Препознајте и третирајте ги симптомите на нервозно дебело црево

Синдром на нервозно дебело црево: идентификувајте ги и ублажувајте ги симптомите

07.08.2018, 12:10 часот | лак, фшч

Синдромот на нервозно дебело црево е почест кај жените. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

Дијареа, запек, гасови и болки во стомакот: Оние кои често се борат со вакви проблеми може да имаат синдром на нервозно дебело црево. Честопати психата е обвинета за поплаките. Но, стресот и тагата не се виновни за синдромот на нервозно дебело црево. Ние ги разјаснуваме можните причини и кажуваме што им помага на погодените.

преглед

Синдромот на нервозно дебело црево, или скратено IBS, е функционално нарушување кое вклучува голем број цревни заболувања. Околу 12 милиони луѓе се погодени во Германија. Луѓето на возраст меѓу 20 и 40 години и жените страдаат од симптомите особено често. Синдромот на нервозно дебело црево е толку слабо, бидејќи причините не се јасно разбрани.

Добро е да се знае: нервозен стомак или нервозно дебело црево?
Раздразливиот стомак и нервозното црево се меѓу функционалните заболувања на цревата. Ако симптомите се појават во горниот дел на стомакот, тоа е нервозен стомак. Синдром на нервозно дебело црево е кога е зафатен долниот дел на стомакот. Многу заболени имаат комбинација на нервозен стомак и синдром на нервозно дебело црево. Затоа, овие поими честопати погрешно се користат како синоними.

Храна за здрава цревна флора

Фото серија со 7 слики

Симптоми: Така се манифестира синдромот на нервозно дебело црево

Цревни проблеми, како што се дијареја и запек, кои се поврзани со гастроинтестинални нарушувања, обично поминуваат по околу пет дена. Ако симптомите траат четири до пет недели, наизменично со дијареја и запек, тоа може да укаже на синдром на нервозно дебело црево.

Како се развиваат соодветните симптоми, се разликува од пациент до пациент. Додека некои страдаат од дијареја, други главно страдаат од запек и надуеност. Тешка абдоминална болка и чувство дека дебелото црево не се испразнува целосно при нужда, исто така се чести со синдромот на нервозно дебело црево. Покрај тоа, цревната бариера што штити од штетни материи е ослабена,

Типично е дека симптомите се толку сериозни што квалитетот на животот е сериозно нарушен. „На пример, погодените повеќе не се осмелуваат да ја напуштат куќата ако не се сигурни дека има тоалет во близина“, вели професорот Ричард Раедш, гастроентеролог во Гастро-Праксис Визбаден. Поголемиот дел од времето, симптомите имаат тенденција да се појавуваат во текот на денот и да се подобруваат по движењето на дебелото црево.

Симптоми на прв поглед:

дијареја (движења на дебелото црево повеќе од три пати на ден)
запек (движења на дебелото црево помалку од три пати неделно)
Подуеност
болки во стомакот
Подуеност во стомакот
Промена на столицата во конзистентност
Императивни движења на дебелото црево (Неможност да се задржи столицата кога ќе се појави нагон за дефекација)
Чувство на нецелосно движење на дебелото црево

Тест: Дали страдате од синдром на нервозно дебело црево?

Секој што страда од хронични дигестивни проблеми, дефинитивно треба да се консултира со лекар. Авто-тест исто така може да ви помогне да ги процените вашите симптоми. Ако можете да одговорите „да“ на повеќето од следниве прашања, тоа покажува дека имате синдром на нервозно дебело црево:

Дали страдате од еден или повеќе од следниве симптоми: дијареја, запек, гасови, надуеност, болки во стомакот?
Ако поплаките се појавуваат повторно и повторно, понекогаш наизменично?
Симптомите продолжуваат повеќе од три месеци?
Симптомите се зголемуваат кога сте под стрес?
Дали некогаш сте имале тешка гастроинтестинална инфекција (подолго од 7 дена)?
Дали имате членови на семејството кои имаат синдром на нервозно дебело црево?

Можно е да го одредите вашиот „резултат на нервозно дебело црево“ на Интернет. Сепак, тестот за нервозно дебело црево не е замена за дијагнозата на лекарот. Ова прво мора да осигури дека вашите симптоми не се активираат од други болести или нетолеранција на храна.

