Причините што сте ладно цело време; извонредна
Нормално е да бидете многу ладни кога ќе ја напуштите куќата во средина на зимата или кога сте во канцеларија, а климатизацијата е вклучена максимално. Но, ако ви е ладно цело време, без некоја посебна причина, тоа може да биде знак дека вашето тело се соочува со некои проблеми.
Еве неколку од причините зошто ви е ладно:
Нетолеранција на студ
„Има некои луѓе кои секогаш се ладни“, изјави семејниот лекар Неха Вјас за self.com. Зголемената чувствителност на ниски температури од лекарите се нарекува нетолеранција на студ и не претставува проблем само по себе. Иако постојат некои состојби што можат да направат да го чувствувате студот многу поинтензивен, тие честопати се придружени со други симптоми.
хипотироидизам
Хипотироидизам е состојба во која тироидната жлезда не произведува доволно ниво на тироидни хормони, кои имаат улога на регулирање на метаболизмот и што се намалува заради ова. Бидејќи тироидната жлезда контролира одредени метаболички функции, хипотироидизам може да предизвика разни симптоми, од замор, зголемување на телесната тежина, запек, сува кожа, проретчена коса, депресија, тешка или неправилна менструација и зголемена чувствителност на студ.
Постојаниот замор е еден од најголемите симптоми, па затоа, кога се чувствувате немоќни и повеќе слоевите облека не ве загреваат, треба да разговарате со вашиот лекар за тоа.
Третманот за хипотироидизам вклучува замена на тироидниот хормон со синтетички, така што ќе пиете по една пилула секој ден.
анемија
Анемијата се јавува кога вашата крв не содржи доволно црвени крвни клетки за да носат кислород во вашето тело. Ова е затоа што телото не произведува доволно црвени крвни клетки, уништува премногу црвени крвни клетки или губи премногу крв, од различни причини. Резултатот е слаба циркулација во екстремитетите и чувство на студени раце и нозе. Други вообичаени симптоми на анемија се слабост, замор, неправилно чукање на срцето, бледа кожа, болка во градите и главоболка. Постојат неколку видови на анемија, но најчеста е анемијата со дефицит на железо.
Кога немате доволно железо во крвта, не можете да произведувате доволно хемоглобин, протеин кој им овозможува на црвените крвни клетки да носат кислород и јаглерод диоксид. Губење на крв за време на тешки периоди може да предизвика ваков вид на анемија, како и бременост, со што се зголемува количината на крв.
Третманот на анемија е одреден од причината што довела до нејзино појавување и може да биде во форма на додатоци на железо или промени во исхраната.
Болест на Рејно
Рејновата болест е здравствен проблем во кој екстремитетите на телото стануваат ладни, стануваат црвени или модринки, стануваат вкочанети и промашуваат кога сте ладни или под стрес. „Тоа се случува затоа што крвните садови се стегнуваат“, вели лекарот.
Во случај на болест на Рејно, која обично ги погодува прстите и прстите, но може да се појави и на носот, усните и ушите, чувството на студ не е генерализирано и не се појавува цело време. „Луѓето со болест на Рејно имаат симптоми кога излегуваат надвор и е ладно. Тоа е нормален одговор на телото за крвните садови да се контрахираат на студ, но во овој случај тоа е претеран одговор “, вели лекарот.
стрес
И стресот може да предизвика иста реакција, при што телото пренасочува голема количина на крв од области како што се рацете и нозете кон срцето и мозокот. На овој начин имате повеќе енергија и појасно размислувате за да излезете од стресната ситуација, позната како одговор „борба или бегство“. Третманот вклучува заштита на екстремитетите од студ и промени во животниот стил.
Анксиозни или панични напади
Анксиозноста честопати се поврзува со чувство на зголемено потење, но понекогаш може да предизвика и чувство на студ. „Кога луѓето се чувствуваат вознемирени, нивните раце можат да бидат ладни и стегнати“, вели д-р Бесон. И, ако имате напади на паника, може да почувствувате чувство на студ по целото тело.
Сите овие симптоми се предизвикани од борбата или одговорот на летот, предизвикани од стрес, што ги менува нормалните функции на телото, така што ќе можете да излезете од опасна ситуација.
Како и со другите состојби кои предизвикуваат настинка, во овој случај се вклучени неколку симптоми. Најистакнати во случај на вознемиреност се зголемен страв, забрзано чукање на срцето, тешко дишење. Третманот за анксиозност може да вклучува лекови или терапија.
Не спиете доволно
Сонот е неопходен за регулирање на телесната температура. Ако не спиете доволно, може да почувствувате чувство дека сте секогаш ладни.
Недостатокот на сон влијае на вашиот деноноќниот ритам. Ова е збир на физиолошки процеси во траење од 24 часа, кои го регулираат метаболизмот, нивото на хормоните или температурата на телото. Едно од ефектите на деноноќниот ритам е намалување на телесната температура за време на спиењето.
Ако деноноќниот ритам е нарушен, така што телото мисли дека треба да спиете кога сте будни, може да почувствувате студ поради фактот што внатрешниот „термостат“ е неправилно поставен. Треба да спиете помеѓу седум и девет часа ноќе.
Слабевте неодамна
Телото користи маснотии за да ја задржи топлината. Затоа, ако имате помала телесна тежина, веројатно е дека ќе настинете.
Вие исто така може да станете почувствителни на студ ако неодамна сте изгубиле тежина. И, ако изгубите тежина затоа што следите диета со малку калории, вашиот метаболизам се забавува, а способноста на вашето тело да ја регулира температурата веќе не е толку ефикасна.
Ова е причината зошто чувството на студ е еден од многуте симптоми на нарушувања во исхраната, како што се анорексија или булимија.
Други наслови:
Сорин Пендичи и Кемал Алтинок, членови на тимот до 20 години, во романската група до 18 години на Шампионатот…
Нутриционистот Михаела Билиќ во неодамнешното интервју зборуваше за хранливата вредност на сендвичите и пицата,
Урична киселина е преостанат производ во организмот што понекогаш може да се акумулира во