Придобивките од сексот зошто е здраво да се има секс
Дури и ако, поголемиот дел од времето, се третира како табу-тема, не смееме да заборавиме дека сексот е многу природна работа. Покрај тоа, има повеќе придобивки за телото и умот.
Придобивките од сексот за кожата
Секој од нас веќе има рутина за светла и чиста кожа. Ние исто така се грижиме за исхраната и хидратацијата. Можеби не сте го знаеле, но покрај овие навики за нега, имаме и една, барем исто толку ефикасна: секс.
Кога станува збор за убавината, но особено за нега на кожата, сексот може да направи чуда, велат сексолозите. Според нив, оргазмот е една од најздравите работи што можеме да си ги понудиме секој ден. За време на сексуалниот однос, циркулацијата се подобрува, зголемувајќи го внесот на кислород. Така, кожата полесно ги елиминира токсините, станува посветла и го зголемува производството на колаген, спречувајќи појава на брчки.
Придобивките од сексот за мозокот
Студија од 2010 година на научници од Универзитетот Принстон откри дека почеста сексуална активност стимулира создавање на нови мозочни клетки (неврони) во хипокампусот, главната компонента на мозокот.
Студијата била извршена врз глувци и била насочена кон две групи: едната група мажи била изложена на женка само еднаш, додека другата група била изложена секој ден во период од две недели. Како резултат, во двата случаи беше забележано дека сексуалната активност ја стимулира мозочната активност. Покрај тоа, го намали нивото на вознемиреност. Научниците заклучиле дека редовниот сексуален однос генерира повеќе клетки во хипокампусот, регион на мозокот поврзан со задржување на информациите.
Дури и ако експериментот бил направен врз глувци, ефектот може да се преведе и на луѓе, со оглед на тоа дека човечкиот пол е поинтензивен и покомплексен. Кон сето ова е додаден и фактот дека оваа активност го намалува стресот, па можеме да го сметаме сексот како придобивка за мозокот.
Други придобивки
Ако се грижите за вашата фигура, треба да знаете дека сексуалниот однос помага во согорување на калории и има придобивки за срцето и држењето на телото. Кај мажите, честата ејакулација го намалува ризикот од рак на простата. За жените, сексуалниот однос може да значи регулирање на менструалниот циклус и зајакнување на карличните мускули, за да се подобри контролата на урината.
Во исто време, сексот помага да се спречат многу болести и се покажа дека има придобивки во контролирањето на болката. Исто така, постојат придобивки од благосостојбата. Сексот е една од најдобрите терапии за релаксација и делува како енергетски поттик. Хормоните ослободени по сексуалниот однос го подобруваат расположението и го намалуваат крвниот притисок, помагајќи ви да спиете подобро.
Неколку студии спроведени во различни делови на светот наведуваат дека сексот има повеќе придобивки за организмот, како на краток, така и на долг рок. Според истражувачите, сексот го намалува ризикот од развој на срцеви заболувања, го подобрува крвниот притисок, помага во контролата на телесната тежина, го подобрува нивото на тестостерон. Еве список што ни покажува во кои ситуации сексот може да ни помогне:
Го подобрува спиењето
Веќе е докажано дека оргазмот помага да се релаксира телото и ги намалува стресот и вознемиреноста. Дејството е непосредно, а ефектот може да трае дури и цел ден.
Го подобрува имунитетот
Според студија на Универзитетот Вилкс, Пенсилванија, сексот еднаш или двапати неделно помага да се зголеми нивото на имуноглобулин А, антитело присутно во организмот. Ова антитело помага во борбата против одредени микроорганизми кои ја предизвикуваат болеста. Затоа, луѓето кои имаат секс еднаш или двапати неделно имаат помала веројатност да развијат настинки, грип и други респираторни заболувања.
Го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања
Студија на Универзитетот Бристол во Велика Британија покажа дека кај мажите, сексот еднаш или двапати неделно помага да се намали ризикот од срцев удар. Покрај тоа, сексот е одлична вежба која ја подобрува циркулацијата.
Ја намалува болката
Некои студии покажуваат дека оргазмот го стимулира производството на окситоцин, хормон синтетизиран во хипоталамусот. Ослободувањето на овој хормон ги стимулира ендорфините. Тие имаат повеќе функции, како што се регулација на температурата, механизам за глад и емоции. Покрај тоа, тие имаат ефект сличен на морфиумот, кој помага да се намали болката и да се подобри расположението.
Бројот на години на живот се зголемува
Редовниот секс ја зголемува долговечноста. 10-годишно истражување ја поврза фреквенцијата на оргазмите со смртноста. Се покажа дека мажите кои имале најмалку два оргазма неделно имаат 50% помал ризик од смртност во споредба со оние кои имале секс само еднаш месечно, па дури и поретко.
Спречува депресија
Неколку студии покажаа дека во случај на луѓе со активен сексуален живот, случаите на депресија, психијатриски проблеми и обиди за самоубиство беа многу намалени. Други студии покажаа дека сексот е поврзан со ниско ниво на насилство, ја подобрува самодовербата и социјалните односи.
Го намалува ризикот од рак на дојка
Различни студии покажаа дека за време на оргазмот се зголемува количината на окситоцин, што би го намалило ризикот од развој на оваа болест. Други студии велат дека одредена компонента на спермата може да реагира со некои супстанции во телото и на тој начин да генерира производство на заштитни материи.
Го намалува ризикот од рак на простата
Истражувањата покажуваат дека постои врска помеѓу бројот на пати мажот да ејакулира за еден месец и елиминацијата на канцерогените.
Ја подобрува плодноста
Се покажа дека сексуалната активност и честата возбуда ја подобруваат плодноста и го регулираат менструалниот циклус. Постојат неколку студии кои покажуваат дека сексот четири или повеќе пати неделно ја зголемува веројатноста за забременување во следните шест месеци за 80%.
Луѓето кои имаат секс се чувствуваат поздраво
Се чини дека постои врска помеѓу сексуалната активност и чувството дека се чувствуваме или сме поздрави. Студија спроведена на 3.000 Американци на возраст меѓу 57 и 85 години открива дека оние кои имале секс велат дека нивното целокупно здравје е подобро во споредба со оние кои немале секс. И не станува збор само за секс - loveубовта е во равенката. Луѓето кои биле во врска со некого или биле во брак, веројатно рекле дека се чувствуваат „многу здраво“ или дека се чувствуваат „одлично“.