Пријателката на Крас Бритни Спирс ослабе 45 килограми!
Тело од соништата за многу кратко време
Леле каква трансформација! Сем Асгари (24), пријател на Бритни Спирс (36), изгуби 45 килограми во рок од шест месеци. Денешниот личен тренер раскажува како го сторил тоа во „Men's Health“.
„Повеќе не јадев од задоволство!
Тоа беше сабота вечер пред пет години кога одеднаш кликна по Сем Асгари! Тој веќе не се чувствуваше пријатно во сопствената кожа. Со висина од 188 сантиметри, 24-годишникот тогаш имал 131 килограм. Тој ја смени диетата преку ноќ: Наместо брза храна, неговото мени сега се состоеше од протеини како пилешко, мисирка, јајца и риба, зеленчук како брокула, боранија или аспарагус и здрави јаглехидрати како производи од житни култури, компири и пулсирања. "Повеќе не јадев од задоволство. Оттогаш, мојата храна стоеше на исхрана и преживување", објаснува Сем во интервју за "Men's Health". Покрај тоа, тој одеше во теретана скоро секој ден и согоруваше илјадници калории додека вежбаше.
Бритни Спирс е секогаш таму кога тренира
Резултатот е импресивен! Сем Асгари изгуби 45 фунти за шест месеци. Денес тој сè уште редовно тренира - исто така со неговата девојка Бритни Спирс, во нејзината сопствена спортска сала. „Секогаш е убаво да тренираме заедно и се обидуваме неколку пати“. И дури и ако пејачката нема време, таа е сепак таму со вежбите на танчерката. Кога тренира сам, вели Асгари, Бритни Спирс секогаш го мотивира со својата музика. „Ги ставам слушалките и се концентрирам на самата вежба - тоа е терапија за мене“, вели тој. Колку романтично!