во мускулите. Кога двата додатоци се земаат заедно, комбинираната доза треба да се состои од приближно 3 грама BCAA и 5 грама глутамин.
Кога треба да консумираме BCAA?
Додатоците на БЦАА може да се консумираат и во согласност со тренингот за фитнес и помеѓу оброците, или по дневен распоред (наутро, пладне и навечер). Сепак, најдобро време за консумирање на БЦАА е околу спортски часови, или пред или на крајот.
Што содржат додатоците на БЦАА?
Додатоците на BCAA се составени од три вида на есенцијални аминокиселини:
леуцин го намалува стресот на мускулите, спречувајќи ги да бидат оштетени и помагајќи му на телото полесно да се опорави.
изолеуцин ја зголемува способноста на телото да асимилира гликоза, особено за време на тренингот. Ова, пак, доведува до зголемено ниво на енергија и поефикасно внесување на јаглени хидрати.
валин помага да се опорави телото и го стимулира растот на мускулната маса. Исто така, помага да се асимилира гликозата во телото и помага да се подобри мускулната координација и функцијата на мозокот.
Во оваа онлајн продавница ќе најдете широк и разновиден спектар на додатоци на БЦАА во најдобра вредност за парите. Купете ги вашите додатоци од Про Исхрана и уживајте во понудите и промоциите тешко да се совпаднат.