Преземање дневник за исхрана
Дневникот за диети им помага на индивидуите свесни за исхрана да ја контролираат сопствената исхрана. Корисникот со бесплатниот белег ја внесува внесот на калории и запишува дополнителни податоци како што се тежина и фитнес активност.
Преземете диета за исхрана за борба против вишокот килограми
Со бесплатното преземање дневник за диети ја преземате борбата против вишокот килограми. Здравствениот администратор евидентира диета и лични цели за да ја оптимизира сопствената тежина. Слободниот софтвер користи мала графика за да покаже дали сте во моментот нормални, под или имате прекумерна тежина. Оние кои постојано ги внесуваат сите оброци во администраторот, ќе бидат наградени со детален преглед на внесот на јаглени хидрати, масти и протеини.
Промена на вашите сопствени навики во исхраната како предуслов
Дневникот за диети постојано дава добар преглед на напредокот на сопствената диета. Алатката може секако да управува само со промените во вашата тежина и да не ве потсетува. Со цел да се постигне и, пред сè, да се одржи посакуваната тежина на долг рок, потребна е фундаментална промена во вашите сопствени навики во исхраната и зголемена физичка активност. Слободниот софтвер го поддржува корисникот во водењето преглед.
Дневникот за диети содржи сеопфатна база на податоци за храна
Под насловот на головите се носи после Преземање дневник за исхрана Прво, внесете ги тековните лични податоци и вашите сопствени желби. Делот за храна е важен, бидејќи содржи обемна база на податоци за храна. Овие се поделени во 16 категории и вклучуваат повеќе од 600 различни намирници. Списокот може да се додаде рачно доколку е потребно. Корисно е да направите свои белешки и коментари под Белешки. Овие можат да бидат долги до 2.000 карактери. Корисникот може да ја користи функцијата за пребарување за да прелистува белешки за специфични зборови.
Интересна статистика за тежината, храната, активноста и енергетскиот биланс
Во категоријата активности, вие не само што ги снимате вашите спортски активности, туку и секојдневните задачи. Од одење и возење велосипед до одмор во кревет и лесна, седечка работа сите видови на спорт, слободно време и секојдневни активности вклучени за следење на потрошувачката на калории. Конечно, статистичките податоци даваат добар увид во следниве области: тежина, храна, маснотии, протеини, јаглехидрати, активност и енергетски биланс. Понатамошните програми од областа „Храна и пијалоци“ може да се најдат во нашиот софтверски каталог за бесплатно преземање.
Добар мотивациски говорник против „послабото јас“ Со дневникот за диети поставувате мерливи цели за слабеење и ги контролирате сопствените навики во исхраната. Помошникот ја најавува телесната тежина секој ден и помага како мотивациски говорник против „послабото јас“. Дигиталниот дневник на тој начин обезбедува драгоцена поддршка на тешкиот пат на слабеење и го олеснува документирањето на напредокот. Вашите сопствени успеси се претставени како дијаграми и слабеењето е јасно илустрирано.
- Евидентира бројни хранливи вредности
- База на податоци со 600 храна
- Графичка статистика
- сопствени белешки
- Графиката е застарена