Прегледи за диети Рина - Т; тајни
Се собравме од форумите за диети и од страниците што ја објавија диетата Рина, мислењата и резимето на искуствата на оние кои ја следеа диетата. Прочитајте за компилација од овие мислења.
„Ја задржав оваа диета еден месец и ослабев 5 кг, а откако не ја задржав уште 3 🙂 (не јадев слатки/грицки/сокови, итн. Само повремено)“ СИМОН
„Ја задржав диетата во Рина и сесрдно ја препорачувам. Почнав да одржувам 3 недели, а за 90 дена од диетата изгубив 17 кг. После три месеци, повеќе не изгледа како диета, туку здрав начин на живот, без да биде ограничувачки на кој било начин “. Мрежа
„Здраво! Оваа диета ја чував минатата година три месеци. Одвреме навреме зачекорував криво, но сепак успеав да ослабам 17 кг. Оваа зима јадев неуредно и се здебелив само 5 кг, затоа велам дека ако сакате, можете и е исто така ефикасно, иако не направив премногу спорт ... слабеење “ Кристин
„Сега сум на оваа диета. После 1 месец ослабев 8 кг, имам уште 2 месеци и можеби ќе продолжам после тоа ако сакам да изгубам неколку кг. Задоволен сум, особено што досега се обидов доста и тие немаа никаков ефект… “ Он
„Изгубив 4 килограми во првиот месец со диетата со рина, имам уште 2 месеци да ги задржам и многу сум возбуден! Михаела
„Здраво девојки, ја започнав диетата пред 12 дена и во првите 8 дена ослабев 2 кг. Во првите денови беше малку потешко, но со текот на времето го немав тоа криминално чувство на глад, напротив, забележав дека по првите 10 дена почнав да ги намалувам количините без проблеми, природно. Поточно, помеѓу ручек и вечера не јадам ништо, пијам само вода. Утре тежи ден и едвај чекам да го видам резултатот. Среќно девојки! “ Лил
„Како што пишува во овој напис, главната предност е тоа што е нежен лек за организмот, вреди да се испроба од оние со послаб стомак. Мирела
„Ја задржав диетата Рина оваа година во април-јули и изгубив 15 кг, дури и ако направам мали ексцеси. Сега сакам да започнам повторно, бидејќи не сум сериозен во врска со периодот на одржување и имам тенденција да претерувам. I'mубопитен сум дали и овој пат работи! “ леснотија
"Диета што им ја препорачувам на сите it ја чував во 2014 година, изгубив 14 кг ... и за 90 дена одржување, уште 4 кг. Во текот на 180 дена се обидов да ги почитувам диеталните принципи на диетата и тогаш тоа стана рутина, начин на живот ... Јас ги направив ексцесите за време на празниците…, но потоа се вратив на раздвоената програма, телото се враќа на тежината што ја знае… Значи, ако навистина сакате да изгубите вишок килограми, вооружете се со желба, амбиција и волја .... Ве уверувам дека вреди за сите напори… УСПЕХ. " ОВIAС
„И јас го следев овој режим пред неколку години. Признавам, ослабев 17 кг. Не ми беше воопшто тешко, но по периодот на одржување повеќе не се држев до диетата и ги вратив сите килограми назад “. ЛЕНУША
„Да, го чував од октомври до декември, па два месеци, во кои ослабев од 69 на 62. Првиот пат започнав од 83 и достигнав 69 (април - јули). Август - октомври јас дури и не го задржав, тоа беше малку кулинарски хаос, па претпоставувам дека немаше количина, па успеав да останам на истиот кг. Сега имам одржување би можел да кажам, се обидов да го продолжам но го немам истиот моментум, го чувам повеќе за мојот сопруг кој го започна пред еден месец и ослабе 6,5 кг. Не ме боли што знам дека сум на диета, дури и ако прејадувам често “. леснотија
„Здраво, јас со цело срце ја препорачувам диетата со рина. Јас сум на 40-тиот ден и ослабев 8 кг. Понекогаш дури изневерував илегална храна “. даваат
