Препорака на СЗО Ова е колку часови дневно треба да вежбаат малите деца
Romивеењето во базенот со топки е исто така движење „дури и малите деца треба да бидат физички поактивни, вели СЗО.
слика алијанса/dpa/Фризо Гентш
Енева -
Светската здравствена организација (СЗО) препорачува, дури и со мали деца, да се преземат одлучни чекори во борбата против подоцнежната дебелина.
Деца од една до две години треба да вежбаат најмалку три часа на ден, да седат во количка или столче максимум еден час и да поминат што е можно помалку време пред екраните. Според СЗО, децата под две години воопшто не треба да бидат пред екраните.
Доволно спиење е клучно за развојот
Како што понатаму нагласува здравствената организација, од 10 до 13 часа добар сон се исто така многу важни за физичкиот и психолошкиот развој на возраст од три до четири години. „Краткиот сон е поврзан со прекумерна тежина и дебелина во детството и адолесценцијата и психолошки проблеми како адолесценти“, се вели во извештајот презентиран во средата во Geneенева.
Можеби ќе ве интересира и тоа
Облечете го сами, пресечете го, врзете го: Родители, оставете ги вашите деца да прават повеќе сами!
Повеќе од очекуваното: Колку часа треба да спијат тинејџери, деца и мали деца?
студија: Многу родители го потценуваат скриениот шеќер во храната
Во земјите како што се САД, Австралија, Канада и Нов Зеланд веќе има официјален совет за ограничување на времето што малите деца го поминуваат пред екраните, според СЗО. Оние што седат - било да е тоа во автомобил, на маса или пред екранот на телевизија или компјутер - ризикуваат полесно да се разболат. „Интерактивната игра со старателот е клучна на оваа возраст“, рече експерт на СЗО.
80 проценти од младите се премалку физички активни
Според СЗО, претходните проценки покажуваат дека пет милиони луѓе ширум светот умираат годишно затоа што не вежбаат доволно. Познато е дека 23 проценти од возрасните и 80 проценти од младите не се доволно физички активни. Нема споредливи податоци за мали деца. Препораките што сега се презентирани треба да пополнат празнина, бидејќи во моментов нема упатства за активности за деца под пет години. (dpa)