Пријавете егзотични овошја корисни за човечкото тело
Ова референца опише Егзотични овошја корисни за човечкото тело. Подолу можете да ја видите содржината и извадок од документот (приближно 2 страници).
Архивата содржи 1 датотека ppt де 17 страници .
Препорачуваме добро да ги разгледате изводот и содржината и доколку е она што ви треба за вашата документација, можете да ги преземете. Само ти треба 4 поени.
содржина
Вовед
Ананас
калинка
Киви
банани
датуми
Манго
Авокадо
Папаја
Портокали
Библиографија
Извадок од документот
Но, егзотичното овошје има и други својства: тие го олеснуваат варењето на храната поради диетални влакна, дури се борат и против металоиди. Тие имаат тонични ефекти врз нервниот систем како резултат на витамини од групата Б и ја стимулираат срцевата активност преку содржината на калиум. Егзотичното овошје се одликува и со висока содржина на каротин, што делува поволно на острината на видот. Студија спроведена на Универзитетот во Осло (Норвешка) покажа дека егзотичното овошје спречува атеросклероза, спречувајќи масни наслаги на wallsидовите на артериите. Норвежаните тврдат дека ананасот и киви можат да ги изгорат мастите што ги блокираат артериите, со што се запира формирањето на тромбоза (затнување на крвен сад со згрутчување на крвта). Овошјето од пасион има сличен имот, попознат како овошје од страст - егзотичен деликатес, но многу здрав. Нутриционистите го препорачуваат ова овошје на оние кои страдаат од гастрични и срцеви заболувања, но и за борба против несоницата.
Една третина од смртните случаи од рак се предизвикани од различни фактори на исхраната. Според студиите на Американското здружение за рак, луѓето кои јадат повеќе овошје и зеленчук кои содржат антиоксиданси имаат помал ризик да заболат од рак; Исто така, докажано е дека додатоците во исхраната кои содржат антиоксиданти немаат никакво влијание во спречувањето на ракот. Антиоксиданти како витамин Ц, Е, селен и др. ги има во изобилство во овошјето и зеленчукот. Експертите велат дека јадењето пет или повеќе овошје или зеленчук на ден го намалува ризикот од развој на разни форми на рак.
Бромелаин, ензим кој промовира трансформација на протеините во аминокиселини. Сепак, соединението се наоѓа само во свежо овошје.
Калиум и витамин Ц Тропското овошје е богато со калиум. Поради оваа причина, се препорачува кај хипертензија, срцеви и васкуларни нарушувања.
Важната содржина на витамин Ц е уште една придобивка од јадењето ананас. Меѓу многуте својства на овој витамин се и силното антиоксидативно дејство, зајакнување на имунитетниот систем и зголемување на отпорноста кон инфекции, забавување на процесот на стареење, развој на системот за коски и лигаменти преку неговата улога во формирањето на колаген. Ананасот содржи други витамини во помали количини: Б1, Б2, Б6, Б12 и витамин Е.
Потекнува од тропска Америка, но во моментов се одгледува во сите топли региони, па дури и во некои умерени оранжерии.
Ананасот содржи многу вода (83-84%), протеини, јаглехидрати, органски киселини, бромелаин, цистеини слични на дејство на бромелаин, пектини, растителни влакна, витамин Ц. Има мал внес на калории и содржи малку минерали и витамини. Поради бромелаин, тој е многу корисен при атонија на желудник и анорексија.
Ананасот помага да се изгуби тежината: Бромеланот се цеди, има дејство на прочистување и детоксикација. Поради ова, ананасот е широко користен во диетите. Многу минерали што ги содржи ова овошје помагаат и во одржување на рамнотежата помеѓу киселините и базите во организмот.
Ананасот спречува циркулаторни заболувања: ананасот помага во разредување на крвта и го подобрува наводнувањето на мозокот. Поради високата содржина на триптофан и серотонин, ананасот позитивно влијае на менталната состојба и помага да се отстранат чувствата на депресија и недостаток на концентрација. Потрошувачката на ананас ни помага да го одржиме расположението и да ги напуштиме нездравите навики.
По потекло од сегашната територија на Иран, калинката се одгледува и аклиматизира уште
од антиката до Медитеранот. Шпанците беа тие што ја зедоа и неа
преку океанот во 1779 година, така што калинката стана овошје познато и одгледувано во
Калинките спречуваат рак: Зајакнете го имунитетот, намалете ја треската, навлажнете во жешката сезона, регулирајте го крвниот притисок. Калинките се важен извор на витамин Ц, но резултатите од една неодамнешна студија ги препорачуваат овие плодови во третманот на рак на простата. Истражувањата на група научници од Универзитетот во Калифорнија доведоа до заклучок дека кај мажите кои пијат чаша сок од калинка дневно, развојот на карцином е значително забавен. Така, нивото на ПСА, односно протеинот што укажува на присуство на клетки на рак во организмот, двојно се зголемува во подолг период, а ризикот од смрт е значително намален.
Кажете ПА настинки со една калинка на ден! Калинките се еден од најдобрите извори на витамин Ц. Затоа, во сезоната на респираторни вируси, калинките мора да го најдат своето место со агруми во нашата исхрана. Една калинка на ден го зајакнува имунитетот на луѓето склони кон чести респираторни инфекции. Ако вирусот се појавил и е придружен со засипнатост, можеме да се гаргараме со сок од калинка, кој има смирувачки и антиинфламаторни својства. Во исто време, сокот од калинка може да ја намали треската и да ја задоволи жедта.
Сокот го зголемува апетитот "Сокот од калинка се користи за болки во стомакот, гастроинтестинални нарушувања, ренална колика. Една чаша сок на ден го зголемува апетитот и го стимулира варењето на храната. Поради своите адстрингентни својства, ви препорачуваме сок од калинка и во случај на дијареја, дизентерија “, наведува д-р Кристина Павел.
Важен извор на фолна киселина и антиоксиданти. Ако се нанесе на отворена рана, свежиот калинка може да биде многу ефикасен антисептик. Семето палто многу ретко се јаде сурово. Но, семето може да се јаде во секој случај, а нивниот вкус зависи од степенот на зрелост на овошјето. Тие можат да бидат слатки, горчливи или зачинети или некаде помеѓу сите овие вкусови.