Преглед на решенија за возење велосипед Крис Пауел - Совети за диети
Преглед на решенија за велосипедизам на Крис Пауел
Крис Пауел доби популарност за неговата телевизиска серија Екстремно слабеење.Тој ја наоѓа дебелата личност преку едногодишно патување за да се вклопи внатре и надвор. Додека многу луѓе би сакале да соработуваат со Крис лично, шансите се многу мали некој да биде земен од него за да се појави во неговата емисија. Знаејќи дека неговата помош може да биде од корист на повеќе луѓе, Крис објави неколку книги кои го оцртуваат неговиот пристап кон подготвеност. Избирање на неговата книга за губење: 7-дневно решение за јаглехидрати нуди план на диета дизајниран да им помогне на луѓето да изгубат несакани килограми без да се изгладнуваат. Во оваа статија ќе го разгледам планот за слабеење на Крис Пауел и ќе предложам да се движам напред.
Во својата книга Слабеење, Крис Пауел го разгледа концептот на велосипедизам со хидрати и како можете да користите јаглехидрати за да изгубите несакани телесни масти. Тој го нарекува „Решение за велосипедизам со јаглехидрати“ и тврди дека станува збор за уникатен пресврт на долгогодишниот метод за слабеење. Планот на Пауел е да менувате денови со висок јаглени хидрати за денови со малку јаглени хидрати и така телото почнува да согорува маснотии за гориво наспроти јаглехидрати. Еднаш неделно, добивате слободен ден да јадете што сакате без да се грижите за потрошувачката на јаглени хидрати. Префрлувајќи се на високо и ниско ниво на јаглени хидрати и на вашиот слободен ден, го одржувате телото да погодува и на тој начин избегнувајќи го платото за сè што е секогаш поврзано со следење на диета со ниски хидрати.
Книгата на Крис Пауел е лесна за разбирање со едноставно дизајнирана програма. Пауел користеше контрола на дел и јадење надвор од „одобрената“ листа наместо да брои калории и јаглехидрати. Малку се разгледува големината на телото и фреквенцијата на вежбање, така што луѓето кои се многу активни ќе мора да ја изменат оваа програма за нивните уникатни калориски потреби (некој што работи секојдневно, на пример, би бил тежок за јадење според препораката на Пауел). Како што се рече, за просечен диеталец програмата достигнува знак и учесниците треба да можат да видат стабилно губење на тежината следејќи ја програмата подолу.
Генерално, решението за возење велосипед на Крис Пауел е пристојна програма со распоред што треба лесно да се следи. Без да имате слобода, без грижа, да јадете се додека сметате калории од списокот на одобрена храна. Диететите со нетрпение го очекуваат својот слободен ден, давајќи им можност на која било незаситна храна од добра храна. Ако барате програма што не бара пребројување на калории или сериозни ограничувања, размислете за програмата на Крис Пауел. Ако веќе сте активни и сакате да потрошите неколку килограми, сакате да ја измените програмата за да го земете предвид вашето ниво на активност, така што ќе добиете доволно исхрана.