Премногу гозба. Детоксирајте правилно по празниците
Празникот на празниците конечно заврши: Колачињата, печените празници и слично можеби оставиле траги на колковите - или дали новогодишната резолуција за започнување на годината е свежа и витална? Особено во првите неколку дена од Новата година, би било корисно да се направи нешто добро за организмот и правилно да се детоксицира.
Токсини во телото
Секојдневно внесуваме многу различни супстанции преку храната и околината. Некои од нив се добри за нашето тело, други се помалку корисни. Лошите супстанции мора да се искоренат - нашиот метаболизам е одговорен за ова. Како по правило, нашите тела успеваат да се ослободат од непотребните отпадни производи доста добро. Но, кога ставаме многу нездрава храна како маснотии и шеќер и стрес згора на тоа, нашиот метаболички систем честопати се колеба. Недостаток на фази на опоравување, загадување на животната средина или остатоци од лекови, исто така, не се корисни за механизмите за детоксикација на организмот.
Ефекти
Нашиот метаболизам ги апсорбира отпадните материи, таканаречените отпадни производи, кои се таложат во нашето тело. Штетните материи имаат многу негативно влијание врз нашата виталност, па затоа често се чувствуваме исцедени, немаме енергија и расположение. Прекумерната акумулација на токсини, исто така, влијае на нашата фигура, кожа, варење и нашиот имунолошки систем. Причината за ова е што органите за детоксикација црниот дроб, цревата и бубрезите во одреден момент веќе не можат да ги неутрализираат и ослободат од токсините. Овие се акумулираат во нашето тело и повеќе не можат да се излачуваат - особено за време на полни празници и прослави, кои честопати не ни го олеснуваат одржувањето на здрави навики. Но, ако го ослободиме нашето тело од овие загадувачи - т.е детоксицираме - нашата виталност се зголемува повторно.
Детоксикација - но како?
За да го прочистиме нашето тело, од суштинско значење е да се потпреме на здрава исхрана. Потребни ни се многу антиоксиданти за да ги вратиме процесите на детоксикација на организмот. Овие вклучуваат храна што содржи витамини, како што се овошје и зеленчук, кои го штитат нашиот имунолошки систем од штетни материи. Чаевите, на пример, зелен чај или билни чаеви и вода исто така помагаат во детоксикација. Затоа треба да пиеме доволно вода или чај - најмалку два до четири литри на ден! Метаболизмот, кој е одговорен за детоксикација, исто така се промовира и активира со вежбање. Покрај тоа, важно е да се понуди релаксација на телото и умот: Доволен сон, релаксирачки сесии за јога и топла посета на сауна нè ослободуваат од лошите отпадни производи.
Поддршка одвнатре
Покрај здравата исхрана и придржувањето кон позитивните навики на живот, можеме да го стимулираме метаболизмот со природни додатоци на храна. Комплексот PlantoCAPS ReToxan се специјални капсули кои можат да ни помогнат во детоксикација на нашето тело. Состојки како спирулина, хлорела и артишок, зелен чај, алое вера, горчлива диња и глуварче го промовираат сопственото чистење на организмот на природен начин и ја враќаме виталноста и здравјето.