Премногу калциум го скратува животот
Само не премногу добра работа: Калциумот од количина од 1400 милиграми на ден е очигледно штетен за жените. Она што звучи како многу, може да се постигне брзо - особено со многу млечни производи и дополнителни таблети.
Објавено: 18.03.2013 5:05 часот
АППСАЛА. Внесот на калциум над 1400 милиграми на ден е очигледно штетен: Кај жените, тој е поврзан со зголемена (кардиоваскуларна) смртност.
Seemените кои, и покрај големиот внес на калциум преку својата диета, консумираат и калциум во форма на таблети, се чини дека се особено изложени на ризик.
Во последниве години, неколку студии покажаа врска помеѓу внесувањето на големи количини на калциум и појавата на кардиоваскуларни настани.
Неодамна, студија објавена во „ЈАМА“ во февруари покажа дека мажите, но не и жените, кои додаваат калциум во високи дози ((1000 мг/ден) имаат зголемен ризик да умрат од кардиоваскуларни болести.
Сега, потенцијална колективна студија од Шведска покажува дека големи количини на калциум исто така може да бидат премногу добра работа за жените.
За студијата, лекарите предводени од проф. Карл Михаелсон од Универзитетот во Упсала ги анализирале податоците од шведската колешка за мамографија. 61,433 жени родени помеѓу 1914 и 1948 година биле забележани со просек од 19 години од 1987 до 1990 година.
За тоа време, починале 11 944 учесници, 3862 од нив од кардиоваскуларни причини, 1932 година од исхемична срцева болест и 1100 од мозочен удар. 38.984 жени дале детални информации за нивната исхрана кога биле вклучени во студијата и десет години подоцна.
Највисока (кардиоваскуларна) смртност е откриена кај жени чија исхрана содржи повеќе од 1400 мг калциум на ден. Во споредба со жените на диета со само 600 до 999 милиграми калциум, нивната стапка на смртност била 40 проценти поголема (БМJ 2013; 346: f228).
Нивната смртност од кардиоваскуларни настани или од исхемично срцево заболување исто така беше значително зголемена, за 49, односно 114 проценти. Спротивно на тоа, високиот внес на калциум немаше никакво влијание врз ризикот од фатален мозочен удар.
Разгледајте ги препораките за упатства
Секој четврти учесник во студијата, исто така, земал калциум во форма на таблети. Сепак, самото дополнување не беше поврзано со зголемување на (кардиоваскуларниот) морталитет.
Само кај жени кои веќе конзумирале повеќе од 1.400 милиграми калциум преку својата диета е забележано понатамошно зголемување на смртноста при земање таблети со калциум (500 mg/d).
Во споредба со жените кои консумирале калциум исклучиво преку храна и само во дневни дози од 600 до 999 милиграми, нивниот ризик од смрт бил зголемен за фактор 2,57.
Бидејќи комбинацијата на многу диета богата со калциум и особено употребата на таблети со калциум очигледно ја зголемуваат смртноста, авторите на студијата препорачуваат ограничување на зголемувањето на внесот на калциум за да се спречат фрактури кај постари луѓе со мал внес на калциум - и да не се проширува на луѓето, кои и онака веќе консумираат доволни количини на калциум ".
Михаелсон и неговите колеги исто така нагласуваат дека внесот на калциум над 1400 милиграми дневно е поврзан со поголема смртност. Ова во голема мера одговара на упатството на чадорската организација за остеологија.
Во него се вели дека дневно внесување од 1000 милиграми калциум е доволно за да се спречи остеопорозата. Оваа потреба најмногу може да се задоволи со храна богата со калциум како што се сирење, млеко или јогурт и минерална вода. Упатството, исто така, експлицитно споменува 1500 милиграми како горната граница за вкупниот внес на калциум. (бс)
Срцева слабост со намалена фракција за исфрлање
Новите опции како што се инхибитори на SGLT2 бараат адаптирани концепти на третман
Нарушување на спиењето со фатални последици
Бучавата на ноќните авиони предизвикува кардиоваскуларни настани?
Хронична срцева слабост
Нов терапевтски пристап за пациенти со високи медицински потреби
Како и секогаш, овие бесмислени индивидуални размислувања покренуваат повеќе прашања отколку што наводно одговараат. Какво беше снабдувањето со магнезиум и калиум, како што е вредноста на фолна киселина и другите вредности на витамин Б, витамин К? Што беше внес на протеини во однос на калиум?.
Глупав никогаш не е возможен.
или да?
Колку генерации професори и нивни студенти треба да умрат пред да сфатите дека студиите што само разгледуваат еден фактор и доаѓаат до заклучок не се добри? Не кога станува збор за луѓето?
Во случај професорите да не забележале: Едно лице не јаде само калциум ... и пред сè, едно лице на локација А со работа Y има различен метаболизам од лицето Б на локацијата Ц и работа X - дури и ако местото и планината биле исти, лицето сепак е различно од другото.
И, за лекарите кои треба да го прочитаат овој извештај и би сакале да го користат како „основа за аргументација“ - млекото и ко не се донатори на калциум во целокупниот резултат, во најдобар случај тие се однесуваат како неутрално од калциум. Сепак, млекото генерално се смета за штетно за луѓето - јас сум убопитен кога Спрингер и Ко конечно ќе се занимаваат со вистинска наука и ќе помогнат во ширењето на резултатите - но луѓето што стојат зад него не се заинтересирани ... сиромашна Германија.
Дали овој коментар содржи расистички, величачки насилства, навредливи или клеветнички изјави или се тврдат лажни факти? Потоа, ве молиме, опишете го проблемот накратко, уредниците ќе го испитаат овој коментар поблиску и ќе го избришат доколку е потребно.
Прочитајте сè што е важно од областа на медицината, здравствената политика и пракса и економијата.
НОВО Може да се претплати како теми: Здравје на жените и Здравје на детето
За нашите бесплатно најавување Лекарите, студентите по медицина, МНР и други групи луѓе добиваат многу предности.
Регистрацијата се врши со само неколку кликања.