„Исто така, го држев пред неколку години и изгубив околу 15 кг (со мали отстапувања и не држев вода, не можам и не сакам да бидам во можност) и не велам дека е добро што направив даааааар ar . ништо не се јаде помеѓу ручек и вечера. Јас го одржував витаминскиот ден со овошје и зеленчук. Поголемиот дел од времето на јаглени хидрати ден јадеме повеќе отколку што треба и сепак изгубив тежина колку што сакав. Напоменувам дека не го задржав одржувањето (т.е. овошје наутро) и погрешив, но исто така се вратив на „нездравиот“ начин на живот, т.е. без ограничувања и ставив повеќе отколку што мислев за краток временски период. Затоа, не ризикувајте да јадете тогаш „бесплатно“. Сепак, диетата на Рина совршено ми одговараше и секогаш кога ќе се свртам кон потребата, само на ова без сомнение. Јадете сè ... само чекате друг ден! СО СРЕЌА!" Мируна
Ја започнав оваа диета на 31-ви јули, се измерив по 10 дена (10-ти август), погодете што? -4.300 кг спуштени, гледам дека работи, ќе ве ажурирам за да видам како работи, успех на сите што се на диета “. Корин
„Ја задржав и оваа диета, минатата година во јануари-февруари и ослабев 8 кг. Повторно го започнав два дена и се надевам дека овој пат ќе го задржам што е можно подобро. Многу е лесно да се чува, не треба да ве плаши помислата дека на 4-ти ден (на пример) треба да јадете само овошје. Среќно на сите што започнуваат со оваа диета “. Нина
„Значи, сакам да ви кажам дека изгубив повеќе од 5 килограми со оваа диета. Сè започна кога една пријателка од средно училиште ме посети случајно и видов колку добро изгледа сега, во средно училиште беше доста заоблена. Има убаво тело и досега ја следел само диетата со рина, не пробал апчиња или други такви работи. Бев многу амбициозна да ослабам како неа и се чини дека успеав. И јас ти го препорачувам! И запомнете дека најверојатно слабеете мотивирани од конкретен пример, како мене “. Anоана
„Здраво девојки, јас сум на 3-ти ден и ослабев 1,3 кг и сум многу, многу задоволна и вие дури не гладувате. Јас го препорачувам со доверба “. ВРЕМЕ
„Здраво девојки, ја започнав диетата пред 8 дена и изгубив 1.500 гр. Знам дека имам побавен метаболизам и послаби изгореници, но ако ми одговара, мора да помине кај сите. Диетата е лесна. Да се задржи, не трпи глад и телесната тежина. Вооружете се со трпеливост и амбиција да не изневерувате премногу, како што изневерувате со својата тежина. Се најдобро!" СИМОН
„Тоа е најдобрата диета што некогаш сум ја имал и се обидов доста. Пред две години ја задржав оваа диета и ослабев 11 кг за 3 месеци, многу лесно, само ти треба амбиција да можеш да се воздржиш од одредена забранета храна. Сега повторно започнав со диетата, седмиот ден сум, затоа што го родив моето второ дете и го вратив кг. Дефинитивно ќе работи дури и сега! Силно ја препорачувам диетата Рина! “ Анамарија
"Јас сум многу среќен! по 2 дена диета изгубив 1,2 кг, иако ставив малку масло во салати и испив кафе со млеко, но незасладено “. Бјанка
"Здраво на сите! Следев диета во Рина и дури успеав да ослабам за 90 дена, се пријавив на теретана и се занимавав со фитнес 3 пати неделно. Цело ова време успеав да ослабам 6 килограми, знам дека не е многу, но да знам дека може да се види, покрај тоа се чувствувам многу подобро, како да сакам да живеам кога ќе се разбудам наутро. Јас ја препорачувам диетата со рина и обидете се да не лажете затоа што само себе си се будите “. Дијана
„Ефикасно е за 30 дена изгубив 12 кг, и јас ве препорачувам.“ Ана
„Јас ја следам диетата во Рина веќе неколку години и секогаш даваше позитивни резултати. По завршувањето на диетата, ако јадете неурамнотежено, килограмите се враќаат, мора да се стави големо значење на диетата “. Немира
„По објавата на 27 јуни, се враќам со нов пост lost Изгубив 18 кг со оваа диета на 28 мај - септември 2012 година (не обрнував многу внимание на нивните количини и не можам да кажам дека премногу спортував)“ по пауза од 3 месеци во која обично јадев овошје до пладне и после тоа комбинирав ручек и вечера во различни денови, сакам повторно да ја започнам диетата Рина - морам да признаам дека во декември-почетокот на јануари со толку многу празници и хаотична програма вратив околу 3 кг назад, но ќе ги симнам и ќе продолжам со диетата… точно е дека не е многу лесно, но не е ни толку тешко за да не можете да ја следите оваа диета ^ _ ^ ” Он
