Прекумерна тежина Кога паѓа хормоналната сопирачка
Прекумерна тежина: Кога паѓа хормоналната сопирачка
10 април 2015 година, 15:45 часот | Кордула Мелхиор
Сонот за вашата посакувана тежина. (Извор: Архива)
Кога прекумерната тежина предизвикува штета? Експертите се расправаат за ова. Но, постојат причини да се повлече сопирачката за маснотии рано. Бидејќи со зголемување на телесната тежина, природното чувство на ситост исчезнува - а слабеењето станува сè потешко. „Хормоналната сопирачка паѓа од индексот на телесна маса (БМИ) од 28“, вели др. Томас Еверсман, ендокринолог во Волфартклиник во Графелфинг близу Минхен. Го прашавме докторот што точно значи тоа.
Нашата телесна тежина е регулирана со комплициран хормонски систем кој сè уште не е целосно истражен. Ова не само што ги контролира апетитот и ситоста, туку и количината на согорени калории и количината на маснотии што се складираат во организмот. Хормоните гарантираат дека ќе бидеме гладни кога недостасува храна или диети и дека после голем оброк сме сити некое време. Хормонот на ситост лептин игра централна улога. Ова го забавува чувството на глад кога сме јаделе доволно.
Хормони надвор од контрола
Но, ендокриниот систем може да тргне наопаку. „Хормонскиот систем повеќе не работи правилно од БМИ од 27 или 28“, вели Томас Еверсман. Очигледно, телото веќе не реагира соодветно на лептинот. Експертот ги објаснува последиците на следниов начин: Чувството на глад веќе не е регулирано и покрај доволното внесување калории. Наместо тоа, заболените имаат постојан апетит. Покрај тоа, се троши помалку енергија, наместо тоа, се складираат повеќе хранливи материи отколку телесните масти. Како резултат, станува сè потешко за погодените да ја задржат својата тежина или дури и да изгубат тежина.
Само заштеда на калории не е доволно
БМИ од 27 се смета само за малку прекумерна тежина во специјалистичките кругови. На пример, веќе е достигнато кога маж висок 1,80 метри тежи 88 килограми или висока 1,60 жена 69 килограми. Очигледно, слабеењето веќе може да предизвика проблеми во овој опсег на тежина. „Заштеда на калории сам по себе честопати повеќе не е доволно“, вели Еверсман. Само движењето само многу полека ги топи масните наслаги. Па дури и ако успеете да изгубите тежина на краток рок, јо-јо ефектот често се појавува, бидејќи телото веднаш ги складира понудените калории како телесни масти. Комбинацијата на здрава диета со малку маснотии, терапија за однесување и вежбање е најуспешна. Доколку се двоумите, ќе ви помогне професионална нега од нутриционист или групна терапија.
БМИ од 40 како „апсолутна бариера на звукот“
Ако тежината се зголеми уште повеќе, метаболизмот се менува уште подраматично. Од БМИ од 30, се зборува за дебелина, односно за дебелина. „Дебелината го менува хормоналниот баланс“, објаснува др. Гинтер Мејер, главен лекар во Центарот за дебелина во Графелфинг. "Апсолутната звучна бариера е БМИ од 40 - тоа го покажаа различни студии. Конвенционалната терапија тешко помага при ваква масовна дебелина", вели експертот. БМИ од 40 за човек кој е висок 1,80 метри, на пример, е 130 килограми.
Повторно превртете го прекинувачот
Добрата вест е дека кога ќе изгубите тежина, хормоните исто така се враќаат во рамнотежа. „Ако изгубите десет до дваесет проценти од вишокот тежина, системот на лептин може да започне повторно“, вели Еверсман. „Сепак, само за оние кои имаат умерено прекумерна тежина. Потешко е за луѓето со огромна дебелина“.
Гастрична операција како последно средство
Ако метаболизмот е веќе исфрлен од шините, така што нормалните терапии со вежбање и промена на диета немаат никаква корист, треба да се консултирате со лекар или центар за дебелина. Алтернативни опции за третман може да се дискутираат овде. Во зависност од тежината на дебелината, се користат гастрични балони или гастрични пејсмејкери или стомакот е помал. Ако имате БМИ над 40 години, трошоците за таквата операција честопати ги покриваат компаниите за здравствено осигурување.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.