Примарен проект на Марк Сисон - Либрекс
Примарен проект - Марк Сисон - Програмирајте ги трепките за одлично здравје
Комбинирајќи ја модерната генетска наука со еволутивната биологија, примарниот проект разбива низа митови кои класичната медицина и конвенционалната мудрост се прифатиле како вистини.
Марк Сисон го носи читателот на фасцинантно патување низ човечката еволуција, споредувајќи го железниот живот и здравјето на нашите предци со животот на современо семејство, изложувајќи ги потенцијалните здравствени проблеми што може да ги предизвика обидот да се живее според раширените навики во денешниот свет.
Sisson ни нуди решение преточено во 10 закони за животен стил, што може да ни помогне да ги репрограмираме гените, така што ќе можеме да уживаме во здравјето, да се ослободиме од вишокот килограми без напор и да имаме неограничена енергија. Читателот може да открие дека:
* диета богата со квалитетни масти, всушност, може да помогне во слабеењето;
* популарни диети, малку маснотии и богати со житни култури, може да предизвикаат болест и континуирано зголемување на телесната тежина;
* Прекумерното кардио вежба негативно влијае на имунитетниот систем;
* Некои од најчесто користените лекови денес можат да го влошат вашето здравје.
"Примарниот проект беше една од книгите што го придружуваа појавувањето на здравјето на палео од самиот почеток и го помина тестот на времето. Милиони луѓе живеат поздрав живот благодарение на работата на Марк, вклучително и јас". - Роб Волкот, автор на бестселерот на Newујорк Тајмс „Палео решение: оригиналната диета за човекот“
Опис
Примарен проект - Марк Сисон - Програмирајте ги трепките за одлично здравје
Комбинирајќи ја модерната генетска наука со еволутивната биологија, примарниот проект разбива низа митови кои класичната медицина и конвенционалната мудрост се прифатиле како вистини.
Марк Сисон го носи читателот на фасцинантно патување низ човечката еволуција, споредувајќи го железниот живот и здравјето на нашите предци со животот на современо семејство, изложувајќи ги потенцијалните здравствени проблеми што обидот да се живее според раширените навики може да ги предизвика во денешниот свет.
Sisson ни нуди решение преточено во 10 закони за животен стил, што може да ни помогне да ги репрограмираме гените, така што ќе можеме да уживаме во здравјето, да се ослободиме од вишокот килограми без напор и да имаме неограничена енергија. Читателот може да открие дека:
* диета богата со квалитетни масти, всушност, може да помогне во слабеењето;
* популарни диети, малку маснотии и богати со житни култури, може да предизвикаат болест и континуирано зголемување на телесната тежина;
* Прекумерното кардио вежба негативно влијае на имунитетниот систем;
* Некои од најчесто користените лекови денес можат да го влошат вашето здравје.
"Примарниот проект беше една од книгите што го придружуваа појавувањето на движењето за здравјето на палео од самиот почеток и го помина тестот на времето. Милиони луѓе живеат поздрав живот благодарение на работата на Марк, вклучително и јас." - Роб Волкот, автор на бестселерот на Newујорк Тајмс „Палео решение: оригиналната диета за човекот“