Природна еметика (слабеење)
Ми треба твојата помош. Итно треба да ослабам и веќе се занимавам со спорт 4 пати неделно, но некако сè уште не работи. Дали знаете средство што евентуално може да ми помогне таму?
Вашата ситуација звучи загрижувачки. Затоа би сакале да ве замолиме да посетите центар за професионални совети. Погледнете ја оваа страница: Можете исто така да контактирате со телефонско советување во секое време.
Леиф од поддршка за gutefrage.net
4 одговори
Можете ли да ми ги кажете вашите години, висина и тежина? Тогаш може да имам неколку добри совети за вас. Во секој случај, кршењето не е решение, тоа само ве прави болни.
Па ти земај здрав од:
Ви благодариме за sterвездичката, се надевам дека навистина го прифаќате мојот одговор на срце!
Не знам на што си, но кршењето е загарантирано дека не е решение. Слабеењето не е сè во вежбањето. Најдоброто нешто е ако се обратите до некој што има искуство со ова. Не сакам да рекламирам овде, но мала препорака: седнете пред компјутерот и побарајте тренер за фитнес по име Томас Блум. Откако го прочитав она што тој го знае (и се обиде за мене), никогаш повеќе не сум тврдел дека знам нешто за исхраната. ти посакувам успех!
обрнете внимание на вашата исхрана наутро јадете јаглехидрати нормално за ручек и протеини навечер
дали сакате некогаш да се разболите од булемија.?
Не, не навистина, но можеби може да помогнете малку = (
слични прашања
Морам затоа што сакам и затоа итно треба да ослабам, но не можам да се занимавам со спорт поради тешка попреченост. Кој ги знае можностите или средствата што би ми помогнале за релативно кратко време. Ви благодариме за вашите (сериозни) одговори
Би сакал да изгубам околу 15-25 килограми многу брзо како можам да го направам тоа, тогаш се враќам на нормална диета, па како оди многу брзо, без разлика колку е нездраво, но без никакви таблети или нешто, дајте ми совети за да работи многу брзо, ве молам таму ја гледате ли мојата фигура, помогнете ми
Ми треба помош. Јас дефинитивно треба да изгубам тежина, но не работи. Вежбам 3 пати неделно и се хранам здраво, но не сакам да продолжувам повеќе. Ова го правам веќе шест месеци и веќе изгубив 10 килограми, но веќе 2 1/2 месеци немам изгубено ниту грам.
Знам дека ова прашање веројатно е поставено 1.000.000 пати на Интернет. И јас припаѓам на оние луѓе кои со години читаат написи и статии на Интернет, гледаат видеа, пробуваат диети и сл. За жал, слабеењето сè уште не функционира.
Но, сега, за прв пат, имам предвид одредена цел и се надевам дека конечно ќе успее. Накратко за мене:
Јас имам 19 години, женка, висока 1,56 и тешка 72 кг. Тоа е 15 кг премногу што итно треба да се отстрани. Проблематични области ми се стомакот, бутовите, колковите и двојната брада. Ако ме видевте во нормална облека, не мора веднаш да кажете дека имам прекумерна тежина. Сепак, не можам да носам убава облека или тесни кошули со врели пентлаци. Моето момче ме сака за тоа што сум и не ме присилува на ништо. Но, тој ме поддржува кога сакам да ослабам. Мојот проблем е што постојано решавам да вежбам, да не јадам чоколадо и сл. За жал, едноставно немам дисциплина. Како и да го кажам, јас сепак продолжувам да посегнувам по полиците за слатки во супермаркетот и кога ќе имам време за вежбање, премногу сум уморен за да станам.
Ние сакаме да имаме деца и јас сакам да останам бремена. Минатата недела отидов на лекар и тој ми рече дека итно треба да ослабам пред да започнете со хормонска терапија (имам ПЦО) .Ништо друго не би помогнало. Значи, веќе не е само желбата за убава фигура во бикини и поздрав живот, туку и желбата да се имаат деца.
Дали имате совети за тоа како можам да ослабам без јо-јо ефект? Како можам да го задоволам мојот нагон, зависноста од чоколадо? Како можам да се присилам да спортувам?
Ви благодариме за секој совет!