Препораки за Кафа Доша

Од суштинско значење е луѓето од Кафа да бидат активни. Капите типови имаат тенденција да бидат слаби, што може да доведе до дебелина и депресија. Затоа е важно да се дисциплинирате и да продолжите да се движите, и физички и психички.

Останете отворени за промена, осмелете се да пробате нови работи и пред сè останете физички активни. Изберете храна што лесно се вари, топла и вкусна.

Чајот направен од свеж ѓумбир со лимон се смета за совршен пијалок за луѓето од Кафа. Избегнувајте тешка, мрсна и слатка храна бидејќи тие ќе бидат премногу тешки за варење. Наместо тоа, користете зачини како пиперка, ѓумбир, ким и чили.

За разлика од Пита и Вата, луѓето со премногу силен устав на Кафа имаат тенденција да бидат послаби, мрзливи и депресивни. Затоа е исклучително важно да вежбате секојдневно и да бидете генерално активни. Важно е да се „напушти куќата“ - да се осмелиш да преземеш нови предизвици и да направиш нови искуства, што воопшто не му се допаѓа на силниот Кафа, кој е склон кон утеха и рутина. ДВИЕЕТО Е ОСНОВНО ЗА КАФА! Пред сè за одржување на нормална тежина, робустен физички состав и перформанси.

Треба да се претпочита динамична обука за да се стимулира метаболизмот и да се ослободи умот од приврзаност. Како и да е, телото не треба да биде пренатрупано - ова е особено точно за коските, тетивите и лигаментите. Мерките за намалување на отпадот, како што се масажа со уддрана, прав или свилени ракавици, имаат зголемен ефект на намалување на телесната тежина.

Во суштина, луѓето од Кафа имаат тенденција да имаат прекумерна тежина, иако здравиот тип на устав на Кафа никогаш не е со прекумерна тежина, дури и ако нивниот индекс на телесна маса е прилично висок.

Само изберете свежа, жива храна, лесна, топла и зачинета - што, за разлика од Пита, може да биде и многу жешко, бидејќи лутите зачини компензираат за вишок Кафа. Зелен чај или билен чај со исушен ѓумбир, бибер и лимон се многу добар почеток за денот за Кафас. Рафинирани шеќери и тешка, масна храна како пржени компири, пржено длабоко, масно месо треба да се избегнуваат по секоја цена. Од друга страна, јадете многу темнозелен, прилично горчлив зеленчук и салати, зачини како пиперка, ѓумбир, ким и чили.

Кафа нарушувања
Кафа нарушувања обично се предизвикани од прекумерна летаргија, недостаток на вежбање, недостаток на намена и радост и/или прекумерна потрошувачка на слатка и масна храна.

Compалби дво нарушување на Кафа:

Чувство на ситост, тенденција да станете дебели, дебелина (дебелина)
Задржување на вода, склоност кон едем
Бавност, хроничен замор, прекумерна потреба за спиење
невообичаено тешко формирање на слуз во бронхиите, дишните патишта, фронталните и синусите
Губење на погонот, незадоволство, меланхолија до депресија

Кафа-болести:
Дебелина (дебелина), високо ниво на холестерол, цисти, егзема, тумори, дијабетес.