Предупредување за сите оние кои консумираат сол! Предупредувања од специјалисти

Последен час

08:23 - Максимална тревога во Европа, токму сега! Во војната што Турција сака да се вклучи. Тој е подготвен да испрати војници

08:20 часот - КАВИД вакцина нема да биде потребна. Министерот за здравство вели што треба да се направи

08:10 - Нелу Татару вели дека главната грижа е да се зголеми бројот на кревети на АТИ

07:58 - Кој е човекот што ја инспирира Симона Халеп? Таа играше важна улога во нејзината кариера

07:28 - Нелу Татару сече живо месо! Тој ги избрка сите. Willе биде масакр

06:58 - Тотален карантин во Романија! Градовите каде што мора да останете дома. Тоа е задолжително

06:28 - хороскоп на 17 ноември: Најнеуспешен знак. Мора да ги ставите работите во ред. Имате сериозни проблеми со пари

06:00 часот - Што се случува со пензиите под 1.000 леи. Тоа е официјално. Сите пензионери треба да знаат

Кардиоваскуларните болести убиваат илјадници Романци секоја година, скоро 60% од смртните случаи се регистрирани во Романија поради кардиоваскуларни болести. Солта е една од намирниците што го зголемува ризикот од срцеви заболувања. Лекарите посочуваат дека вишокот сол предизвикува хипертензија и задржување на водата во организмот, компликации што можат сериозно да влијаат на нашето долгорочно здравје, забележува Канал Д.

Едноставен тест ни покажува колку сол трошиме само за појадок, од чинија со филети мускули, салама, сирење, колбаси, маслинки и леб. Скоро 3 грама натриум хлорид се наоѓаат во сто грама филе мускул, 5 грама сол се наоѓа во сто грама салама, а во сирењето надминуваме 2 грама сол на сто грама производ. Во колбаси има дури 3 грама сол за само 80 грама производ.

Меѓу главните болести предизвикани или под влијание на прекумерната потрошувачка на сол се:

Кардиоваскуларни болести - голема количина на натриум во исхраната го зголемува ризикот од висок крвен притисок. За возврат, тоа може да доведе до дијабетес, срцеви или мозочни удари.
Бубрежна болест - Луѓето со заболување на бубрезите треба да избегнуваат консумирање на вишок сол. Бубрезите задржуваат натриум и вода во телото, предизвикувајќи нарушена функција на бубрезите. Исхраната богата со калциум го промовира развојот на уринарен калциум, главната компонента на камењата во бубрезите. На појавата на камења во бубрезите влијае и високиот крвен притисок. Диета која содржи оптимална количина на натриум го намалува ризикот од обете состојби.
Задржување на вода или едем - ова се случува кога телото акумулира вишок течности. Симптомите како што се оток на рацете, нозете и зглобовите, во комбинација со чувство на вкочанетост, се јасен сигнал дека треба да се намали внесувањето сол.
Остеопороза - големиот внес на сол предизвикува елиминација на калциум во урината. Во отсуство на калциум, коските стануваат по кревки, повеќе склони кон фрактури.
Рак на желудник - натриумот ја оштетува слузницата на желудникот, правејќи го поранлив на дејството на бактеријата Helicobacter pylori.

Светската здравствена организација инсистира производителите да користат помалку сол во храната, а до 2025 година процентот треба да падне за 30%. Така, годишно може да се спречат 2,5 милиони смртни случаи.

Доколку ви се допаѓаат објавените материјали, ве покануваме да не следите на нашата страница на Фејсбук