ПРИРОДНА ХРАНА -ДОЈДАНИЕ Педијатар Клуж
Природната храна е идеална форма на исхрана за новороденото и здраво бебе, мајчиното млеко е идеална храна, оној што има состав совршено прилагоден на хранливите потреби на бебето во забрзан процес на раст и развој. Неговиот состав го прави преминот од интраутерин во вонбрачен живот многу полесен, првично се лачи колострум, тогаш млеко во транзиција и само по 10-20 дена од раѓањето зрело млеко.
Доењето е природен, природен чин што мора да се научи и, особено, да се поддржува и охрабрува и од членовите на семејството и особено од лекарот што посетува.
Во првите денови има некои мали инциденти кои можат да се појават, но со многу трпеливост и специјализирана помош, скоро секоја мајка може да дои.
Тоа е индицирано доење на барање особено во првите недели за да се стимулира лачењето на млеко и да се спречат несакани компликации (затнување на каналите или уште полош маститис) Подоцна, секое бебе ќе направи свој ритам на маса, што всушност значи доење. апликација; важно е да не се наметнуваат фиксни часови доење бидејќи секое бебе има други потреби, потреби што не можат да се генерализираат и да се вклучат во многу крут модел.
Почетокот е многу важен, дури и ако е најтешкиот дел.
Во породилното одделение, инсистирајте на тоа бебето да се донесе на дојка што е можно поскоро (идеално „волшебниот час“) и замолете го персоналот да ви покаже како точно е поставено бебето на градите и што значи добро да ја држите брадавицата. Повеќето потешкотии со доењето се засноваат на а неправилна положба на бебето на дојка.Дури и ако сте многу уморни, важно е да поминете што повеќе време со бебето во породилното одделение, ова ќе ви помогне многу кога ќе се вратите дома и ќе знаете точно што треба да направите.
Подготовки за доење:
Општо, не треба да се преземаат никакви мерки пред раѓањето, само во случај на мајки кои имаат лошо формирани папочни брадавици, може да се направат мали вежби за да се стимулира нивниот развој; Важно е да се напомене дека мајките со папочни брадавици можат да дојат, не треба да се обесхрабрувате Покрај тоа, постојат вештачки брадавици кои можат да се користат од раѓање и да го направат можно доење.
Предностите на природната исхрана:
а) за бебиња:
• тоа е идеална храна, која обезбедува избалансиран физички и ментален раст;
• содржи супстанции кои го олеснуваат оптималното функционирање на детското тело и има состав прилагоден на незрелоста на органите;
• содржи фактори кои го штитат бебето од инфекции, фактори кои не се наоѓаат во ниту една формула за млеко во прав;
• го намалува ризикот од алергија (исто така е важно да се нахрани мајката, која доколку е алергична треба да избегнува алергиска храна);
• тоа е стерилно, секогаш при рака, на оптимална температура;
• емоционална поддршка, удобност, безбедност;
• ја ублажува стоматолошката болка, го скратува времетраењето и еволуцијата на секоја инфекција;
б) за мајката:
• помага за брза инволуција на матката по раѓањето, придонесувајќи за побрзо закрепнување на мајката;
• помага да се изгуби вишокот кг стекнат за време на бременоста;
• контрацептивниот ефект не е 100%; се препорачуваат дополнителни мерки за контрацепција (по совет на гинеколог);
• заштита од рак на дојка и јајници, како и од остеопороза;
• значителна заштеда во семејниот буџет земајќи ја предвид количината на млеко во прав што треба да се купи за првите години.
Препорачуваат Светската здравствена организација, Европското друштво за детска исхрана и десетици други меѓународни форуми ексклузивно доење до возраст од 6 месеци и продолжување на природната исхрана по диверзификација што е можно подолго. Важно е да се напомене дека само мал процент на мајки не можат да дојат, повеќето 97-98% можат да дојат, без оглед на возраста, бројот на бремености или големината на градите.
Млекото не ги губи своите квалитети по возраст од 1 година, па дури и после тоа, се препорачува мајчино млеко наместо кравјо млеко или млечни формули во прав.
Состав на мајчино млеко:
Практични совети:
Доење во посебни ситуации:
а) предвремено родени бебиња:
Во зависност од степенот на недоносеност, мајчиното млеко може да се администрира на предвремено родени бебиња; оние со мала тежина (под 1500гр.) често ќе се хранат со сонда поради незрелоста на рефлексот на голтање; Може да се користи, па дури и мајчиното млеко е индицирано поради неговиот состав (многу протеини, железо, маснотии и помалку лактоза; исто така е многу богато со антиоксиданти, таурин, хормони и фактори на раст) што му дава на бебето брза стапка на раст. споредлив со интраутерина. За оние со поголема родилна тежина (над 1800 g) се препорачува да се дои директно од градите, откако ќе се процени капацитетот за цицање/голтање. Сепак, предвремено родените бебиња бараат долготрајна хоспитализација со внимателен надзор се додека не достигнат оптимална тежина (обично 2500гр) за да им се овозможи да го напуштат породилното одделение. Секако во породилното одделение тие ќе имаат корист од целата неопходна грижа и ќе ве научат и советуваат како да постапите кога ќе се вратите дома.
