Препорачани пијалоци кога имате металоиди Медлајф
Горушица всушност значи гастроезофагеален рефлукс. Луѓето со киселински рефлукс може да почувствуваат чувство на печење во грлото и градите, што може да биде доста болно и стресно. Киселиот рефлукс е најпознат симптом на болест на дигестивниот систем наречена гастроезофагеален рефлукс (ГЕРД).
Кои пијалоци треба да се избегнуваат, според medicalnewstoday.com
Алкохолот го стимулира стомакот да произведува повеќе киселина.
Меурчиња во газирани пијалоци се протегаат во стомакот. Ова создава притисок врз долниот сфинктер на хранопроводот и може да ја турка киселината на желудникот во хранопроводот.
- Пијалоци со кофеин
Кофеинот ја влошува болеста и се препорачува да се префрлат на верзии на чаеви или кафе без кофеин, така што ова помага да се минимизираат симптомите.
Чоколадото содржи и кофеин и какао и двете можат да предизвикаат металоиди. Не само чоколадни бонбони, туку и топло какао чоколадо и млечно чоколадо исто така можат да бидат активирачи.
Сокови од агруми, како што се портокал или грејпфрут, се богати со киселина и можат да ги влошат симптомите.
- Чај од ѓумбир. Gумбирот е природен седатив за стомакот и може да помогне во намалување на производството на желудочна киселина.
Пивото од ѓумбир не помага многу, бидејќи е газирано и може да содржи кофеин. Исто така, повеќето комерцијални кисели пијалоци не содржат доволно ѓумбир за да имаат ефект.
- Јогурт. Млечните производи понекогаш можат да ги намалат симптомите на рефлукс.
- Млеко Нискомаслено или безмасно млеко може да помогне, но млекото со многу маснотии може да ги влоши симптомите. Бадемовото млеко може да биде ефикасно бидејќи е алкално и може да ја неутрализира киселоста.
Начинот на кој пие човекот може да ја влоши или предизвика металоиди.
Практични совети:
- Пијте во текот на денот за да останете хидрирани и да избегнете пиење големи количини одеднаш
- Откажете се од пијалоците доцна во ноќта
- Стојте исправено откако ќе пиете
Повеќе совети за спречување на рефлуксна болест
- Слабеење, доколку е потребно
- Откажување од пушење
- За време на спиењето, држете ја главата горе
- Избегнувајте тесна облека на телото
Симптомите на ГЕРБ вклучуваат:
- Чувство на печење во грлото или градите
- Кисел вкус во устата
- Тешкотија при голтање
- Болка во градите
- Воспалено грло
- Рапав глас
- Сува кашлица
- Чувството дека има грутка во грлото
- Регургитација на храна или киселина
Некои луѓе имаат потешки симптоми кои им пречат на секојдневниот живот. Покрај тоа, некои состојби може да го зголемат ризикот од добивање на болеста
- дебелина
- Задача
- дијабетес
- Одредени нарушувања на сврзното ткиво
- Хијатална хернија
Ако некое лице е под влијание на редовни и тешки епизоди на металоиди, се препорачува да се обратите кај специјалист. Меѓутоа, ако металоиди се само повремени, може да се справите со едноставни промени во животниот стил и лекови без рецепт.