Принципот на Штајнер Од тешка категорија до чувство на добро чувство од Матијас Штајнер бесплатно при нарачката

Едноставно, ослабете без диета, со советите на theвездата од „Вечните херои“

Матијас Штајнер го стори тоа: изгуби неверојатни 45 килограми телесна тежина, без сомнителни диети или таблети. Најважно за него: задржете ја вашата мотивација висока, поставете цели, запознајте го сопственото тело. И исто толку важно: уживајте во животот. Оваа книга не е за броење калории или воздржаност, туку пред се за посвесно справување со сопственото тело, за радоста и харизмата. Книга што те тера да сакаш да живееш посвесно и здраво. …повеќе

Детали за производот
Издавач: Сидвест
7-то издание.
Број на страници: 192
Датум на издавање: 12 октомври 2015 година
Германски
Димензии: 254mm x 199mm x 20mm
Тежина: 708гр
ISBN-13: 9783517094212
ISBN-10: 3517094218
Број на предмет: 42684987

Во насловната страница Матијас Штајнер вели дека по крајот на кариерата сакал да се врати во својата „стара“ тежина.

За време на една година изгуби 45 кг и му беше важно не само да се храни здраво, туку и да и даде можност на кожата да се регенерира.

После тоа, тој доби бројни писма и е-пошта, главно од „тешки“ луѓе кои сакаа да знаат која е тајната на неговиот успех со клиентите.

Својата приказна ја напиша во надеж дека ќе ги мотивира другите. Во својата книга тој дава многу совети за тоа како да станете удобно јас.

Мисли за книгата
Кога слушнав за оваа книга за прв пат, мојата прва мисла беше, што сака да ми каже Матијас Штајнер сега дека не ... повеќе

Во насловната страна, Матијас Штајнер вели дека по крајот на кариерата сакал да се врати во својата „стара“ тежина.

За време на една година изгуби 45 кг и не му беше важно само да се храни здраво, туку и да и даде можност на кожата да се регенерира.

Мисли за книгата
Кога слушнав за оваа книга за прв пат, мојата прва мисла беше, што сака да ми каже сега Матијас Штајнер, што веќе не го знам. Јадам премногу нездраво и не вежбам доволно. Но, iosубопитноста победи.

Она што веднаш се забележува на првите страници се многуте - понекогаш големи - слики на Матијас Штајнер, кои го прикажуваат во различни ситуации, но и во различни категории на тегови.

Во првото поглавје, авторот раскажува како се лизнал до 150 кг и како е да се живее со оваа тежина.

Во поглавје 2 тој известува за патот назад до 105 кг. Како што можете да видите на фотографијата подолу, принципот Штајнер 1 е: Изгорете повеќе отколку што јадете. Штајнер ги поткрепува своите принципи со приказни за тоа како тој самиот ги спроведувал и сè уште ги прави.

Третото поглавје е насловено „Твојот пат до успехот“ и овде ми се чини најважен навестувањето „Без слабеење без волја“. Матијас Штајнер нуди различни цели и затоа секој мора да размисли за себе зошто сака да изгуби тежина.

Во понатамошниот тек, станува збор за под-цели и моменталната состојба, како и за мотивациските помагала, спортот и науката за храна.

Матијас Штајнер препорачува водење дневник за слабеење. Прво, забележете што јадете, пиете и колку се движите. Шаблоните веќе се вклучени во книгата за првите 14 дена.

Како дијабетичар, авторот природно има и совети за луѓето со дијабетес.

Заклучок
Како што веќе се сомневав, јас веќе знаев многу за она што го напиша Матијас Штајнер. Но, се разбира, кога станува збор за здрава исхрана и вежбање, ниту Матијас Штајнер не можеше да го измисли тркалото. Како и да е, јас сум на мислење дека неговата книга може да биде мотивациска помош и затоа и давам четири од пет starsвезди.