Придобивките од чајот од ѓумбир

Лек за слабеење со ѓумбир. Тоа е најздравата диета

Неговата способност да го смири вознемирениот стомак му помогна да се здобие со слава, а неговата популарност растеше кога научниците ги откриваа неговите лековити својства. Ingerумбирот е ризом кој не смее да недостасува во ниту еден дом, со многу придобивки.

Богат извор на калциум, железо, магнезиум, манган, калиум, протеини, јаглени хидрати, влакна, селен, натриум, витамини (Ц, Е, Б6) ѓумбир може да се конзумира во различни форми: во супи, чаеви, кисели краставички, слатки итн.

Рецепт за чај од ѓумбир

состојки:
4 до 6 тенки парчиња суров ѓумбир
1½ до 2 чаши филтрирана вода
Малку сок од лимон
1 до 2 лажици суров мед

Начин на подготовка:

Важно е коренот на ѓумбир да се стави откако ќе го изгаснете огнот, а не додека водата врие, ова е една од главните грешки што луѓето ги прават при правење чај.

Измијте го и излупете го коренот на ѓумбир, а потоа исечете го на тенки парчиња. Ставете вода да зоврие, а кога ќе зоврие додадете ѓумбир. Покријте го садот и оставете го да зоврие 10 минути, а потоа процедете, додадете го сокот од лимон и кога медот ќе се олади.

Придобивките од чајот од ѓумбир:

---