Пред-концепција за мажи
Иако најголем дел од вниманието е насочено кон жената (бидејќи таа е носител на бременоста), 50% од генетскиот материјал доаѓа од мажот и затоа е многу важно и двајцата партнери да бидат подеднакво вклучени во програмата за нега во текот на периодот. предупредување, бидејќи секој придонесува 50% за здраво зачнување (без разлика дали има проблем со плодност или не).
На мажите не им се препорачуваат пренатални витамини и вежби кои ќе им помагаат за време на бременоста, но треба да знаат некои многу важни прашања диета и физичка состојба, негативни, штетни фактори, опасности што можат да го оштетат производот на зачнувањето.
Во САД и во земјите од Западна Европа, голем акцент е ставен на претцепцијата кај мажите, но во Романија сè уште постои погрешен менталитет (како двојка) според кој само жената мора да се грижи за своето тело и здравје во моментот на зачнувањето. Мажот треба да ја поддржува во нејзиниот пристап за да го оптимизира нејзиното здравје во предсетување и да го стори истото и за неговото здравје и за да и го олесни на партнерот. Иако физички жената ќе го носи производот на зачнување во своето тело, и двајцата придонесуваат за нејзино зачнување, формирање, развој и раст.
Сметам дека е чекор напред во Романија Татко онлајн едукативна програма што е наменето да биде водич за млади татковци во првата година од животот на бебето (вклучува неколку поглавја, почнувајќи од породилно отсуство, нега, посета на лекар).
Која е улогата на периодот на претчувствување кај мажите?
Инструкциите за претпазливост/предупредување се подеднакво важни за мажите, како и за жените. Процесот на формирање на сперма, за спермата да може да оплоди јајце клетка, трае 3 месеци. Јајцето на жената е подложно на повреди 100 дена пред да започне процесот на овулација и како формирање на сперма трае околу 116 дена, лекарот препорачува усвојување начин на живот, соодветен на зачнувањето, околу 4 месеци пред да одлучите да забремените дете. Свеста за важноста на овој период од страна на мажите и следењето на предрасудите ќе го подобрат обемот и количината на сперматозоиди и значително ќе ги зголемат шансите за здраво зачнување и здраво бебе.
Кои се придобивките од грижата за пред-зачнување?
Сперматозоидите се многу поранливи на штетни фактори во споредба со јајниците (особено изложеност во А. токсична средина и недостатоци во исхраната) За разлика од јајцата чија безбедност е обезбедена од женското тело и стануваат ранливи само на созревање, сперматозоидите се генерираат целосно за време на периодот на зачнување и се изложени на еколошки или физички опасности. Исто така, нивната големина, многу помала од јајцата, и нивното складирање надвор од телото ги зголемуваат шансите за повреда.
Друга суштинска компонента на пред-концепциското здравје е оптималната исхрана што влијае на секоја фаза на репродуктивниот процес од формирање на сперма до созревање на јајце, формирање на мајчино млеко итн. - процеси засновани на витамини, минерали, аминокиселини и масни киселини земени од телото од храна. Во вистинска опасност претставува модерната преработка на храна и еколошките проблеми кои влијаат на здравјето на луѓето, ја осиромашува почвата со фиксирани витамини и минерали, земени од растенијата, така што храната е сè поблага и сиромашна со хранливи материи.
Листа за проверка - предрасуда за мажи
1. Општо здравје
* Општ медицински преглед за да се потврди вашето здравје (се препорачува без оглед на тоа дали имате проблеми со плодноста).
Медицинска историја е медицинска евиденција која ја вклучува вашата историја на болеста и резултатите од различните истражувања за да се утврди дали мажот (или жената) е способен да забремени и да роди здраво дете. Идниот татко мора да го извести лекарот ако имал случаи во семејството на неплодност, вродени маани, ментални или физички одложувања во развојот.
* Пазете се од земање лекови штетни за зачнување или што можат да влијаат на плодноста кај мажите (лекарот ќе ги замени лековите кои ризикуваат зачнување со други кои имаат исти терапевтски ефекти, но не влијаат на производот на зачнувањето).
* Повреди во абдоминалниот регион (стомак, стомак) - чести меѓу спортистите и оние кои интензивно практикуваат разни спортови - ја загрозуваат плодноста кај мажите (неодамнешните студии утврдија дека постои директна врска помеѓу времето на возење велосипед и импотенцијата или вкочанетост на долната интерстицијална и абдоминална област).
2. Начин на живот
* Изложеноста на штетни фактори на животната средина (пестициди, хемиски ѓубрива, никел, хром, етилен гликол, легура на печатење, петрохемикалии и зрачење) сериозно ја оштетува спермата: предизвикува проблеми со неплодност, тешко зачнување и високи ризици од губење на бременоста. Изложеност на човекот на анестетички гасови, жива се штетни за бременоста.
* Избегнувајте продолжено вежбање и возење велосипед - постојан напор го намалува нивото на тестостерон, а триењето при вртење на педалите предизвикува зголемување на температурата во пределот на гениталиите, што влијае на подвижноста и бројот на сперматозоидите.
* Загубената забава и ноќите бараат умереност. Сперматозоидите се погодени од стрес, замор, тутун и алкохол.
* Како ја оценувате вашата работа? Дали носите доволно финансиска поддршка за издржување на вашето идно семејство? Повеќето студии покажуваат стресот како главен виновник за неплодност. Колку повеќе бара работа, толку е понестабилна или не наградува доволно работа, толку е поголемо нивото на стрес.
* Не се откажувајте од романсата на парот - патот до зачнувањето не треба да биде стресен или досаден. Парот, семејството значи повеќе од строгото постигнување на целта на зачнувањето.