Панкреасот Мал орган, голема улога
Панкреасот обезбедува инсулин и го регулира шеќерот во крвта. Тоа значи: Одлучува дали ќе добиеме дијабетес или не.
Најголемиот непријател на овој мал орган е белото и се крие во скоро сите намирници кои имаат добар вкус: шеќер. Тој го нагласува панкреасот - барем кога консумираме повеќе од 50 грама од тоа на ден. Прочитајте како можете ефикасно да го ослободите панкреасот со само неколку мерки.
Кои се нивните должности?
Малиот метаболички орган тежи помеѓу 60 и 100 g, долг е 15-20 см и дебел еден до два см. Theлездата лежи помеѓу желудникот, цревата и слезината. Произведува дигестивни сокови за цревата и хормонот инсулин. Штом консумираме шеќер или едноставни јаглехидрати како во бел леб или тестенини, нивото на шеќер во крвта рапидно се зголемува. За регулирање на ова, жлездата ослободува инсулин.
Што е особено стресно за вас?
Алкохолот го иритира панкреасот: ги уништува клетките и предизвикува воспаление. Комбинацијата со никотин е особено незгодна: таа се зголемува ризик од хронично воспаление. И за возврат, може да предизвика рак на панкреасот. Друг товар на чувствителниот орган е диетата богата со шеќер и јаглехидрати. Ова предизвикува панкреасот постојано да ослободува инсулин - сè додека не стане еден вид исцрпеност поради постојаните прекумерни побарувања. Како резултат, клетките кои произведуваат инсулин стареат премногу брзо и на крајот умираат. Резултат: дијабетес.
Што е добро за органот?
Нутриционистите препорачуваат денот да се започне со хранлив појадок. Производите од цело зрно се најдобри, бидејќи влакната што ги содржат имаат ефект на полнење подолго време. Што повеќе овошје и зеленчук во текот на денот јадете: студиите покажуваат дека пет порции дневно го намалуваат ризикот од развој на рак на панкреасот до 50 проценти. Општо земено, се препорачува диета која се базира на „гликемиско оптоварување“ и, покрај овошјето и зеленчукот, се фокусира на ореви, млечни производи, посно месо и риба. Концентрирани екстракти од кората на дрвото на змејот (аптека) го стимулираат излачувањето на дигестивниот сок.
Покрај тоа, одредени горчливи материи можат да го поддржат метаболичкиот орган. Оваа мешавина од чај се докажа (аптека): Измешајте по 3 дела од сирење топола, глуварче, орменија и рендано семе од пченкарен трн. Додадете 2 дела имела и по 1 дел од невен, ајдучка трева, риба и кантарион. Подготовка: Истурете 2 лажички смеса со 2 литри ладна вода. Оставете да зоврие, покријте го и оставете го да отстои 10 минути. Филтрирајте низ. Како лек, пијте една чаша млака незасладена три пати на ден во период од три недели.