Пресметка на потрошувачката на донекалории во работата
Опции за темата
Оцени ја темата
приказ
Пресметка на завршена работа/потрошени калории
уживајте во оброкот! Во последните неколку месеци програмирав сопствен калкулатор за перформанси, кој додаде сè повеќе карактеристики со текот на времето. Денес направив функција што ми покажува калории што ги потрошив „на велосипед“.
Сепак, вредностите ми изгледаат многу ниски. Би било убаво ако некој може да ги разгледа формулите за да види дали сум заборавил нешто некаде.
W: работа во kJ
F: Сила на отпорност на возење во Н.
с: растојание во км
W = F * s, нумерички пример: F = 37,5 N, s = 100km, W = 3747 KJ одговара на 895 kcal
Можете ли да ги објасните 37,5 N пати?
Нема ефикасност. Ова е некаде помеѓу 20-25% за возење велосипед и погодно е и факторот на конверзија од џули во калории во тој опсег
Ако во просек возите 250 вати во текот на часот, имате потрошувачка од околу 1000 kcal
Јас го знам тоа, напонот време 3,6 е еднаква на калории. На 250 вати за еден час, тоа е 900.
Да јас знам. Но, дали е навистина толку ниско? Дали телото навистина користи 4-5 пати повеќе работа отколку што се работи на велосипедот?
Да, изворите велат 23-25%
Kreuzotter.de покажува околу 23% колку што се сеќавам. Можете да го прочитате таму, исто така има и формули за сите пресметки.
Патем, затоа велосипедистите кои заработуваат велосипедизам се жалат на кацигите. Поголемиот дел од отпадната топлина поминува преку главата, т.е. ова се разни вати што се разгорат преку оваа површина. И шлемот демек ми пречи.
На велосипедот има повеќе отколку само погон. Нозете не само што треба да се поместат, туку целото тело мора да биде поткрепено и држено.
Исто така, зошто треба да имате подобра ефикасност од вашиот автомобил ?
уживајте во оброкот! Во текот на изминатите неколку месеци програмирав сопствен калкулатор за перформанси, кој додаваше сè повеќе функции со текот на годините. Денес направив функција што ми покажува калории што ги потрошив „на велосипед“.
Сепак, вредностите ми изгледаат многу ниски. Би било убаво ако некој може да ги прегледа формулите за да види дали сум заборавил нешто некаде.
W: работа во kJ
F: Сила на отпорност на возење во Н.
с: растојание во км
W = F * s, нумерички пример: F = 37,5 N, s = 100km, W = 3747 KJ одговара на 895 kcal
Значи, мојот Полар може да забрза само, отчукувањата на срцето, поминатите километри, каденците., но не мерење на вати и сè уште ја покажува потрошувачката на калории. затоа мислев дека сето тоа помина низ хр
Значи, мојот Полар може да забрза само, отчукувања на срцето, поминати километри, каденца., но не мерење на вати и сè уште ја покажува потрошувачката на калории. затоа мислев дека сето тоа помина низ хр
Со мониторите за отчукување на срцето, само грубо се проценува од срцевиот ритам и тежината, затоа не давајте премногу на апсолутните бројки .
За споредба помеѓу две единици за обука (од иста личност), постапката може да обезбеди многу добри почетни точки.
Значи, мојот Полар може да ја забрза само брзината, отчукувањата на срцето, поминатите километри, ритамот., но не мерење на вати и сè уште ја покажува потрошувачката на калории. затоа мислев дека сето тоа помина низ хр
Минатата година имаше некаде тест што беше полаган на Спортскиот универзитет во Келн. Консумираните калории што се прикажуваат отстапуваат од реално потрошените калории! На пример, можам да одземам 1/3 од прикажаната вредност на мојот Sigma Sport Fit Watch и да имам приближно реална вредност! Со Polar и Ciclo Sport ова е многу слично на отстапувањето.
Едноставно е глупаво ако добиете 6000 kcal прикажани и потоа ги турнете назад по обуката, иако користевте само 4000! Па, сега знам и секогаш одземам третина.