Причини за синдром на нервозно дебело црево: Не е само психата

Што точно предизвикува синдром на нервозно дебело црево, сè уште не е конечно разјаснето. Дисфункцијата е неверојатно сложена интеракција која е различна за секоја индивидуа. Во медицината, се дискутираат бројни фактори кои ја фаворизираат клиничката слика, како што се нетолеранција на храна, воспаление на цревата, бактерии на дебелото црево, ментални нарушувања, па дури и одреден ген што може да биде причина за нарушувањето.

„Денес се верува дека причината за синдромот е една зголемен Раздразливост на цревата е ", вели Раедш. Кај заболените пациенти, движењето на дебелото црево е нарушено и дебелото црево е исклучително чувствително. Цревниот нервен систем реагира многу побрзо и поинтензивно на стимулите на храната отколку другите луѓе.

Покрај тоа, прагот на болка во абдоминалниот регион е особено низок за погодените. Веќе чувствувате болка таму кога другите луѓе сè уште не почувствувале ништо. Некои страдаат чувствуваат силна болка дури и со минимален стимул на истегнување, што може да се активира од акумулација на воздух. Други се жалат на огромна непријатност дури и кога дебелото црево не е целосно полно. Виновни се хиперактивните нервни завршетоци во цревната лигавица.

Постојат два различни типа на заболени од IBS: некои имале гастроинтестинални проблеми онолку долго колку што се сеќаваат за кои не постои јасна причина. За другите, поплаките се од една Гастроинтестинална инфекција што го фатиле на патување во странство, на пример. Во овој случај, се зборува за пост-инфективен синдром на нервозно дебело црево. Наместо да исчезнат откако ќе се повлече инфекцијата, симптомите постојано се враќаат. Лекарите претпоставуваат дека дури и по заздравувањето на инфекцијата, мали воспаленија остануваат во цревата и продолжува бактериска нерамнотежа во цревната флора. Оние погодени од пост-инфективен синдром на нервозно дебело црево главно страдаат од дијареја.

Постојаните психолошки влијанија како стрес, Страв, гнев, фрустрација или нервоза можат да промовираат синдром на нервозно дебело црево и да ги влошат симптомите. За многу пациенти, симптомите се влошуваат кога се под негативен стрес - на пример, кога имаат расправии со семејството или се преморени. Ако погодените се опуштени, обично им е подобро.

Но, тоа не значи дека само психата е причина за синдром на нервозно дебело црево. Стресот може да ги влоши симптомите, но не секој реагира со гастроинтестинални нарушувања кога имаат проблеми со менталното здравје. „Сепак, има преклопување помеѓу синдромот на нервозно дебело црево и депресијата“, вели Раедш. Кај некои пациенти, придружната психотерапија или употребата на антидепресиви помагаат во ублажување на симптомите.

Дијагноза на нервозно дебело црево: исклучете цревни заболувања и нетолеранција

Често е потребно многу време да се дијагностицира синдромот на нервозно дебело црево. Според упатствата на Германското друштво за дигестивни и метаболички болести (ДГВС), некои знаци мора да бидат присутни за дијагноза на нервозно дебело црево. Според ова, хроничната, грчева болка во стомакот или надуеност обично мора да биде придружена со промени во движењето на дебелото црево и да трае подолго од три месеци.

Покрај тоа, лекарот мора да потврди дека болката е поврзана со цревата. Бидејќи симптомите упатуваат на разни други болести, на пример, нетолеранција на храна, цревни заболувања, како што се Кронова болест, гастроинтестинални инфекции, воспаление на мукозата на желудникот или рак на дебелото црево. Само кога сите други можни причини се исклучени преку соодветни прегледи - како што е колоноскопија - лекарот дијагностицира синдром на нервозно дебело црево.

Но, ова обично е од мала помош за пациентот. Синдромот не е ниту заразен, ниту опасен по живот, но шансите за закрепнување се сметаат за мали. „Долгорочните студии во текот на десет години покажаа дека во околу 30 проценти од случаите симптомите се намалуваат со текот на времето“, вели професорот Раедш. „Но, комплетниот лек е исклучително редок.

Терапија со нервозно дебело црево: што помага при IBS?

За луѓето со синдром на нервозно дебело црево, често започнува долг пат на страдање. Не постои каузална терапија за синдром на нервозно дебело црево, бидејќи медицинските прегледи обично не откриваат никаква органска причина. Третманот од страна на лекар е насочен кон ублажување на симптомите. Спазмолитик и ослободување од болка Лекови и промената во исхраната се најважните помагачи во борбата против синдромот на нервозно дебело црево.

