Причини за недостаток на јод, симптоми, компликации и третман

Јодот е неопходен минерал за здравјето. Растворлив е во вода, се наоѓа во одредена храна, како и во јодизирана кујнска сол, но може да се најде и во форма на додаток на храна.

Но, постојат ситуации во кои телото страда од недостаток на јод - ова е кога ова се случува, зошто, како се манифестира недостатокот на јод, но исто така и како може да се бори против него.

Јодот е исклучително важен за правилно функционирање на тироидната жлезда, која го користи за производство на тироидни хормони. Овие хормони придонесуваат за:

Расте
Развој на мозок
закрепнување
Метаболизам

Хипотироидизам се јавува кога некое лице не успее да произведе доволно тироидни хормони. Недостаток на јод помага да се ограничи способноста на тироидната жлезда да произведува хормони.

Предизвикува недостаток на јод

Недостаток на јод може да се појави кога некое лице не консумира доволно јод преку диета. Општо, ова се случува кај бремени жени, на кои им треба повеќе јод.

За возрасен, дневната потреба од јод е 150 микрограми.

Симптоми на недостаток на јод

Необјаснето зголемување на телесната тежина - Првиот знак на недостаток на јод е необјаснето зголемување на телесната тежина. Кога пациентот има здрав метаболизам, потрошените калории се согоруваат и се претвораат во енергија. Недостаток на јод, како и хипотироидизам, го забавува метаболизмот, а калориите се складираат како маснотии.

Се чувствувате слабо - Во отсуство на јод, индивидуата може да се чувствува многу слаба. Himе му биде тешко да вложи физички напор и ќе се чувствува вечно уморен. Ова е затоа што метаболизмот не работи добро и не обезбедува доволно енергија на телото.

Губење на косата - Недостаток на јод може да предизвика и опаѓање на косата. Тироидните хормони ја поддржуваат регенерацијата на косата, но кога има недостаток на овие хормони, косата повеќе не се обновува, па дури и почнува да паѓа.

Сува кожа - Сува, дехидрирана кожа може да се појави и поради недостаток на јод, тоа е затоа што тироидните хормони се исто така одговорни за регенерација на клетките во кожата.

Чувствувајќи студ - недостаток на јод предизвикува недостаток на тироидни хормони. Колку помалку хормони на тироидната жлезда имате, толку е побавен метаболизмот. Ова значи дека поединецот има се помалку енергија. Познато е дека енергијата е она што го загрева телото, па затоа неговиот недостаток може да предизвика чувствителност на студ.

Нарушувања на меморијата - Тироидните хормони се важни за мозокот. Недостаток на јод, што пак предизвикува недостаток на тироиден хормон, може да предизвика проблеми со меморијата.

Неправилен менструален циклус - Тироидните хормони се исто така одговорни за зачестеноста со која доаѓа менструацијата. Неправилен менструален циклус, како и промени во времетраењето на циклусот може да бидат знаци на недостаток на јод во телото.

Компликации со недостаток на јод

Недостаток на јод може да предизвика компликации, особено кај бремени жени и нивните фетуси. Во најлош случај, акутен недостаток на јод може да спречи целосен развој на мозокот на фетусот.

Третман со недостаток на јод

Недостаток на јод се открива со спроведување на тест за урина. Вашиот лекар ќе утврди дали е тоа случај со додатоци во исхраната базирани на јод.

Храна богата со јод е:

Риба од треска
јогурт
ракчиња
Јодирана сол
јајца
тон
Суви сливи