Прекумерна тежина Проблем што честопати не претставува проблем
Дали секоја втора личност е навистина премногу дебела? Во многу случаи, малата прекумерна тежина не е загрижувачка. Може дури и да има придобивки.
„Секој втор возрасен човек во Германија е со прекумерна тежина“, објави во средата Федералниот завод за статистика во Визбаден. Основа на изјавата беше микроцензусот, репрезентативно истражување на еден процент од германското население. Исто така, беше откриено дека бројот на луѓе со прекумерна тежина се зголеми од 48 проценти (1999 година) на 52 проценти (2013 година). Како што се очекуваше, објавата доби широк одговор во медиумите. Да беше Германија пароброд, веројатно ќе беше густ брод исполнет со бујни тела непосредно пред да се преврти. Но, кога ќе погледнете подетално, статистиката од Висбаден не е толку мрачна како што се појавува на прв поглед.
Со недоволна тежина, нормална и прекумерна тежина се одредуваат со употреба на индексот на телесна маса (БМИ). Се пресметува со делење на телесната тежина (во килограми) со висината (во метри на квадрат). БМИ од 18,5 се смета за недоволна тежина, нормалната тежина се движи од 18,5 до 25 и прекумерната тежина од 25 до 30. Со БМИ од 30 до 35 се зборува за мала дебелина (дебелина I степен), со вредност од 35 до 40 значителна дебелина (II степен). Вообичаено, секој БМИ над 25 често се нарекува „прекумерна тежина“, без оглед дали лицето има БМИ од 26 („вистинска“ прекумерна тежина) или повеќе од 40 (степен на дебелина III). Дури и Федералниот завод за статистика не прави разлика и извлекува општа граница од 25.
Тежината на Германците речиси и да не се промени
Всушност, просечниот БМИ на Германците е практично постојан. Во 1999 година беше 25,2. И со тоа на патот помеѓу нормалната и прекумерната тежина. Во 2013 година беше само маргинално повисок на 25,9. Пропорцијата на оние кои имаат малку прекумерна тежина (БМИ од 25 до 30), исто така, остана скоро иста, во 1999 година беше 36,2 проценти, во 2013 година беше 36,7 проценти. Само процентот на дебели кај населението се зголеми забележително од 11,5 на 15,7. Зголемување кое сè уште е во граници. Може да биде поврзано со фактот дека животниот век се зголемува. Бидејќи со текот на годините, повеќето луѓе ставаат неколку килограми и можеби се вметнуваат во следната повисока категорија на БМИ.
Нема загрижувачки тренд кај децата што влегуваат во училиште. За нив, прекумерната тежина и дебелината стагнираат, па дури и се намалуваат, како што покажа проценката на испитите за влез на училиште во 16 сојузни држави.
Останува прашањето како треба да се толкува наодот „секое второ лице со прекумерна тежина“. Многу медиуми брзо ја сменија неутралната изјава во нормативна изјава: Секој втор Германец е „премногу дебел“. Но, ова откритие е сомнително бидејќи неговата основа, поточно поделбата на БМИ, е сомнителна. Со години беше предмет на жестоки дебати, а бројни научни студии ја доведуваа во прашање нејзината валидност. Како и да е, влијателни организации како Светската здравствена организација се држат до тоа или дури размислуваат да го заостри, на пример за Азија.
Дебели на половината: тука лежи ризикот
БМИ во голема мера е поделен шематски во чекори од пет. Од „25“ имате прекумерна тежина, од „30“ дебели. Но, оваа категоризација ги игнорира големите разлики во физичката форма, како и зголемувањето на БМИ во текот на животот. Мускулести и добро обучени спортисти, на пример, можат брзо да станат „прекумерна тежина“, додека слабата личност што не вежба има нормална тежина. Многу попрецизна мерка за проценка на ризикот од срцеви заболувања е односот половината-колкот. Зема предвид нездрава дистрибуција на маснотии во абдоминалната област (форма на јаболко) и корисна за здравјето во колковите (форма на круша).
Сепак, посериозни се уште два факти. Од анкетите со милиони учесници сега е познато дека ризикот од смрт е најмал во област околу БМИ од 25. Некои студии дури доаѓаат до заклучок дека луѓето со малку прекумерна тежина имаат најголеми шанси за преживување, а со тоа и најголем животен век.
Луѓето кои имаат малку прекумерна тежина живеат најдолго
Со својот колективен БМИ од 25 германци ја „избраа“ најдобрата вредност за нивното здравје - само 26 може да бидат уште подобри. Значително зголемување на ризиците по здравјето е очигледно само од БМИ од 30. Луѓето со огромна дебелина често имаат и „големи“ здравствени проблеми.
Парадоксот на дебелина е исто така научно докажан. Лекарите го користат ова за да го опишат зачудувачкиот факт дека да се биде дебел го зголемува ризикот од хронични болести како што се срцеви заболувања или дијабетес, на пример. Од друга страна, луѓето со прекумерна тежина или дебелите луѓе со хронично заболување, како што се стеснети коронарни артерии или болести на бубрезите, често имаат поголеми шанси за преживување отколку слабите луѓе. Како што покажаа повеќе студии на срцеви пациенти, луѓето со прекумерна тежина, па дури и дебели (со исклучок на супер дебелите луѓе) имаат предност за преживување во однос на луѓето со нормална тежина.
Од овие резултати, здравствените работници заклучија дека зголемувањето на физичката подготвеност може да биде поважно за преживување отколку само да гледате во килограмите. На крајот на краиштата, има многу повеќе фактори отколку само БМИ кои играат улога во физичката благосостојба. Возраста, полот, генетскиот состав, социјалниот статус и однесувањето по здравјето веројатно ќе бидат поважни од самата тежина во повеќето случаи.