Причини за болка во вратот и опции за третман

Болки во вратот: причини и начини на лекување

Што е болка во вратот?

Безброј нерви, седум пршлени и многу мускули се спојуваат во вратот - а цервикалниот 'рбет работи напорно секој ден за да ја одржи тешката глава исправена. Значи, всушност не е ни чудо што многу луѓе редовно се борат со болка во вратот. Тие се предизвикани од напнатост во мускулите, што пак се активираат, на пример, од лошо држење на телото или нацрти. Во повеќето случаи, болката во вратот е акутна и лесна за лекување, на пример преку масажи или физиотерапија. Ако симптомите траат повеќе од три месеци, се зборува за хронична болка во вратот.

Обично вратот може да ни одземе многу. Тоа значи, ако станува збор за болка во вратот, мускулите сигурно биле претерано напрегнати подолго време. Затоа, болката во вратот ретко доаѓа сама: Болката често зрачи, на пример во главата, рамената или до рацете. Во најлош случај, може да се појави вкочанетост на прстите или симптоми на парализа. Исто така, често се јавува таканаречен вкочанет врат - тој сериозно ја ограничува подвижноста на главата и овозможува главата да се сврти надесно, лево, горе или долу, обично само со болка.

Акутна и хронична болка во вратот

Акутната болка во вратот е знак на тековно преоптоварување и напнатост во мускулите и обично траат неколку дена до максимум три недели. Причините се претежно безопасни, како лошо држење на телото или неповолна положба на лежење при спиење. Дури и кога сме под стрес, повеќе сме склони на напнатост на вратот, главоболки и слично.Се проценува дека секој трет Германец има акутна болка во вратот барем еднаш годишно.

Ако симптомите траат подолго од дванаесет недели, причината обично се должи на физичко абење, што пак може да доведе до други болести. Хронична болка во вратот може да предизвика следниве дополнителни симптоми:

Главоболки, па дури и мигрена
Нарушувања на дишењето - вкочанетиот врат се шири до градите и го изедначува дишењето
Инфекции на рамото
Хернијални дискови
Синдром на цервикален 'рбет ("синдром на грлото на матката" или "синдром на цервикален' рбет") - тоа значи општи поплаки во пределот на вратот, на пр. Б. Напнатост што предизвикува зрачење на болка или упорно вкочанет врат

Причини за болка во вратот

Обично нема сериозна болест зад тоа, Сепак, болката во вратот може да има многу можни причини, кои можат да се поделат на различни области. Еве преглед:

Болки во вратот поради абење

Пролапс на диск: Хернијалниот диск во цервикалниот 'рбет е редок, но можен.
Остеопороза: Губење на коските, што е особено честа појава кај жените во менопауза, исто така може да се манифестира во болка во вратот.
Рахитис: Тука, недостаток на витамин Д доведува до фактот дека растот на коските е нарушен и мускулите на целото тело се ослабени.
Артроза: Абење и зглоб на зглобовите, поврзано со возраста, исто така може да влијае на зглобовите на цервикалниот 'рбет.
Хондроза: Абење и абење на интервертебралните дискови, поврзано со возраста, доведува до болка во вратот, меѓу другото.
Спондилоза: Ова е зацврстување на 'рбетот што се активира од промените во интервертебралните дискови.
Цервикоцефаличен синдром: Промените или знаците на абење поврзани со возраста доведуваат до главоболки, ringвонење во ушите, вртоглавица и/или нарушувања на видот покрај болка во вратот. Подвижноста на вратот се намалува и се појавува болка во вратот.
Стероза на грлото на матката 'рбетниот канал: 'Рбетниот канал во цервикалниот' рбет, во кој работи 'рбетниот мозок, се стеснува. Покрај болка во вратот, може да се појават симптоми на вкочанетост и парализа.

Болки во вратот од напнатост во мускулите

Нацрти
Студен грип
Лошо држење на телото и/или стрес
Психолошки фактори, на пр. Б. Стрес или вознемиреност
Извлечени мускули во пределот на вратот
Тортиколис (мускулите се премногу активни и напнати брзо, предизвикувајќи главата да биде искривена)

Болки во вратот од повреда

Фрактури на пршлени (Внимание: Доколку се сомневате на фрактура на пршлен, треба да се внимава со прва помош, бидејќи е можна параплегија)
Камшикување

Други состојби кои предизвикуваат болка во вратот

Тумори/метастази
Диск на воспаление
Фибромијалгија (хронично нарушување на болката, кое покрај болка низ целото тело, може да предизвика постојан замор и нарушувања на спиењето)
Менингитис („менингитис“, воспаление поврзано со бактерии што доведува до вкочанетост на вратот, главоболка, треска, конфузија и гадење)
Сколиоза ("искривен грб", наклонета позиција на 'рбетот)
Ревматски заболувања, на пр. Б.ревматизам или дегенеративен остеоартритис
Апсцеси во грлото (тие исто така може да доведат до отежнато дишење или дури и задушување, потребна е брза медицинска помош тука)

Понатаму болката предизвикана од болести во внатрешните органи како срцето или црниот дроб може да зрачи до вратот.

Болка во вратот? Овие симптоми бараат лекарска помош!

Болката во вратот често се јавува со други симптоми - кои не се секогаш безопасни. Иако тие ретко се поврзани со сериозни болести, ако покрај непријатноста на вратот се појават следниве симптоми, брза медицинска помош е важна:

Главоболка заедно со гадење и/или повраќање, вртоглавица, чувствителност на светлина, знаци на парализа, вкочанет врат, болка кога брадата се поместува надолу кон градите. Тука може да биде присутен менингитис - веднаш треба да се јави лекар за итни случаи!
Треска, треска, необјаснето губење на тежината
Болката е исто толку силна кога сте во мирување, како и кога сте во движење
Постојано чувство на вкочанетост и/или екстремитети кои заспиваат
Знаци на парализа

Пациентите со болка во вратот по несреќа исто така треба да бидат внимателни или оние кои веќе имале проблеми со грбот или вратот, на пример хернијален диск.

