Преземање на потсмев за јадење за јадење - Аудио Подкаст од Корнелија Фихтл - Audiopodcast 647485

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4-ти
  • 5

Во повеќето случаи, диетите се осудени на неуспех. Забрани, правила за диети, броење калории - сето тоа води со голема веројатност до зголемен наклон, желба за одредена храна, прекумерно јадење, самодоверба, фрустрација. списокот е бесконечен.

потсмев

Но, дали е можно да изгубите тежина на долг рок без диета и забрани? Зарем не би се здебелил без диета и би јадел точно она што не ти е дозволено? Дали на луѓето не им требаат никакви упатства за да останат на вистинскиот пат. Како работи тоа? Како може да изгубите тежина „поинаку“?

Дали сакате да следите какви било упатства или правила за живот? Сакате да броите калории или поени до крајот на животот?

Мислам дека повеќето луѓе не го сакаат тоа. Само затоа што е исцрпувачко постојано да размислувате за калории или поени, постојано да морате да планирате и да спроведувате нешто што можеби не се вклопува во вашето сопствено секојдневие. Неуспехот е неизбежен, а исто така и фрустрацијата.

„Време е за нова патека.

Време е да престанеме да зборуваме за храна, упатства и упатства цело време, туку повеќе за самата храна. За КАКО храната. Секако дека можеме да забраниме чипс, но избегнувањето храна не ги менува нашите навики и затоа никогаш нема да се ослободиме од нив. Со цел да го промениме нашето однесување, треба да се справиме со нашето однесување и да ги промениме нашите навики.

Да се ​​јаде умно буквално значи да се размислува надвор од кутијата.

Тековната преземање „Ајурведата и како ви помага да ја пронајдете вашата совршена диета. Со Јасмин од „Прана до твојот живот“ „на Ахтсам Есен Подкаст беше објавен на 29 јуни, 2020 година.
Бесплатна услуга од нас: Добивајте известувања за нови епизоди на Подкаст на умното јадење.

Ве молиме, одделете повеќе клучни зборови со запирки