Превенција на алергии од рана возраст - фер совет д
Алергиските болести како што се треска од сено, невродерматитис и алергиска астма значително се зголемија во последните децении. Меѓу најчестите дијагнози во детството се Алергии на храна. Прочитајте за да дознаете како да го намалите ризикот од рана возраст.
Тековните бројки покажуваат дека скоро 17 проценти од сите деца и адолесценти страдаат од алергиско заболување. Алергиите на храна се многу почести кај оваа возрасна група отколку кај возрасните. Околу осум проценти од новороденчињата и малите деца страдаат од тоа; најчести се алергии на кравјо млеко. Од друга страна, постарите деца и младите имаат поголема веројатност да имаат алергиска реакција на полен од пчели. Ризикот од алергии првенствено се определува од генетски фактори. Децата со барем еден алергиски роднина од прв степен, како што се родители и браќа и сестри, се смета дека се изложени на ризик од алергии. Сепак, многу деца кои не припаѓаат на оваа ризична група, развиваат и алергиски заболувања. Покрај генетиката, различни фактори на животната средина, како што се издувните гасови или чадот, играат важна улога во развојот на алергии. Минимизирањето на овие фактори е клучно за примарната превенција од алергии. Една од најважните превентивни мерки, на пример, е заштита на децата од чад од тутун за време на бременоста.
Правилната исхрана може да спречи алергии кај децата
Диетата може да помогне и во спречување на алергии. Во последниве години, избегнувањето на потенцијалните алергени во првите неколку месеци од животот се сметаше за најдобра стратегија. Меѓутоа, од појавата на хипотезата за хигиена, овој пристап се повеќе се доведува во прашање. Во него се вели дека ризикот од алергии се зголемува ако имунитетниот систем не е предизвикан. На пример, децата кои имаат разновидни контакти со бактерии или вируси рано (на пример на фарма или во дневна градинка) се сметаат за помалку изложени на ризик од алергии отколку децата од релативно стерилна средина.
Многу алергиски мајки избегнуваат одредена храна за време на бременоста, бидејќи се плашат дека нивното дете може да развие алергија. Но, нема научно докажан доказ дека ограничувањето на изборот на храна за време на бременоста штити од развој на алергии кај детето. Истото важи и за диетата за време на доењето. Антигени од исхраната на мајката може да се детектираат во мајчиното млеко и во многу ретки случаи доенчињата имаат алергиска реакција на овие компоненти на млеко. Во моментов нема докази дека избегнувањето особено алергиска храна како кравјо млеко, јајца од кокошка или ореви има превентивно влијание врз развојот на алергии. Напротив, дури има докази дека рибите во исхраната на мајките за време на бременост и доење имаат заштитен ефект врз развојот на атопични заболувања (види подолу). Покрај тоа, придобивките од ограничувањето на изборот на храна мора да се измерат многу критично во однос на ризикот од несоодветен внес на хранливи материи. Диетата за време на бременоста треба да се разговара со лекар и нутриционист.
Пробиотици ефикасни во превенција од алергии?
Правилната диета за превенција од алергии
За сите деца
• нема диета за мајката за време на бременост и доење
• Ексклузивно доење 4-6 месеци
• Комплементарна храна само од 5-ти до 7-ми Месец на животот
• Воведување на комплементарна храна според планот за исхрана за 1-ва година од животот
За деца изложени на ризик
• ХА храна или високо хидролизирана храна за бебиња како замена за мајчино млеко за првите 4-6 месеци
Се дискутира
• Потрошувачка на пробиотици и диета богата со омега-3 масни киселини за време на бременост и доење
Доење или храна со ХА
Рана или доцна комплементарна храна?
И мајчиното млеко и храната ХА целосно ги покриваат потребите за енергија и хранливи материи во првите неколку месеци. Ако е можно, треба да се воздржите од хранење на друга храна, бидејќи раното воведување на повеќе од четири намирници пред возраст од четири месеци го зголемува ризикот од алергија на кравјо млеко, на пример, и од астма. Ова се однесува не само на краток рок, туку и во период од десет години. Врз основа на достапните студии, не може да се докаже дека диетата со низок алерген е корисна за превенција од алергии дури и во втората половина на животот. Напротив, постојат првични индикации дека избегнување на одредена храна може дури и да го зголеми ризикот од алергии. Замисливо е дека децата кои не доаѓаат во контакт со многу храна немаат шанса да се навикнат на алергените. Соодветни совети се исто така достапни за заштита од целијачна болест, во која глутенот од житни протеини е некомпатибилен. Истражувачите се сомневаат дека земањето мали количини на глутен помеѓу четвртиот и шестиот месец додека доите може да го намали ризикот од целијачна болест. Во моментов е во тек голема европска студија.