Превенција на алергии во дополнителни оброци
Започнувањето со комплементарна храна е возбудливо време за вас и вашето бебе. На крајот на краиштата, до сега тој пиеше само млеко (мајчино млеко или детска формула) и сега учи сосема нова форма на храна. Не можете да погрешите со воведувањето комплементарна храна. Треба да воведувате храна чекор по чекор и да обрнете малку внимание на тоа што му го нудите на вашето бебе. Превенцијата од алергии е исто така проблем во контекст на комплементарната храна, иако воведувањето на сите намирници, исто така, има позитивен ефект овде, како што покажуваат тековните наоди.
Ризик од алергија
Германскиот институт Роберт Кох претпоставува дека околу 20% од сите деца развиваат алергија во текот на животот. Ова може да биде алергија на храна, алергија на полен, невродерматитис или прекумерна реакција на каснување од инсекти. Зборувајќи за тоа: алергијата не е ништо повеќе од една Премногу реакција на имунолошкиот систем за алерген. Телото препознава одреден стимул, на пр. Мириси, животинска коса, полен, како закана и потоа го активира целиот имунолошки систем. Симптомите на алергија варираат во зависност од патогенот, а исто така и индивидуално. Главно, сепак, се забележуваат осип, егзема, отежнато дишење, прекумерна реакција на мукозната мембрана (кивање, течење на носот) и гастроинтестинални поплаки (дијареја, повраќање). Но, не само децата, возрасните се исто така погодени. Според институтот Роберт Кох, околу 30-35% од сите возрасни страдаат од хронична алергија. Невродерматитис, треска од сено и астма од бронхијал се меѓу најчестите алергии. Во овој контекст се прави разлика:
- Алергии од тип 1 со непосредна реакција, како што се треска од сено, астма
- Алергии од типот 2 со малку одложена реакција од неколку часа, на пример, агранулоцитоза
- Алергии од типот 3 со задоцнета реакција, на пример, алергиско воспаление на крвните садови
- Алергии од типот 4 со задоцнета реакција (по неколку часа или денови), на пример, егзема
Дали вашето дете е изложено на ризик од алергии зависи од тоа дали веќе има алергии во семејството. Ако и двајцата родители се алергични, постои ризик од 60-80%. Ако само еден родител страда од алергија, сè уште постои ризик од 30-50% дека потомството ќе реагира и на предметниот алерген. Ако има алергиски браќа и сестри, се смета дека и вашето дете е изложено на ризик. Интересно е да се знае: Институтот Роберт Кох откри дека момчињата се почесто погодени од девојчињата во детството. Врската подоцна е обратна, кога повеќе жени отколку мажи страдаат од алергии. Педијатарот е вашата прва контакт точка во овој поглед. Доколку е потребно, може да се спроведе тест за алергија или да се повика алерголог. Кај децата, тестовите на крвта обично се спроведуваат; таканаречен тест за боцкање на кожата е исто така можен подоцна.
Препораки за диети
Кога вашето бебе јаде цврста храна, првпат доаѓа во контакт со одредени алергени што се наоѓаат во храната. Типични алергии на храна се алергии на ореви (на пр. Кикирики), алергија на кравјо млеко, алергија на соја, алергија на пченица и алергиски реакции после јадење јајца.
Експертите во секој случај препорачуваат алергија и нетолеранција да разликува. Бидејќи не секоја реакција на кравјо млеко претставува алергија, телото честопати едноставно реагира на лактозата содржана во млекото, што не може соодветно да се распаѓа. Некомпатибилностите се познати и под името „нетолеранција“, на пр. Нетолеранција на хистамин, лактоза или фруктоза. Можете да ги идентификувате нетолеранциите со водење дневник за храна за вашето бебе. Во него забележувате која храна вашата душичка ја конзумирала, која е додадена и дали вашето бебе покажало одредени реакции. Вашиот педијатар ќе ви помогне да ги процените вашите записи, тој/таа исто така може да изврши тест за алергија ако е потребно.
Додека во последниве години се претпоставуваше дека најдобрата превенција е да се избегнува алергиска храна, експертите за исхрана сега го ревидираа ова гледиште. Во моментов се применува следнава препорака: во фаза на воведување комплементарна храна, можете да ја понудите целата храна. Ова исто така важи и за потенцијална храна што предизвикува алергии, како што се ореви, соја, јајца или кравјо млеко. Одлучувачко е само темпото (чекор по чекор), времето и количината. На почетокот, бебињата треба да консумираат само мали количини (на пр. 50-100мл кравјо млеко во каша од жито-млеко). Се претпоставува дека помеѓу 17-та и 26-тата недела од животот, телото реагира особено толерантно на непозната храна. Оттука и препораката да започнете комплементарна храна во овој период. Млекото не треба да се донесува пред возраст од шест месеци, глутен не пред петта година. Внимание се препорачува и со ореви/кикирики. Тие не се погодни за бебиња и мали деца бидејќи не само што можат да се проголтаат, туку и да се вдишат (ризик од задушување). Путерот од ореви е добра алтернатива. Можете да го направите сами или да го купите готов и да го мешате со каша.