Преминот од агитација кон медитација
Кога зборува за јога, можете да ја прочитате неговата страст во неговиот глас и особено во неговите очи. Во продолжение, Вероника Константинеску од Нирвана Јога ќе ве изненади, инспирира и направи да бидете iousубопитни за тоа како јогата може да се смени на подобро.
1. Навистина, зошто јога? Кога, како и од каде започнавте?
Сè уште се сеќавам на мојот прв час по јога. Двајца мои цимери во Лондон вежбаат јога веќе некое време и ме поканија на среда вечер со нив. Отидов прв и активно учествував во целата сесија. Тешко ми беше и на крајот и реков на мојот учител дека не ми се допаѓа толку многу и дека јогата можеби не е за мене.
За време на часот го имав првото искуство да седам мирен во позиција долго време и да го забележам умот како нешто одвоено од мене. Длабоко откритие, за кое тогаш не сфатив како е нејзината вистинска вредност, и кое ме извади од зоната на удобност. Бидејќи го напуштив студиото таа вечер, до дома бев супер внимателен и сфатив дека час по јога не беше проблемот, но мојата реакција на тоа.
Се вратив на следниот час, овој пат седнав во задниот ред и оттогаш никогаш не сум го напуштил тепихот. Јогата ми помогна да откријам кој сум, ми даде значење во животот и ми помогна да станам една внатре. И, ако успеа ова за мене, некој кој беше супер возбуден, лут, кој не можеше да седи мирен повеќе од пет минути, тогаш може да го направи тоа за секого.
2. Како се чувствувавте дека ви помогна? Која беше причината што го однесовте ова хоби на деловно ниво?
Во првата фаза ја разбрав јогата како физичка пракса. Тоа беше причина да се чувствувам подобро за себе, односно да балансирам начин на живот фокусиран на работа, забави и нездрава храна. Ми помогна да влезам во форма и да се опуштам психички.
Тоа беше со моето пристигнување во Индија, кога ја открив духовната страна на јогата, во Тапованам Ашрам, свето место полно со знаење. Таму Ја разбрав вистинската вредност на практиката на јога, не како рамнотежа на заморен начин на живот, туку како алатка за личен развој и духовен раст.
Пристигнав во ашрам во 2014 година и останав три месеци за YTT. Таму го најдов она што секогаш го барав: го најдов мојот повик, кој морав да го работам како работа до крајот на мојот живот. Тоа беше одличен дар од Бога затоа што имав пробано многу видови на работни места и хобија до тој момент и ништо не ме привлекуваше за период повеќе од 3 години.
Откако ја најдов мојата страст, нормално беше да заработувам за живеење правејќи го она што го сакам. И така, го отворив студиото во Батиште во јуни 2015 година.
Она што е смешно е што духовноста ми помогна да станам попрагматична, да можам да го интегрирам финансискиот аспект во мојот живот на здрав начин. Парите никогаш не треба да бидат цел сами за себе, но порано мислев дека духовните луѓе лебдат некаде над овие човечки занимања. Сега разбирам дека тоа е всушност начин на личен развој да може да се балансира финансискиот аспект во хармоничен живот, заснован на принципите на јога, како уметност на живеење.
3. Знам дека често одам во Индија. Што правиш/учиш таму? Како да аплицирате во Романија?
Одам во Индија секоја година од 2 до 3 месеци. Предизвик е да се комбинираат сите аспекти на деловната активност во Букурешт, со личен развој и овие патувања. Но, тие се неопходни за мојата духовна трансформација како кислород за дишење.
Тапованам Ашрам е едноставно место, без големи или богати градби, како што ни кажува Гуруџи секогаш кога зборува за Ашрамот, но тоа е место полно со знаење, loveубов и мудрост. Во западните земји (Индија) личниот развој има поинаква вредност од она што го правиме во јогата со нирвана.
Во јогата „Нирвана“ духовната трансформација започнува од вистината дека сме души, дека доаѓаме со огромен позитивен и негативен багаж - потсвеста, несвесното и свесното, а самоспознавањето како душа може да се направи во вистинска смисла на зборот само со добивање на универзална енергија. на творецот на душата, Бог.