„Јас сум на 8-ми ден од диетата со рина. Прв ден 67,3, денес 64,4. Не можам да верувам дека изгубив тежина без да се изгладнувам. Наутро јадам овошје во 7.30 часот, потоа на 11.05 јадам дел од овошјето затоа што сум гладен, на 13 за ручек и на 19 за вечера. Дури и со дополнителен дел од овошјето, сепак изгубив тежина. Важно е после јадење овошје, да поминат 2 часа за варење. Среќно и трпеливост на сите оние кои сакаат да ослабат! “ Флори
"Здраво! Навистина, диетата на Рина е многу добра! Јас им го препорачувам на сите. Слабев за 2 месеци, 14 кг.9 кг во првиот месец и 5 во вториот.и имам уште еден месец!:)! Во моментот сум 59 кг! 😀 Јас сум многу среќен, особено кога сите ќе ми кажат дека изгубив тежина и дека сум навистина „многу слаба и дека морам да застанам“, но не застанувам пред 3 месеци за да го сменам метаболизмот! Среќно со слабеењето! “ Роксан
„Оваа диета е одлична… дури и за нас гурманите. Преплашен сум што морам да одам на долга диета без да јадам пица, слатки и чоколада ... мојот омилен ! 🙂 Оваа диета ви овозможува малку да се грижите на денот на јаглехидратите. ) Убеден сум дека диетата ќе има резултати, особено што го чував Дукан пред 2 месеци . Слабев 5 кг, и оттогаш не изгубив ниту грам: ((… Дукан изгледа тотално "Тоа е нездраво и фактот дека не јадете овошје е ужасно. Ви посакувам сè најдобро ако сте решиле да се држите до оваа диета! Изгледа прекрасно". Он
„Почнав на 12 јануари, кога имав 75.900, сега имам 69.500. Лесна поддршка, особено затоа што сум мотивиран од фактот дека сум срцев и оваа диета ја препорачуваат кардиолозите и разбрав дека го менува метаболизмот, се чувствувам многу добро “. Стелијана
„Супер диета. Исто така, изгубив 10 кг за 2 и пол месеци. И со оглед на тоа колку пати стапнав криво…. Дури и изгубив многу тежина и сум презадоволен. Continueе продолжам да го чувам, дури и да надминувам 3 месеци, затоа што правев мали паузи во овој период. Ефикасно е - навистина го препорачувам “. Оана
„Диетата е навистина одлична. Слабев од 84 кг на 60 кг, дури изгубив уште 5 кг по завршувањето на лекот ! И покрај тоа што во книгата пишува обична вода, јас го испив минералот “. Ана
„Здраво девојки, започнав пред еден месец и една недела, се чувствувам многу возбудено од оваа диета, имав 66 кг и сега имам 59 години, се чувствувам многу возбудено, не изневерив затоа што навистина сакам да ослабам, иако јас -Ми недостасува чоколадо или крофни со џем, на сите ви посакувам „слабеење“. “ Евелин
„Здраво! Јас сум на 6-ти ден од диетата и сакам да кажам дека сум среќен… сето ова време отидов од 82,5 кг на 79,8 кг без да умрам од глад и без да ја одржувам диетата „според книгата“ … Не јадев леб и испив најмалку 2 литри обична вода…, но наместо тоа, користев малку масло за салати и малку шеќер за утринско кафе. Се надевам дека ќе ми помине исто толку добро и ќе ги добијам резултатите што ги сакам! “ Александра
„Здраво на сите девојки! Јас не сум на возраст кога толку лесно слабееш, имам 57 години, менопаузата има свое мислење, започнав ваков стил на јадење - затоа велам дека не е диета - една недела и не чував строго, само овошје Ги конзумирав наутро, кафе со малку шеќер, инаку јадев храна во помали количини, изневерував со дегустација на тоа што го подготвувам за семејството, се занимавам со спорт 3 пати неделно, утре го започнувам третиот круг од 4 х и сепак изгубив 2 кг. Заклучок: супер диета! Среќно на сите “. Енџи
„Ја рестартирав диетата Рина на 27.02.2016 година со 69,8 кг и денес сум на 26-та и имам 62,0 кг, така што минус 7,8 кг за ниту еден месец, ако го чувате строго губи тежина добро и убаво, па затоа се зголемувам за да ослабам " ВРЕМЕ
