Препораки на Светската здравствена организација за намалување на ризикот од деменција
Заборавете на витамини и додатоци за да го намалите ризикот од деменција во староста.
Наместо тоа, фокусирајте се на здрав начин на живот! Вежбање, урамнотежена исхрана, избегнување тутун, алкохол и одржување на добар крвен притисок се неопходни. Ова се главните препораки издадени од Светската здравствена организација.
На глобално ниво, околу 10 милиони луѓе годишно се дијагностицираат форма на деменција, еволутивна болест за која нема лек. Алармантно е што има сè повеќе случаи кога болеста се појавува рано, 50 пати дури и на 40 или повеќе години. Сепак, ризиците можат да се контролираат во голема мера.
Д-р Нерја Чоудари, технички службеник, оддел за ментално здравје и злоупотреба на супстанции, Светска здравствена организација (СЗО): "Вистината е дека она што е добро за срцето е добро и за мозокот. Затоа, физичка активност, здрава и урамнотежена исхрана, избегнување на тутун, мала потрошувачка на алкохол, сите овие ви помагаат на долг рок да го намалите ризикот од деменција. "
Ова е првпат Светската здравствена организација да формулира сет на препораки за начин на живот за да се намали ризикот од развој на Алцхајмерова болест или други форми на когнитивно опаѓање. Што се однесува до храната, СЗО останува следбеник на медитеранската исхрана, со многу зеленчук, малку месо и многу маслиново масло.
Прочитајте исто така
После полн живот, на 91 година, Маргарет Лоудон сака да остане во состојба да води самостоен живот што е можно подолго. Тој во моментов учествува во студија за врската помеѓу слухот и деменцијата.
Д-р Серги Костафреда Гонзалес, Вонреден професор психијатрија за ментално здравје, UCL: „Дури и незначително губење на слухот може да укаже на двоен ризик од деменција во следните 15 или 20 години“.
Според СЗО, во моментов 50 милиони луѓе имаат деменција, а за општеството трошоците наметнати од оваа болест се 2 трилиони долари. Со сегашната стапка, над 30 години, бројот на погодените ќе се зголеми тројно.
На Вести на Инстаграм ПроТВ најдете слики од моментот во светот!
Претплатете се бесплатно на билтенот Pro TV News на WhatsApp. Добивајте ги најважните вести на вашиот телефон секој ден!