Придобивките од тушевите со ладна вода на телото - Алманах онлајн
Придобивките од студениот туш на телото се многубројни, иако за некои луѓе може да биде прилично непријатно. Според msn.com, тушот со ладна вода го релаксира телото, го подобрува изгледот на кожата, па дури и помага во намалување на маснотиите.
Еве 12 причини да користите ладни тушеви наместо топли тушеви.
Помага при слабеење
Студените тушеви активираат добри маснотии кои создаваат топлина во телото, а тоа помага во согорувањето на мастите.
Го зголемува имунитетот
Истражувањата покажаа дека луѓето кои честа туш кабина имаат побрз метаболизам и зголемување на бројот на бели крвни клетки во организмот, што помага во борбата против болести.
Ја подобрува циркулацијата на крвта
Добрата циркулација на крвта помага да се подобри кардиоваскуларниот систем. Значи, студениот туш помага за циркулација, а крвта побрзо стигнува до органите.
Исцедете го лимфниот систем
Студените тушеви ја стимулираат активноста на лимфниот систем, што помага да се елиминира отпадот од клетките, со што се намалува ризикот од инфекции.
Го зајакнува нервниот систем
Студија покажа дека студените тушеви можат да помогнат во развој на нервен систем отпорен на стрес, да ги намалат нивоата на урична киселина и да го стимулираат глутатион во крвта, што може да го намали стресот.
Ја намалува депресијата
Тушевите за ладна вода ја ублажуваат депресијата со стимулирање на точката во мозокот што е одговорна за ослободување на норадреналин, хемикалија што игра улога во ублажување на депресијата.
Го зголемува нивото на тестостерон
Докажано е дека мала количина на топлина може да влијае на синтезата на ДНК, РНК и протеини во тестисите, а поголема количина на топлина доведува до значително намалување на тестостеронот, што им сугерираше на истражувачите дека студените температури може да го променат ефектот, зголемување на нивото на тестостерон.
Ја подобрува плодноста
Тушевите за ладна вода го стимулираат бројот на сперматозоиди, што доведува до зголемена плодност, а истражувачите велат дека спротивниот ефект, тој на топлите бањи би дејствувал како контрацепција за мажите. После експериментот, мажите, кои правеле половина час топла бања на секои два дена во период од три недели, станале неплодни шест месеци, пишува истиот извор.
Помага при закрепнување на мускулите
Истиот извор пишува дека студија спроведена во 2009 година покажала дека многу ладна бања, после интензивен тренинг, ја подобрува циркулацијата и помага да се елиминира млечната киселина, која го забрзува закрепнувањето на мускулите.
Го подобрува изгледот на кожата и косата
Студените тушеви не само што му даваат здравје на организмот, туку го подобруваат и физичкиот изглед. Студената вода го намалува ризикот од губење на природни масла од кожата и косата, смета дерматологот essесика Крант, пишува msn.com. Исто така, помага да расте здрава коса и ја зајакнува адхезијата на скалпот.
Обезбедува мирен сон
Студениот туш за 10 минути дава мирен сон, според книгата „Четиричасовно тело“, каде што пишува дека тушот со многу ладна вода ќе делува како средство за смирување на телото.