Прицврстете го Бучингер Како работи - NetDoktor
Карола Фелхнер е хонорарна писателка во медицинскиот оддел НетДоктор и овластен советник за обука и исхрана. Работела за разни специјализирани списанија и портали на Интернет пред да стане хонорарен новинар во 2015 година. Пред да започне со стажирање, студирала превод и толкување во Кемптен и Минхен.
Бучингер пост првично беше стационарен концепт за лекување на хронични цивилизациски болести (на пр. метаболички заболувања). Претежно денес, сепак, тоа се прави дома за брзо исфрлање на неколку килограми. Нема цврста храна, само супа, чај, сокови и вода. Дознајте повеќе за постот на Бучингер овде.
Што е постот Бучингер?
Постот според Бучингер треба да ги активира моќта на само-лекување на организмот. Инвеститорот на концептот, докторот Др. За Ото Бучингер, се вели дека се излечил од тешки метаболички нарушувања. Поради катаболната (деградирачка) метаболичка состојба, што се создава со минималистичко снабдување со храна, складираните материи се излачуваат (прочистување), се подобрува циркулацијата на крвта во најмалите садови (микроциркулацијата). Покрај тоа, Buchinger Fasten треба да го подигне расположението и да го усогласи внатрешноста.
Лек за постење се изведува како стационар за две до четири недели. Но, постои и независна амбулантска програма наречена „Пост за здравите“, која трае седум дена.
Вака работи постот Бучингер
Започнува со еден Ден на испуштање, каде што се троши само лесна цена. Служи на физичко и ментално приближување кон постот. Првичното чистење на дебелото црево потоа се врши со сол на Глаубер или сол на Епсом. За време на постот на Бучингер, редовно се вршат понатамошни движења на дебелото црево.
Во текот на најмалку пет дена пост се пие само: супа од зеленчук, чаеви од билки, разредени сокови од овошје и зеленчук и вода (рафинирано со малку мед и клин од лимон). Во зависност од индивидуалната проценка на лекарот што пости, матеница или кравјо сурутка исто така може да се сервира за да се минимизира распаѓањето на протеините.
Фиксни компоненти на постот на Бучингер се дневни облоги на црниот дроб, спортови за издржливост и гимнастика, суво четкање наутро, апликации на Кнејп и вежби за релаксација.
Ако дома извршите терапевтски пост според Бучингер, треба да одморите една недела за да ги примите сите дополнителни „програмски ставки“.
Постите денови се проследени со Денови на изградба во која внесувањето храна постепено се зголемува со цел повторно да се стимулираат метаболичките и дигестивните функции и да се практикува бавно, свесно јадење.
Тоа му носи пост на Бучингер
Постот на Бучингер покажа ефекти во студиите за кардиоваскуларни и метаболички болести, хронични воспалителни болести, синдроми на хронична болка, алергиски болести со генетска предиспозиција (атопични болести како што се невродерматитис, астма) и психосоматски нарушувања.
Серотонинот се ослободува во мозокот за време на постот, што го осветлува расположението.
Бидејќи телото ги напаѓа масните наслаги при пост според Бучингер, поради малкуте испорачани калории, брзо губите телесната тежина.
Ризици од постот на Бучингер
Покрај резервите на маснотии, телото го напаѓа и мускулниот протеин за време на постот на Бучингер, бидејќи тој не прима скоро никаков протеин од дозволените пијалоци. Тоа е една од причините зошто терапевтскиот пост според Бучингер може да се изврши самостојно само за кратко време. Болните треба да постат само во клиника.
Разградувањето на маснотиите за време на постот резултира во поголеми количини на кетонски тела (метаболички соединенија што се јавуваат во катаболни метаболички ситуации како што се глад, за време на диета за намалување или диета со малку јаглени хидрати). Зголемено ниво на кетон ја инхибира екскрецијата на урична киселина, со што се зголемува нејзината концентрација во крвта. Ова може да доведе до уринарни камења или напади на гихт. Оваа опасност се јавува првенствено со долгорочни пости без лекарски надзор и со луѓе кои имаат зголемено ниво на урична киселина дури и пред почетокот на постот. Затоа: Секогаш зборувајте со лекар пред да започнете со лек.
Терапевтскиот пост Бучингер не ве учи на разумна диета. Искористете го постот за да размислите за вашите навики во исхраната - ако е можно со стручни совети. Во спротивно, килограмите брзо ќе станат повторно вклучени кога ќе се вратите на вообичаената диета по завршувањето на постот. Ова е затоа што телото учи да поминува со помалку калории при пост и не ги заборава овие мерки за заштеда кога повторно ќе ја добие вообичаената количина калории.
Бучингер прицврстете: Заклучок
Постот според Бучингер е добар за да постигнете брзи успеси во слабеењето и да се мотивирате да преминете на диета со малку маснотии. Психолошкото осветлување преку ослободување на серотонин може да биде важен импулс за промена на однесувањето. Како долгорочна диета за намалување е Бучингер пост но не е соодветно.