Престанете да бидете некој што не сте - ставете крај на самооптимизацијата
Однесени од совршениот изглед и директно во земјата на неограничена самооптимизација. Треба да се чувствувате пријатно тука само во ограничена мера, можете да бидете задоволни само за кратко време, така што утре сè уште можете да почувствувате желба да се оптимизирате. Овој свет живее од фактот дека ние не се чувствуваме доволно добро. Дали вагата не покажа 5 килограми премногу утрово? Влезете на неблагодарна работа и облечете ги килограмите. Тоа дефинитивно ве прави подобра личност. (Ве молам, не сфаќајте го сериозно!)
Можеше, не, можеби дури и треба да бидеш подобра мајка (сопруга, партнерка, сестра, ќерка, соработник ...). На работата треба да се тврдите повеќе, но не премногу. Но, дефинитивно работи повеќе. И ве молам не само за вашиот шеф, туку и за вас. Затоа што сè уште не сте доволно добри. Сè уште ви треба повеќе знаење. Следната понатамошна обука е загарантирана да ве доведе до совршенство. Исто така, треба малку да поработите на вашиот изглед, како за белење на заби или убав мал третман со ботокс ...
Ние сме постојано дупчат за да се оптимизираме, така што едноставно немаме идеја да се чувствуваме добро и чувството на недостаток нè тера понатаму. Ако останете во вечното чувство на недостаток, вие сте пофлексибилни и полесно се манипулирате за „големите и моќните“. Станете најдобрата верзија за себе. Тоа е убав слоган, но ништо повеќе! Зарем оваа реченица не вели дека онаков каков што сум сега не сум доволно добар? Дали е тоа што навистина го сакате Си бркаш себе си?
Дали е тоа доволно добро? И дали ме сакаш сега (малку повеќе) Тоа е големото прашање, и ги става повеќето од нас далеку од нас самите. Другар на ова прашање е малиот, лукав, компаративен клошар. Дури и не спиеме правилно затоа што во сон сонуваме за нашите неплатени сметки, пропуштената шанса, неискажаните зборови, грижите, стравовите и сомнежите затоа што веруваме дека сè уште не сме доволно добри.
И ние ги гледаме. Сите други кои (се чини) ги имаат своите животи совршено под контрола. Ние им се восхитуваме или им завидуваме на нивните одлични објави на Фејсбук, Инстаграм и Ко. Ги слушаме, читаме или гледаме нивните совршени мали приказни и се чувствуваме мизерно и мало. Факт е, вие ги гледате само светлите страни, оние што се среќни што можат да бидат споделени. Ниту знаете како изгледа зад сцената, ниту го живеете овој живот. Вие го живеете вашиот живот!
Трката трае премногу долго и ние сакаме да бидеме дел од неа, и не само каде и на кој било начин. Понудените алатки, кои се преправаат дека можат да нè направат подобар себе, се толку примамливи и убаво спакувани што сакаме да ги зграпчиме. Значи, решени сме да го извлечеме максимумот од нашето постоење. И за да не бидеме неверни кон нашите цели, ние се надгледуваме деноноќно со помош на нашите многу лични тимови за надзор.
Апликацијата за анализа на спиењето за да спиете доволно. Таа сака да ве потсети 15 минути пред спиење дека е време да легнете. Педометарот, секако и како апликација, хаха, на крајот на краиштата, не можеме сами да ги броиме чекорите и треба да одиме барем 10.000 од нив дневно. Прилично испотени. Апликацијата за фитнес, апликацијата за исхрана, машината за броење калории ... И скоро го заборавив тоа, .воното на внимателност. Треба да ве потсети дека сте накратко внимателни. Само накратко, тогаш можете да продолжите со програмата. Останува да се разјасни кои цели ги бркаме. Ваши, оние на другите, на кои им се дадени затоа што е хип да се стигне до нив? Или затоа што така вие (жената) го правите тоа денес? Затоа што се очекува?
Пронајдете ја грешката!
Земете го вашиот мал водич за само -убие сега и пуштете ја прекрасната жена што веќе сте.
Бидејќи сите овие наводни алатки имаат една заедничка работа, тие ве водат далеку од себе. Вие им ја предавате одговорноста за себе на овие апликации. На тимовите за надзор. Не е ни чудо дали сме заглавени во функционален режим и некако имаме чувство дека не сме во право тука. Не знам како да се сакам себеси. Сакам да се чувствувам повеќе и да го зајакнам моето самопочитување. Сите го сакаме тоа. Но, тоа значи дека тогаш треба да го запреме ова лудило за самооптимизација и да ги запознаеме сопствените потреби.
Не станува збор за повисоко, побрзо, подалеку или кој има повеќе пари, поголема куќа или поголем автомобил, поскапа колекција чанти и чевли. Овие се сите работи што не можете да ги понесете со вас кога ќе ви помине времето. Сите овие надворешни појави нè зафаќаат. Дозволете ни да талкаме за среќа. Цврсто држете не во контролата на самооптимизацијата.
Дали некој што има помалку или кој работи помалку е посреќен? Не Ниту оној што го живее својот живот како наркоман за самооптимизација. Никогаш не се заморувам да го кажувам тоа: клучот за среќа е одвнатре. Дозволете ни да тргнеме кон патувањето кон нас самите. До нашата вистинска величина.
Едно е сигурно. Нема да го најдете надвор. Ниту, пак, може да ви го даде некој друг. На крајот на краиштата, сите го сакаме истото. Ние сакаме да бидеме среќни и задоволни. Грижа за работите што ни се чинат важни. Направете значајна работа. Не треба да се грижиме секој ден за тоа дали имаме доволно пари. Ние сакаме да сакаме и да бидеме сакани. Безусловно.
А сепак, секогаш е истата стара игра што ја играме. Ние држиме една улога сè додека таа веќе не работи. Тогаш сме толку фрустрирани што дури и не сакаме да продолжиме. Бидејќи сме уморни да станеме маската што ја ставаме за да се камуфлираме за да им угодиме на другите. Да играат заедно во нивната игра. Вистинската величина лежи над маската со која брзаме низ животот.
Првиот чекор:
Бидете искрени со самите себе. Само кога сте апсолутно искрени со самите себе, можете да бидете толку пред другите. Тогаш веќе не ви треба вашата маска. Не треба да маскирате што е чесно. Не мора да докажувате ништо на никого, вклучително и себе си. Верувајте си и пуштете ја прекрасната жена што е во вас.
Вториот чекор:
Дали е loveубовта кон себеси. Нема никаква врска со себичноста. Мислам да те сакам онаков каков што си. Здраво на своите слабости и оставете ги да ве направат силни. Ве гушкаме со ugубов и залечете ги раните. Одделете се од вашата само-креирана листа на дефекти и препознајте се како прекрасната жена што сте. Пуштете го она што не е добро за вас. Изберете што ве зајакнува.
Трет чекор:
Дали е познавање на вашиот вистински дом. Знаењето на твојата душа! Медитацијата ќе ви помогне на овој пат. Тоа ви помага искрено да погледнете внатре. Не плашете се. Вашата мила го знае патот и знае за прекрасната жена што сте. Биди храбар. Вреди и време е да ве запознаеме и да ве однесеме со inglyубов во вашите прегратки.