Претворете ги калориите во вежбање

Дали го знаевте тоа еден литар бензин приближно 8.400 KCal Има?

вежбање

Најверојатно не! До каде би можеле да бегате како личност со тоа?

Не сакам да го надминам јазот помеѓу потрошувачката на горива и новиот тренд “Вкусна храна во Есо„Недостасува ново значење;-) Повеќе станува збор за користење на новиот калкулатор за фитнес-гуру“Претворете ги калориите во вежбање„Да се ​​покаже каков вид на напор е потребен во различни спортови за да се ослободиме од братвурстот или плескавицата. Исклучително поучно, интересно и исто така мотивирачко.

Само започнете со оваа храна:

  • јаболко (прибл. 130g): 70 KCal
  • Сприцер сок од јаболко (500 ml): 175 KCal
  • BigMac: 500 KCal
  • чипс (Торба, 250гр): 1300 ККал
  • кола (Литар): 380 KCal
  • Кварк, посно ниво (250g): 170 KCal
  • чоколадо (Милка, Тафел): 600 KCal
  • Пица: 800 - 1000 KCal
  • Варштајнер (Пилс, 0,33): 140 KCal

Ако сакате прво да го пресметате вашето дневно барање за калории, калкулаторот за макронутриенти ќе ви помогне

Не станува збор за отстранување на одредена храна од менито, туку за нивно земање предвид во енергетскиот и балансот на хранливите материи!