„Третманот се заснова на индивидуалните симптоми“, вели професорот Раедш. Постои посебна диета во преден план, во зависност од тоа кои жалби страдаат особено од пациентот. Ако лицето е запек, треба да консумира повеќе влакна и да пие многу. Ако е повеќе склон кон дијареја, диета со малку влакна може да помогне.

Ако се појават проблеми, на пример, после јадење одредена храна, треба да ги избегнувате во иднина. Со помош на дневник за храна, засегнатите можат да откријат која храна ја толерираат особено добро, а која не. За некои пациенти се покажа корисно да се избегнуваат одредени компоненти на храната, како што се фруктоза во овошје или мед, лактоза во млечни производи и галактоза во грав, леќа и соја. Бидејќи тие се ферментираат во цревата од бактерии и придонесуваат за развој на гас што е гас. Тие исто така влечат вода во цревата и можат да предизвикаат дијареја.

Во случај на ментален синдром на нервозно дебело црево, а психотерапевтски третман биде корисен додаток на лекови и диета.

Диета: совети за страдаат од нервозно дебело црево

Промената на вашата исхрана може да помогне во олеснување на непријатноста во цревата. Треба да ги почитувате следниве правила во вашата исхрана:

Бифидобактериите помагаат при синдром на нервозно дебело црево: Студиите го испитале влијанието на бифидобактериите (добри цревни бактерии) содржани во пробиотиците врз синдромот на нервозно дебело црево. Првичните резултати покажуваат дека бактериските соеви ја нормализирале конзистентноста на столицата и го спротивставиле развојот на цревните ветрови.

Домашни лекови: олеснување и спречување на симптомите

Премести: Премалку вежбање исто така го прави слабеењето на цревата. Спортови за издржливост, како возење велосипед и пливање, го варат вашето варење. Јогата исто така може да биде корисна: вежбите се релаксираат и можат да ги ублажат симптомите поврзани со стресот. Лесен тренинг за стомачни мускули исто така се препорачува бидејќи стомачните мускули се вклучени во варењето на храната.
Избегнувајте стрес: Многу пациенти забележуваат веднаш кога се под голем стрес. Бидејќи нервозното дебело црево реагира навремено на дополнителниот стрес. Затоа, паузите за одмор се важни. Како ова може ефективно да се спроведе во секојдневната работа, може да се научи на курсеви за релаксација. Тие исто така се субвенционирани од многу компании за здравствено осигурување.
Апликации за топлина: Шише со топла вода може да обезбеди ослободување од болки во стомакот и грчеви.
Чај: Билни чаеви, како ким, анасон или анасон, ги смируваат цревата и помагаат при гасови.
Абдоминална масажа: Нежната масажа на абдоминалниот wallид помага при запек. Нервните врски во цревата се стимулираат и се стимулира природното движење на дебелото црево.
Создадете цревна флора: Цревната флора, т.е. комплетноста на сите бактерии во цревата, не само што влијае на варењето, туку и на имунолошкиот систем и мозокот. Редовната потрошувачка на пробиотска храна како јогурт, кефир и кисела зелка, како и пребиотичката храна како што се производи од цели зрна, јаболка, артишок и цикорија може да помогнат и во третманот на цревната болест и во подобрувањето на менталното здравје.

Лекови: кои лекови помагаат?

Пациентите со нервозно дебело црево можат да ги ублажат своите симптоми на краток рок со помош на лекови, на пример лаксативи за запек или лек за дијареја. Сепак, лековите не треба да се земаат трајно, премногу често и само по консултација со лекар.

Ако страдате од силна болка, вашиот лекар ќе ви даде антиспазмодичен лек или ослободувачи на болка. Билни препарати се алтернатива: Маслото од мента и препаратите со екстракт од артишок, кои во аптеките се без рецепт, имаат смирувачки ефект врз грчевите во областа на гастроинтестиналниот тракт. Сепак, оние кои се потпираат на билни активни состојки, треба да се погрижат претходно да побараат совет од лекар.

Список на пробиотици:Пробиотичка храна: што навистина можат да сторат
Воздух во стомакот:Ова ќе помогне при надуен стомак
Здравје на цревата:Оваа храна ја става вашата цревна флора во рамнотежа
Непријатност во цревата:Овие работи се добри за цревата
Дури и чаша вода работи:Седум нежни дигестивни помагала

Кај пациенти со синдром на ментално нервозно дебело црево, земањето антидепресиви може исто така да помогне во ублажување на симптомите. Во секој случај, разговарајте за лековите со вашиот лекар.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.