Со примање на универзална енергија започнува процес на прочистување на внатрешната негативност. На хартија овие работи се лесни за читање и интелектуално можеме да се согласиме со нив или не. Но, практиката е многу поинаква.
Особеност на овој процес е промената на перцепцијата во моментите кога негативноста излегува на површина. На пример, ако сте alousубоморни одвнатре, станувате alousубоморни и манифестирани, ако сте лути, покажувате гнев итн. Тајната е да ги слушате насоките на Гуруџи во тие моменти за да можете да се одделите од нив и да продолжите по својот пат.
На почетокот е потешко затоа што сме навикнати да се идентификуваме со нашите мисли и емоции. И кога велиме дека не, ние сепак правиме. Таму учиме да станеме набудувачи и да станеме толку чисти и силни однатре што умот, мислите, веќе не се пречка за разбирање и исполнување на целта на животот.
Да се биде во тек, како што велиме, е извор на среќа и внатрешно задоволство што не може да се објасни со зборови. Затоа Гуруџи вели дека духовноста мора да се доживее, не може да се научи од книгите.
4. Зошто јога студио и не нешто поголемо?
Студиото за јога е првиот чекор. Силно верувам во органски одгледани работи, со трпеливост. Па дури и од деловна гледна точка, не е изводливо да инвестирате големи суми без да бидете сигурни дека имате база на луѓе кои се заинтересирани за она што го нудите.
Не секој е директно заинтересиран за духовноста. Всушност, има многу малку кои доброволно го следат овој пат, кои ја прават духовната трансформација цел сама по себе. Јога за нирвана е комплетен и комплексен систем, можеме да се прилагодиме на потребите на многу категории на луѓе: оние кои сакаат да се опорават од разни болести, оние кои сакаат ментална благосостојба, оние кои сакаат физички да се тонизираат.
Ние успешно комбинираме програми за јога и исхрана за оние кои сакаат да го променат својот животен стил. Со мали чекори го чувствуваме нашето присуство во Букурешт, помагајќи на секоја личност да стане посреќна, поздрава и порелаксирана. Бидејќи повеќе луѓе ќе ги сакаат овие аспекти, ние ќе растеме и ќе се развиваме за да им ја обезбедиме оваа внатрешна трансформација.
Студиото за јога „Нирвана“ е првиот ашрам на овој систем надвор од Индија, и постепено ќе завршиме да ги нудиме истите услуги што ги имаат во Тапованам Ашрам: сместување за оние кои сакаат да останат и да научат повеќе, обезбедувајќи им дневни оброци и терапии што треба да ги лекуваат.
Јога училиште и холистички центар во вистинска смисла на зборот.
5. Зошто луѓето доаѓаат во нирвана јога?
Луѓето доаѓаат на јога од различни причини. Постојат оние кои страдаат и имаат одредени здравствени проблеми: болки во грбот, гастроинтестинални нарушувања, има и такви кои сакаат да изгубат тежина или да го променат својот животен стил. Втора категорија се оние кои сакаат релаксација и ментална благосостојба. Тие ја ценат единственоста што Нирвана Јога ја нуди како алатка за депресирање без да има негативен нуспроизвод. Трета категорија се оние кои сакаат духовен раст. Постојат оние кои сакаат подобро да ги разберат суптилните аспекти на нивното постоење. Оние кои поставуваат прашања за себе и кои се подготвени да работат за да откријат кои се тие.
Без оглед на причините за доаѓањето, важно е секој да вежба јога. Оваа универзална енергија е нектар што ја храни душата. Исто како што јадеме за енергијата на физичкото тело, потребно е да имаме и пракса што нè одржува убави внатре.
Негативните мисли и емоции делуваат како отров за нашата душа, претворајќи нè во нешто различно од нашата чиста, lovingубовна, простувачка и стрплива суштина. Преку јогата повторно стануваме тие што сме навистина внатре. Јогата е патување и дестинација во исто време.
6. Каков вид курсеви поминувате во студиото? Знам дека постојат некои посебни за одредени состојби како што се несоница или болки во грбот.
Терапиите во системот се разновидни: терапија со грб, терапија за дисфункција на желудникот, јога за кардио проблеми и дебелина.
