Подгответе зелено кафе
Зелено кафе: подготовка со сурови зрна кафе
Зеленото кафе може да се подготви како здрава инфузија, да се спореди со црн или зелен чај. Затоа е познат и како чај од зелено кафе (тој е зелен чај од растение за кафе).
Еве како рачно да сварите зелено кафе:
Она што ви треба за подготовка се:
- Непечено зрно зелено кафе (сурово кафе)
- Тивки води
- Чајник или тенџере
- Засладувачи (на пример, мед)
- ѓумбир
Совет: Пијте зелено кафе со ѓумбир! Киселината се неутрализира, вкусот е заокружен и здравите својства на ѓумбир клубенот зборуваат сами за себе.
1.) Добијте непечени зелени зрна кафе.
Која сорта ќе ја купите зависи од вас. Тука може да филозофирате со часови, исто како што го знаеме од кулинарската култура на црно печено кафе. Но, пупките за вкус на еден лајпер ќе забележат мала разлика во непечено кафе.
Најдобро е да изберете еден вид грав од Колумбија, Хаваи или Бразил. Со овие грав обично можете да очекувате највисок квалитет и интензивна арома. Високо квалитетните зрна кафе често содржат големи количини на таканаречени полифеноли, затоа не бидете скржави на цената и не барајте на најевтините зрна.
2.) Подготовка: Гответе ги зрната зрна од кафе.
Земете околу 10 гр зрна од зрно зелено кафе и додадете заедно со 150 мл филтрирана вода. Едноставно, измешајте ја целата работа во чајник или во тенџере. Ставете ја целата работа да зоврие, а потоа намалете ја топлината за да оставите пијалак полека да врие околу 15 минути. Потоа извадете го тенџерето од шпоретот и оставете ја смесата да се олади околу 1 час. За да ги отстраните зрната потоа, користете сито и истурете го зеленото кафе за филтрирање.
Сега зеленото кафе е подготвено. Ако сте направиле повеќе кафе отколку што можете да пиете, можете едноставно да го чувате остатокот во фрижидер. Пијалокот треба да го користите во рок од 2-3 дена.
3.) Пијте зелено кафе: здраво и добро за вашиот метаболизам
Зеленото кафе како пијалок идеално се подготвува со мед или засладувач и се пие малку засладено. Зеленото кафе е здраво и ве радува. Вашиот метаболизам е стимулиран и веднаш чувствувате поголема виталност. Ефектите од непечените зрна кафе се разновидни, поради што зеленото кафе помага како домашен лек за разни заболувања.
Зошто да пиеме зелено кафе?
Свежото непечено кафе не само што ве прави витки и фит. Содржи хлорогена киселина, онаа ДНК заштитен ефект е докажано. Антиоксиданти, витамин Ц и витамини од групата Б. како амино киселини се меѓу состојките кои се наоѓаат во зеленото кафе. Билни антиоксиданси го зголемуваат тоа Способност за учење и подобри го тоа меморија. Тие го забавуваат стареењето и затоа се добри и за вас убава кожа или кај Одложување на формирање на брчки ефективни.
Како препорака за оптимална ефикасност, треба да пиете две до четири чаши свежо направено зелено кафе на ден, околу половина час до четвртина час пред јадење. Ако сакате и зелено кафе Горење на маснотии сакаат да пијат: Според извештаите за искуство, е погоден зелено кафе како капсула за екстракт подобро за слабеење, отколку зелено кафе за пиење. Бидејќи со екстрактните капсули имате попрецизна доза на хлорогена киселина, активната состојка што се користи како согорувач на маснотии.