Препораки за диети според хороскопскиот знак; Стрелец
Марина Капшина (Слубуша), иницијатор на движењето за здрав начин на живот во Романија, иницијатор на Првата национална петиција за правото на здрав живот, визуелен уметник, ко-основач на Slabute.ro
Домородците на Стрелец се склони кон депресија, нервоза и стрес.
Дневната исхрана на Стрелец треба да содржи храна што ќе помогне во решавањето на проблемите поврзани со нервниот систем и ќе ги направи поотпорни на стрес.
Поради оваа причина се препорачуваат: мешунки, варени јајца и зеленчук на пареа, кафеав ориз, хеwда и капини. Особено добри се: огрозд и боровинки, кои ќе играат важна улога во детоксикација на дебелото црево.
Исхраната базирана на овошје и зеленчук е идеална за домородците од Стрелец; тоа ќе им помогне да добијат не само добро расположение, туку и ќе играат суштинска улога во борбата против вишокот килограми.
Стрелците треба да одмараат правилно, спиењето е клучот за нивната благосостојба и тоа би ги задржало исполнети со енергија.
Во секојдневната исхрана, Стрелците мора да следат некои основни правила:
- оброците се земаат во определени часови
- никогаш не прескокнувај појадок
- вечерта не се јаде доцна; земете лесен оброк: салати, чаша кефир
- во умерени количини се дозволени вина
- Се препорачуваат зачини (нане, магдонос, босилек, лук) и задолжително е да се намали потрошувачката на сол