„Здраво… И јас започнав диета со рина и четврти ден сум со минус 2 кг… Не јадам леб и не пијам супа am Имам 51 година и менопауза сум веќе 4 години со мрзлив метаболизам… препорачувам диета со рина … Ако не за убавина барем за здравјето… “ Аурора
„Здраво… Изгубив 9 кг со оваа диета… Имам уште две недели диета и се чувствувам одлично! Јас го препорачувам со доверба особено на алчните. " Андреј
„Здраво! Јас го задржав првиот дел од диетата на Рина. Слабев 18 кг, почнувајќи од 82,5 кг на 1 август 2016 година, за 90 дена. Влегов во одржување (дел а2а од диетата Рина) со 64,5 кг. За 30 дена достигнав 62,8 кг. Одам напред и така ќе останам, во одржување, бидејќи диетата Рина е здрав начин на живот, богат со витамини и растителни влакна, на кои на телото му се потребни многу. Силно ја препорачувам РИНА90 “. Елена
Здраво! Исто така ја започнав диетата Рина на 23 јануари 2017 година. Точно на една недела ослабев 2,5 кг. Неверојатно е, со оглед на тоа што не успеав да изгубам ништо во последните две години, иако спортував, броев калории или не јадев после одредени часови. Не изневерив, правам фитнес/кардио скоро секој ден (ако не, тогаш скијам или сквош) и оризот или белото брашно го заменувам со интегрален ориз. Покрај тоа, на денот на јаглехидрати, не јадев торта, туку само бисквити и црно чоколадо. Сакам да ослабам само максимум 9 кг… во спротивно ќе изгледам анорексично:)) ” Кармен
„И сопругата и јас сме на овој начин на живот скоро 80 дена. Сакав да ослабам поради седентарен начин на работа (во канцеларија, имав достигнато 109 кг) и сопругата да се ослободи од тежината по бременоста, која повеќе не се носи (87 кг). Јас достигнав тежина од 95 кг по 82 дена, а сопругата на 72 години. Таа е попустлива, здрава е, идеална е за нормален маж. Топло го препорачуваме “. Тео
„Исто така, го продолжив по 3 месеци откако ги држев Рина I и II, но нема многу резултати. Можеби затоа што не бев во право. Првиот пат го сфатив многу сериозно, но порциите беа големи “. Ири
„Важно е да се задржат 3-те месеци, потоа има продолжение на диетата во која можете да јадете и комбинирате, јаглехидрати за ручек и протеини за вечера. Го чував 2 месеци, ослабев 16 кг, па за една година го вратив. Треба да јадете балансирано цел живот “. Тони
"Почнав пред 6 дена, сметам дека е тешко и сум гладен навечер, мислам дека овошјето и зеленчукот полн со витамини ме вртат во главата, го зголемувам апетитот. Се борам, се обидувам, се надевам ... Посакувам успех на сите и им се восхитувам на оние кои слабеат, мислам дека сè е во метаболизмот. Досега не јадев повеќе, и само продолжувам, не губам тежина, имам околу 7 килограми повеќе “. Дора
„Сум бил 4 дена . и не ослабев.дали е нормално? Дали некаде грешам? “ АДРИЈАН
"Здраво. Јас имам 23 години, 60 кг и сум на диета 22 дена. Јас воопшто не ослабев и настојувам да ја задржам „како книга“. Се чувствувам многу подобро откако го започнав, но сакам да видам резултати. Мојата цел е да ослабам околу 7-8 кг. Што ми препорачуваш да направам? Фактот што не гледам минус килограми на вагата ме тера да се откажам. Почекајте одговор! Благодарам ! “ Дија
„Имам 17 дена и ослабев само еден кг. Строго ги следев сите чекори и се занимавав и со спорт. Што може да биде проблемот? “ Ана
Нутриционистката Лора Ен ни кажува во една статија под наслов „Моето мислење како нутриционист за диетата во Рина“ кои се добрите и лошите страни од аспект на професионалец во областа во врска со диетата Рина. Пронајдете ја статијата ⇒ ОВДЕ.
Диетата на Рина резултира со слики:
Пронајдете детални информации за диетата Рина и правилата на оваа диета во написите подолу:
Пред да започнете со диета, направете тест предложен од Би-Би-Си за да откриете каков вид диета ви одговара: [ТЕСТ ОВДЕ]