Причини за болка во грбот - ранокалцин

Распространета болест на грбот - истражување на причините

Бројот на луѓе кои страдаат од проблеми со грбот постојано се зголемува. Околу 80 проценти од Германците имале болки во грбот во одреден период од животот, а 30 проценти дури страдаат од хронична болка. Дури и децата и адолесцентите се мачени од крстот: 44 проценти од четвртоодделенците веќе се жалат на повремени болки во грбот.

Автор/Извор: Натали Бланк, www.gesundheit.de, 17.07.17

Кога луѓето „имаат грб“

Кога зборувате за проблеми со грбот, мислите на многу различни проблеми со грбот, кои исто така можат да зрачат во нозете или да предизвикаат главоболки. Овие поплаки можат да имаат различни причини. Штипнањето и влечењето во грбот не мора секогаш да резултира со долготрајна болест. Како и да е, важно е да го слушате вашето тело при првите знаци и да реагирате соодветно.

Бидејќи целиот грб може да стане сцена на поплаки, болката прво се разликува локално. Може да бидат засегнати цервикалниот и вратниот 'рбет, рамената, пршлените на ниво на градниот кош и областа околу лумбалниот пршлен. Еден од најчестите предизвикувачи на болка е, на пример, лумбаго кој се појавува во лумбалниот регион, исто така популарно познат како лумбаго. До 90% од возрасните имаат лумбаго барем еднаш во животот. Честопати еден погрешен потег е доволен и се случува.

Лекарите ја прават следната разлика врз основа на времетраењето на жалбата. Акутна болка во грбот е болка што трае максимум 6 недели. Сè што трае помеѓу 6 и 12 недели е познато како субакутна болка. Ова е чувствителна фаза, бидејќи означува премин кон хронична болка во грбот, која може да стане постојан придружник (подолго од 12 недели до години). Секоја терапија има за цел да ја избегне хрониката (стабилизацијата) на болката.

Извор: Лумбаго. Информации преку Интернет од Псахирембел: www.pschyrembel.de

Специфична или неспецифична болка?

Во медицината во основа постојат два вида на поплаки: специфична и неспецифична болка во грбот. Повеќето од погодените имаат неспецифична болка во грбот. Неспецифични, бидејќи тие не можат да бидат доделени на одредена клиничка слика и често се последица на современиот начин на живот.

Како и да е, овие поплаки не смеат да бидат намалени, бидејќи неспецифичните поплаки исто така можат да станат трајни и хронични ако не се лекуваат. Ако се спомене специфична болка во грбот, постои органска причина. Класична дијагноза тука е хернијалниот диск со притисок врз соседниот нерв. Во случај на специфична болка во грбот, сепак, типичните болести на мускулно-скелетниот систем - на пр. Б.остеопороза или хронични воспалителни болести како што се остеоартритис и ревматски форми на болест.

Често се случуваат лумбаго е една од неспецифичните поплаки, и покрај ненадејно силната, прободувачка болка што пука во грбот. Засегнатите инстинктивно заземаат нежно држење за да ја намалат болката. Суштината на ова прашање: Оваа позиција на избегнување може да доведе до понатамошно напнатост во мускулите, што може да ја влоши болката. Лумбаго секогаш треба да го испитува лекарот, исто така, да разјасни дали не станува збор за хернијален диск со иритација на нерв.

10-те најчести причини за крстот со крстот

Без разлика дали се специфични или неспецифични - проблеми со грбот можат сериозно да го нарушат квалитетот на животот и мобилноста. Како и со многу проблеми, истото важи и овде: ако ги знаете причините, полесно е да најдете лек или, во најдобар случај, да преземете насочени превентивни мерки. Најчестите причини за проблеми со грбот се прикажани подолу - со некои од нив ќе бидете запознаени од секојдневниот живот.

Напнатост и адхезии во мускулите и фасција

Мускулите секогаш имаат одредена основна напнатост кога се будни за да можат да ја исполнат својата функција во секое време. Со сите видови на движење, се зголемува напнатоста на мускулите кои се вклучени (пример: кога се наведнувате, се затегнува широкиот мускул на грбот, Musculus latissimus dorsi).

Напнатоста се јавува кога едвај се забележува разлика помеѓу напнатоста и релаксацијата. Мускулите се, така да се каже, трајно активни, основната напнатост е прекумерна. Како резултат на оваа прекумерна напнатост во мускулот, постои циркулаторно нарушување на мускулното ткиво и, како резултат, директен недостаток на кислород. Ова доведува до појачани мускули и болка.

Поплаките може да потекнуваат и од адхезии во таканаречената мускулна обвивка, фасција. Терминот фасција потекнува од латинскиот збор фашис (германски: пакет, пакет или композит). Фасцијата го преовладува целото тело во различни форми и, како сестрани, извршува бројни задачи. Ова исто така вклучува и давање на форма на мускулите како обвивка или сврзно ткиво. Фасциите имаат директно влијание врз мускулната активност, затоа што ако лушпата е тврда, ниту мускулот не може да функционира оптимално.

Причините за оваа напнатост во мускулите или адхезии на фасција може да се најдат во работата и одмор - т.е. во секојдневниот живот:

Неправилна положба на седење на работа или дома на софата, неправилно држење на телото
Непознати и нагли движења, на пр. B. кога вежбате или кревате тешки товари
Нацрти
Хиперацидност
Недостаток на течности или минерали

Седентарен начин на живот

Од еволутивна гледна точка, имаме 'рбет, структура на коските и мускули на „ловците и собирачите“. Човечкото тело е создадено за движење. За многу луѓе, физичката работа ќе биде минато, најдоцна кога ќе влезат во услужното општество со претежно седечка работа.

Проблем: недостаток на вежба може да биде штетен за здравјето, бидејќи грбот е особено огорчен од ваквата мобилна неактивност. 'Рбетот сака да се игра како тастатура - умерено, но редовно. Вашите интервертебрални дискови поврзани со системот страдаат исклучително од недостаток на вежбање. Тие се состојат претежно од 'рскавица. Со цел секогаш да се снабдува оваа 'рскавица со доволно хранливи материи, на телото му треба редовно вежбање. Мускулите, како и фасцијалното сврзно ткиво речиси живеат од стрес.

Премалку вежбање предизвикува намалување на мускулите, скратување на фасцијациите и зголемување на процентот на маснотии во ткивото. Ова често доведува до чувство на замор и исцрпеност, што може да го направи недостатокот на вежбање уште полошо.

Слаби мускули и фасција

Задниот дел не сака да е „компир од кауч“, како што појаснува делот за недостаток на вежба. Постои директна врска помеѓу необучените мускули на грбот кои функционално не се прилагодени на товарите.

Мускулите и околното фасцијално сврзно ткиво, особено во лумбалниот 'рбет, делуваат како стабилизатори. Распаѓање и слаба циркулација на крв поради недоволен стрес може да доведе до позната тензија или лепење. Невообичаен стрес на овие ослабени структури (на пример, преку спорт) исто така го зголемува ризикот од лумбаго или други болни нарушувања.