Прескокнувањето на појадокот доведува до дебелеење кај децата - практика на лекување
Дали децата треба да појадуваат наутро?
Многу луѓе веројатно се запознати со изјавата дека појадокот е најважниот оброк во денот. Во последниве години, сепак, се повторуваа дискусии за тоа колку е навистина здрав нашиот дневен појадок и дали луѓето почесто развиваат проблеми со телесната тежина преку нивниот појадок. Истражувачите сега откриле дека барем децата не треба да го прескокнуваат појадокот, бидејќи тоа го зголемува ризикот од зголемување на телесната тежина, прекумерна тежина и дебелина.
Неодамнешното истражување на Универзитетот во Порто во Португалија покажа дека децата кои го прескокнуваат појадокот имаат поголема веројатност да развијат прекумерна тежина и дебелина. Резултатите од студијата беа презентирани на годинешниот состанок на Европскиот конгрес за дебелина во Глазгов.
Колку е важен утринскиот појадок за децата и што се случува кога децата прескокнуваат појадок наутро? (Слика: Мајмун бизнис/fotolia.com)
Прескокнувањето на појадокот влијаеше на тежината години подоцна
Кога децата ги јадат своите најголеми оброци во текот на денот на ручек и вечера, тоа ги прави поголема веројатност да се здебелат и да развијат дебелина. Ако децата консумирале зголемена густина на калории со овие два оброка, тоа влијаело на тежината на погодените години подоцна.
Скоро 2.000 деца беа проверени за студијата
За нивната студија, истражувачите испитале 1.961 дете. Тие анализирале тридневни дневници за храна на возраст од четири години, пред да ги измерат тежините на учесниците на возраст од седум години. При проценка на резултатите, земени се предвид и важните фактори кои можат да влијаат на резултатите, како што се возраста и образованието на мајката, пренесува магазинот на англиски јазик Дејли меил.
Децата имале поголема веројатност да развијат прекумерна тежина и дебелина на возраст до седум години
Истражувачите заклучиле дека поголемиот внес на енергија до четиригодишна возраст за ручек и вечера, или генерално попладне, е поврзан со зголемена веројатност за развој на прекумерна тежина/дебелина на возраст од седум години. Зголемувањето на внесот на маснотии за време на ручекот го зголеми ризикот детето да има прекумерна тежина или дебелина на возраст од седум години за 17 проценти. Прескокнувањето на појадокот може да резултира во тоа децата да јадат повеќе храна попладне и навечер, што потоа доведува до прекумерна тежина и дебелина. Резултатите од сегашната студија се важни за здравјето на нашите деца и тие исто така ја покажуваат важноста на урамнотежена исхрана и редовно вежбање. (како)