Дијагноза на лекар

Врз основа на дискусии за постојните симптоми и физички преглед, матичниот лекар често може да постави првична дијагноза на акутна болка во вратот. Пред сè, се проверува подвижноста на вратот и главата, но и дали има болка кога се допира или се притиска. Во зависност од сомнителната причина, исто така може да се користат техники за сликање, како што се компјутерска томографија (КТ) или магнетна резонанца (МРИ). Ако има знаци на вкочанетост или парализа што укажува на можно оштетување на нервите, невролошки преглед е неопходен и за болка во вратот.

Третман на болка во вратот: каква терапија ќе помогне?

Ете го разни опции за терапија за акутна болка во вратот, кои би требало да помогнат во олабавување на напнатите мускули така што болката ќе исчезне и подвижноста на вратот и главата повторно ќе се подобри. Следниве третмани се корисни:

Физикална терапија: Од една страна, можете да научите вежби кои помагаат да се изградат мускулите на вратот, од друга страна, болните мускулни области се олабавуваат и опуштаат со масажи.
Акупунктура: Со помош на игли за акупунктура во вистинските делови на телото, се претпоставува дека ќе се подобри протокот на енергија на телото, што ја намалува болката.
Инјекции: Анестетици се инјектираат околу иритираните нервни корени, така што стимулот на болката повеќе не достигнува до мозокот. Кога болката ќе се смири, мускулите повторно стануваат порелаксирани.
Рачна медицина: Напнатоста и мускулните блокови исто така може да се третираат со помош на хиропрактика или остеопатија.
Термичка обработка: Топлината ги релаксира зацврстените мускули и може да ја ублажи болката. Перница од камен во цреша или шише со топла вода е доволно често, но топлински лепенки се исто така алтернатива. Општо земено, вратот треба да се чува топол, на пример со носење шал.
Техники за релаксација: Со помош на техники за релаксација, на пр. На пример, автогена обука или прогресивно опуштање на мускулите, исто така, може да третира и спречува болка во вратот.
Лекови: Лекови без рецепт со активни состојки како што се ибупрофен или диклофенак може да се земат на кратко време по консултација со лекарот.

А. Операцијата за болка во вратот е само многу ретка и неопходни за сериозни причини за жалбите.

Како можам да спречам болка во вратот?

Со цел да се избегне болка во вратот, на прво место, треба да обрнете внимание на неколку работи во секојдневниот живот. Следниве совети ќе помогнат да се спречат жалбите:

Работно место пријателско на вратот и грбот: Столчето за маса треба да биде ергономски прилагодено за да можете да седите исправено на него. Во најдобар случај, нозете се со ширина на колкот одделени на подот, рацете се под прав агол на горниот дел од масата и хоризонтални со тастатурата. Ако остварувате многу телефонски повици, подобро е да користите слушалки наместо секогаш да ги врзувате приемникот помеѓу увото и рамото. Исто така е важно да станете барем еднаш на час и да шетате и редовно да ја менувате положбата на седење.
Избегнувајте нацрти: Ладните нацрти често предизвикуваат акутни поплаки. Шамија може да помогне и тука.
Обука за сила: Силните мускули на грбот и вратот исто така можат да спречат болка во вратот. Мускулите се зајакнуваат преку насочен тренинг за сила во овие области.
Перница и душек: Душекот наклонет кон грбот е исто толку важен како и соодветната перница за вратот.

Вежби и истегнувања за болка во вратот

Мускулите на вратот можат да се релаксираат со разни вежби за релаксација и мали истегнувања, што може да спречи болка во вратот. Следниве вежби се корисни:

Олабавете ги рамената: Подигнете ги рамената додека вдишувате и паѓајте ги повторно додека издишувате длабоко. Повторете го ова пет пати. Покрај тоа, можете да ги заокружите рамената и да ги тресат рацете.
Истегнете го вашиот заден круг: Ставете ги дланките на челото и свиткајте ја главата надолу кон градите наспроти малата отпорност на рацете. Потоа прекрстете ги рацете зад вашата глава и полека исправете се повторно - тоа се влече нагоре во 'рбетот.
Истегнете го вратот: Полека положете ја главата од едната страна, истовремено повлечете го рамото од другата страна надолу и оставете ја раката што оди со неа да виси надолу. Ова ќе ги истегне мускулите на страничниот врат. Повторете го на другата страна.

Општо правило: Секој треба да одвои неколку минути на ден за да вежба олеснување на болката во вратот.

Совети за читање: Дали доволно прочитавте за болката во вратот? Тука ги објаснуваме причините за болката во грбот, сè во врска со свитканиот грб и како се развива хернијален диск.

Ако сакате да размените идеи за здравствени теми, погледнете ја нашата БРИГИТА заедница!

Германско друштво за општа медицина и семејна медицина (ДЕГАМ). Болка во вратот. Регистар на AWMF бр: 053-007. 30.06.2016 г. (Упатства за ДЕГАМ; Том 13).

Германско друштво за неврологија (ДГН). Цервикална радикулопатија (упатство за S2k). Регистарски број на AWMF: 030-082. 06.011.2017 г.

Хартман, Б. и сор.: Мускулно-скелетни нарушувања поврзани со работата, медицина е-еком, 1 издание, 2013