Премногу хигиена ве прави болни Био медицински центар

Премногу хигиена ве прави болни?

Ние луѓето не сме дизајнирани да постоиме изолирани од животот во стерилен мочен меур. Ние сме дизајнирани да бидеме на отворено, да бидеме активни и да запознаваме многу други луѓе. Притоа, развиваме постојан имунитет против потенцијално заразни патогени.

Астма, треска од сено, егзема, алергии на храна, лупус, мултиплекс склероза и други болести со имунолошки посредство се зголемуваат. Имунолошкиот систем реагира прекумерно со алармантно темпо, дури и со супстанции кои инаку се безопасни. Ова доведува до алергии и го оштетува вашиот имунолошки систем, така што тој почнува да го напаѓа сопственото тело - ова е самата дефиниција за автоимуна болест.

Телото вреска за „нечистотија“

Главите зелена салата и гроздовите моркови од тогаш беа преплавени со разни микроорганизми и никој не помислуваше дека тоа е проблем. Денес, голем дел од нашата храна е пастеризирана, озрачена и стерилизирана, така што бактериите - дури и добрите - не можат повеќе да преживеат.

Во светот на средства за дезинфекција и влажни марамчиња (не премногу тенки и двојно поголеми) тешко можеме да го замислиме прединдустрискиот начин на живот, што беше доволно да апсорбираат милијарди корисни организми секој ден.

Скоро цела историја на човештвото, ова започна со мајчино пренесување на корисни микроби за време на нивниот премин низ породилниот канал - од мајка на дете.

Сепак, брзото зголемување на породувањето со царски рез значи растечко потенцијално губење на микрофлора што може да се пренесе од една генерација на друга. И за повеќето луѓе во индустријализираниот свет, постои микробиолошко чистење на целиот живот.

Природната глинена почва беше заменета со цигли; нашите некогаш извалкани и саѓи тела и облека се чистат скоро секој ден; нашата каллива вода се филтрира и третира; ферментацијата во нашата исхрана е потисната со ладење, а шумите за добиток исто така се уредно изградени далеку од просторот за живеење.

Иако овие подобрувања во хигиената и здравствената заштита заслужуваат аплауз, тие исто така доведоа до голем број нови вештачки болести.

Зголемување на болести предизвикани од стерилна средина

Теоријата дека раната изложеност на нечистотија и микроби го програмира вашиот имунолошки систем правилно да ги идентификува и да се бори против потенцијалните микроби - се повеќе се стекнува со значење во текот на изминатата деценија.

Според оваа теорија, кога сте здрави, вашиот имунолошки систем може да формира „природни вакцини“ преку контакт со бактерии и вируси, вашиот имунолошки систем е зајакнат и може да се добие долгорочен имунитет на болести.

Човекот не е создаден да постои во меур, изолиран од животот. Навикнати сме да го поминуваме времето на отворено, да играме во нечистотија, да бидеме активни.

Така вели здравиот разум, но во денешниот свет на опсесивна стерилизација и умен маркетинг, нечистотијата се смета за непријател број еден и мора да се отстрани по секоја цена.

Постои антибактериско решение за секоја област во вашиот живот, и кога треба постојано да ги миете рацете со антибактериски сапун и сè уште земате антибиотици - сето тоа е многу стресно за вашето тело.

Вашата диета, исто така, веројатно ќе биде во голема мера ослободена од бактерии кои се наоѓаат во природната храна - и вие - како и повеќето други луѓе, јадете ја вашата храна преработена, односно високо обработена, рафинирана, пастеризирана, разладена, итн.

Ова прекумерно избегнување на бактерии и вируси носи цена, имено пораст на бројни болести, вклучително и:

Астма и алергии
Егзема
Болести на имунолошкиот систем (автоимуни болести итн.)
Срцева болест
депресии

Едноставно, кога сте „премногу чисти“ се лишувате од бактериската поддршка што на вашето тело очајно му е потребна да се програмира и да го контролира воспалението и соодветно да одговори на друга здравствена закана се јавува.

Одговорот е, треба да јадете храна што природно се одгледува во здрава почва, бидејќи само овие содржат корисни бактерии кои се корисни за вашето здравје: ова е една од причините зошто ферментираната храна е толку важна.

Формирањето на нормална флора на цревата во првите 20 дена од животот игра клучна улога во созревањето на имунитетниот систем кај бебињата.

Бебињата кои развиваат абнормална цревна флора и имаат ослабен имунолошки систем, обично се разболуваат кога се вакцинираат. Ова може да биде почеток на здравствена катастрофа за децата. Вакцинациите првично беа развиени за деца со совршено здрав имунолошки систем - децата со неурамнотежена цревна флора не се соодветни за вакцинација според стандардниот протокол.

Крајниот резултат е зголемување на бројот на деца со аутизам, тешкотии во учењето, невролошки нарушувања, психијатриски нарушувања, имунолошки нарушувања и дигестивни проблеми, сето тоа поради недостаток на изложеност на вистинските бактерии во раните години од животот.

Многу жени со репродуктивен потенцијал имаат недостаток на бактерии кои им ги пренесуваат на своите бебиња, а тоа може да биде почва за секаков број здравствени проблеми.

Нахранете ја цревната флора со диета богата со пробиотици

Неколку примери на природно ферментирана храна кои се одлични извори на корисни бактерии:

Различен ферментиран зеленчук, вклучувајќи зелка, цвекло, модар патлиџан, краставица, кромид, тиква и морков.
Ласи (индиски јогурт пијалок традиционално ужива пред вечера)
Јогурт направен од органско сурово млеко
Ферментирано млеко како кефир (еден литар пастеризиран кефир има многу поактивни бактерии отколку што можете да добиете во кој било додаток на пробиотик, а лесно се прави дома)
Нато (ферментирана соја).

Освен ако не редовно консумирате традиционално ферментирана храна, додаток со добар квалитет на пробиотик е една од ретките работи што ви се препорачуваат и важни.

Повеќе совети за подобрување на животот со помош на „нечистотија“

За многумина од нас е крајно време да се дружат со некои „стари пријатели“, овие корисни бактерии, кои се со нас од почетокот на времето. Ова е важно не само за вас, туку и за вашите деца бидејќи иднината на вашето дете и нивниот имунолошки систем се во ваши раце. Тие можат да му помогнат на вашето дете да изгради имунитет и да ја зајакне нивната природна одбрана.

Оставете ги вашите деца да играат надвор и да се валкаат.
Избегнувајте употреба на антибактериски сапуни и други антибактериски производи за домаќинство. Едноставен сапун и вода е сè што ви треба при миење на рацете.
Избегнувајте непотребно внесување на антибиотици, вклучително не само медицински антибиотици (на пр. Земање антибиотици за борба против вирусна инфекција), туку и во вашата исхрана, што е главен извор на изложеност на антибиотици
Послужете локално одгледуван зеленчук или органско месо, од кои никој не содржи антибиотици
Елиминирајте ја пропагандата на нарко-индустријата за вакцини кои навистина не даваат соодветни информации за добрите и лошите страни, и не дозволувајте да бидете дополнително изманипулирани, донесувајте информирани одлуки.

Едноставна посета на локалниот пазар на земјоделци може да ни помогне да се вратиме во контакт со природната храна.