Придобивките од конзумирање на магдонос „Медлајф“
Користењето зеленило и други зачини како лубеницата во кујната е одличен начин да се даде вкус на храната, но исто така е одличен начин да се обезбедат дополнителни хранливи состојки кои се добри за вашето здравје. Кои се придобивките од јадење магдонос?
Придобивките од јадење магдонос
Мирицетин, супстанца која се наоѓа во магдоносот и другите растенија, има хемопревентивни ефекти врз рак на кожата. Слатки компири, магдонос, црна рибизла и боровинки се меѓу храната што содржи најголема концентрација на мирицетин.
Мирицетинот исто така е оценет за неговата ефикасност кај третман и спречување на дијабетес. Студиите врз животни покажаа дека мирицетинот може да го намали шеќерот во крвта и да ја намали инсулинската резистенција.
Нискиот внес на витамин К е поврзан со зголемен ризик од фрактури на коските. Потрошувачката на витамин К (магдонос има висока содржина на витамин К) се подобрува здравје на коските.
Како можете да внесете магдонос во вашата исхрана:
- Ставете магдонос во природниот зелен сок што го правите дома
- Наутро посипете магдонос во омлет
- Додадете магдонос во кој било прелив за салата што ќе го направите