Прекрасната диета со која Разван Попеску изгуби 30 килограми! ТЕО хороскоп
Во последниве години, радио водителот Ражван Попеску имаше флуктуации во тежината. Откако изгуби неколку килограми, ги стави назад заедно, и оттогаш постојано се обидуваше да направи промени во животот.
И последниот од нив се чини даде резултати, затоа што сега тој е 30 килограми потенок и непрепознатлив.
Колегата на Флик откри како успеал да изгуби толку многу килограми. Резултатите се видливи, а сега целата негова облека е видливо поголема.
„Поминаа три месеци откако решив да ја следам програмата Томан диета Романија. Луиза Екобеску е таа што ме убеди и јас веќе сум на минус… минус скоро 30 килограми “, ни објави во средината на септември. И оттогаш таа продолжува да слабее.
„Не успеав да идентификувам јасни причини, но мислам дека тоа беше небрежност, седентарен начин на живот и грешен метаболизам, кој ја асимилира целата несоодветна храна што ја јадам. Хаос мислам дека е вистинскиот збор за мојот претходен начин на живот, 100% седентарен, брза храна на подвижна лента, изеден еднаш на ден.
Прочитајте исто така: Како Бурсуку изгуби 16 килограми, за рекордно време: „Не сфатив дека достигнав 135 килограми…“
Како заклучок, ги исполнив сите услови да бидам дебела личност. За среќа, како што бев уште мала, не добив вистински здравствени проблеми, можеби само лесна болка во грбот и дишење секој пат кога одев повеќе.
Можам да ти кажам дека беше драма кога требаше да се наведнам да ги врзам врвките или да земам предмет што го испуштив на подот “, рече Ризван за taifasuri.ro.
Диетата на која се обрати Ражван Попеску и која даде најспектакуларни резултати во неговиот случај е протеинска, заснована врз контролираната асоцијација на протеини за килограм тело со потребната количина зелен зеленчук и вода. Заедно, сите овие 3 елементи доведуваат до безбедни, губење на тежината како резултат на масната маса, додека ја одржуваат мускулната маса. Целиот процес вклучува минување низ 4 фази, според ОК!
1. 3 дена детоксикација и 11 дена протеинска диета, со забрзано слабеење (може да изгубите помеѓу 3 и 6 кг)
2. попустлива фаза, во која ќе се почитува списокот на дозволени зеленчуци и месо, но друга храна ќе се воведува постепено (побавно, но поздраво слабеење, 1-1,5 кг/недела)
3. враќање на зеленчукот, месото и овошјето кои не беа дозволени во првите две фази (стабилизација на телесната тежина)
4. Фаза на трансформација во здрав начин на живот.