Ареики е за заздравување во физичкото тело и за оние кои сакаат да научат да медитираат и да го релаксираат својот ум. Придобивките од Ареики се како богатство кое чека да се открие и искористи.
Терапијата со смеа е одлична. Олеснува и ни помага да бидеме посреќни и насмеани.
Јоса сесијата е завршена, вклучително и од динамични вежби, до Поздрав на сонцето, позиции на јога, последна релаксација, пранајама и медитација. Сè што правиме го правиме со многу loveубов и многу посветеност. Преку овие терапии не само што учат учениците, туку учиме и ние наставниците. Знаеме дека наставниците се и студенти.
Во јогата „Нирвана“ ние сме студенти сè додека не стигнеме до последната точка, односно достигнување до Нирвана, кога еден од двајцата ќе стане еден. Двојната природа, умот и душата исчезнуваат и низ физичкото тело тече само универзална енергија.
Терапиите во системот му помагаат на секој да се приближи до моментот кога ќе станат свесни како душа, а не како физичко тело. Тоа им помага да се разберат себеси во целост на она што се ментално, физички и духовно.
Јогата е фасцинантна наука, наставник по јога во нашиот систем учи 5 години да заврши комплетен YTT. Јас сум во 4-та година и признавам дека како што учам повеќе, сакам да разберам уште повеќе. Човечката психа и нашето постоење како души се поле за кое сакам да го асимилирам целото знаење што го нуди мајсторот Мадхавачаријан.
Над 500 книги за умот, душата, создавањето на универзумот, за енергијата, чакрите, агнисот, надиите и така натаму.
ФАСКИНИРАЕ, ти велам.
7. Организирате и бранч со зеленчук со луѓе од часови и други yубители на јога. Зошто?
Бринчарите ги открив кога живеев во Лондон, кога за време на викендите сите излегуваа да јадат околу 11 часот наутро. Излегоа да се релаксираат, да уживаат во храната со пријателите и семејството. Бринките што ги правиме во студиото се за жени, тие се можност да готвиме здрави едни за други и да уживаме во животните приказни на оние околу нас.
Честопати темите се однесуваат на децата, за предизвиците да се биде родител. Понекогаш тие се однесуваат на духовноста и нашето патување до знаењето. Зборуваме за рецепти и храна, се разбира, затоа што сите сме страствени за нив подеднакво. Ова се наши моменти на поврзување и релаксација.
8. Видов дека посетувате и курсеви за исхрана. Што луѓето учат таму?
Исхраната е дел од јогата. Иако храната не е првиот извор на енергија за лице кое практикува медитација, пранајама и прави јога секојдневно, тоа е важно за правилно функционирање на физичкото тело.
Студентите кои сакаат да дознаат повеќе за здравата исхрана го прават тоа врз основа на нивните цели. Рецептот е сличен за сите затоа што сме слични по начинот на создавање.
Но, постојат некои диференцирачки фактори кои ги земаме предвид кога правиме менија или кога даваме препораки за промени во животниот стил. Образованието за исхрана не значи да се исклучи х или х храна, туку да се открие што работи на долг рок за секој од нас.
Начинот на кој препорачуваме сè што е поврзано со здравата исхрана се заснова на учењата на системот Нирвана и ајурведските кои се вклопуваат во нашиот културен контекст. Ние учиме нови рецепти, ги учиме луѓето да готват брзо и вкусно, здрава храна што резултира во нивната виталност. Храната е само алатка за здравје, но добро е да се биде квалитетен и да се задоволат вкусовите на сите, на секој оброк.
9. Кои идни планови ги имате за вашата страст кон јогата и студиото „Нирвана јога“?
Идните планови се вкоренети во желбата да им се помогне на луѓето да бидат посреќни и поисполнети. Мислам дека секој што сака да се промени на подобро може да го постигне ова работејќи со себе.
Не е најлесниот начин, но единствениот може да даде долгорочни резултати.
Така, сакам да запознаам што е можно повеќе луѓе, да разговарам со нив за јогата и придобивките, а потоа да ги учам на душеците, за време на вежбањето, како можат да ги постигнат поставените цели.