И близнаците можат да се дојат исклучиво до возраст од 6 месеци, продолжувајќи го доењето дури и по возраст од 6 месеци; дури и ако има две бебиња, градите можат да произведат млеко и за двете бебиња. Идеално, доењето треба да биде истовремено, има перници за доење специјално дизајнирани за такви ситуации. Многу е потешко отколку со самохраното бебе, но е можно; Имам неколку мајки кои успеаја и, на овој начин, им честитам и ги уверувам во моето воодушевување.
Во првите 6 месеци не им треба ништо друго, дури ни вода или чај, жедта многу добро ја гасне мајчиното млеко. Потребите за вода на бебе ( детален напис) се задоволуваат исклучиво од мајчиното млеко.
Кои инциденти можат да се појават?
2. Запушени канали:
• тие исто така се појавуваат често поради неправилна положба, но исто така и нецелосното празнење на градите може да биде честа причина, поретко се должи на претесната облека што врши дополнителен притисок врз градите;
• за нивно спречување се препорачува често доење, вклучително и жешко на градите пред секое доење,масажа нежно доење (и тука би требало малку помош да научите како да масирате, така што непријатноста е сè уште минимална, а резултатот максимум);
• за третман покрај топла облога и масажа, се препорачува доење што е можно почесто, можно е да се користи пумпа за целосно празнење на градите; лекови само на индикација на лекарот; Убедливото доење е најефикасен метод, бебето може да ги распушти каналите подобро од пумпата со најдобри перформанси на пазарот.
3. Бес на млеко (метеж):
• се јавува често во првите денови по раѓањето и понекогаш го прави невозможно доењето, поради што многу мајки избираат опција за млеко во прав и кога ситуацијата ќе се подобри, бебето често одбива градите;
• може да се спречи со често доење, без наметнување на фиксен распоред; ако градите се полни со млеко, а бебето сè уште спие, дел од млекото е измолзено; бебето не се буди освен ако растојанието од претходното цицање е повеќе од 5 часа;
• изглед болка, крв на ниво на дојка е првиот сигнал; доколку не се преземе нешто, болката се влошува, дојката станува многу тврда, поцрвенува, брадавицата се израмнува; исто така може да се појави Треска;
• ако не интервенирате навремено, може да стапите во контакт маститис, апсцес;
• за третман важно е да се масираат градите, да се ставаат топли облоги пред секое доење; помеѓу голтки компресиран студ, со мраз (не се нанесува директно на кожата, можно е завиткан во крпа); целосно празнење на градите по секое доење; ако се појави треска, важно е да контактирате со вашиот лекар.
• претставува воспаление на ткивото на дојката секундарно на стагнацијата на млекото; поголемиот дел од времето е неинфективен, но доколку се присутни и распукани, ризикот од инфекција е многу висок; тоа е ткивна инфекција, а не млеко, затоа што доењето треба да се продолжи Доењето може да доведе до сериозни компликации кои понекогаш бараат хируршка интервенција;
• се манифестира со многу голема болка на ниво на градите, тие стануваат многу напнато, црвено, топло; се појавуваат треска, треска, изменета општа состојба (слична на онаа од почетокот на настинката);
• доењето продолжува; млеко вишок млеко по секое цицање;
• итно контактирајте го докторот; по негова препорака, може да се администрираат аналгетици, антиинфламаторни лекови (парацетамол, ибупрофен, алгокалмин) и, најчесто, антибиотици (Аугментин може да се користи без проблеми со додавање на пробиотици), антимикотици (Нистатин, Стамицин).
Доење:
• хиперкалорија, избалансиран, богат со животински и растителни протеини, млечни производи (освен бебиња со нетолеранција на протеини од млеко, докажано со дополнителни истраги), зеленчук, овошје, леб, житарки со избегнување на концентрирани масти и слатки; Се препорачуваат 5 оброка на ден, три главни (појадок, ручек, вечера) и 2-3 закуски (идеално овошје или млечни производи), се препорачуваат „добри“ масти, оние содржани во млечни производи (путер, јогурт, сирење, семе ), јајца, риба, маслиново масло, авокадо; лосос, скуша, сардини доаѓаат со додавање на омега киселини со основна улога во развојот на нервниот систем на бебето.
• нема забранета храна, мајката ќе ја тестира толеранцијата на бебето кон секоја храна; ако забележи нетолеранција, тогаш ќе се откаже од храната некое време; не се препорачува пржење, потопување, пушење, многу зачинети јадења, чоколадо, какао, сокови; тоа исклучува алкохол, кафе и тутун. Лековите не се администрираат, освен строго по препорака на лекарот; има многу лекови компатибилни со доењето, затоа сите болести на мајката мора да се третираат земајќи го предвид овој аспект, за да не се прекине доењето, освен ако нема алтернативи (www.e-lactancia.org);
• соодветна хидратација: вода, чаеви (вклучувајќи ги и оние за стимулирање на лактацијата), природни овошни сокови (свежо подготвени дома), млеко. Пивото не се консумира за да се стимулира лактацијата, дури и ако е без алкохол.
За да се одржи лачењето на млеко, се препорачува одмор (што е можно повеќе), релаксација, самодоверба, прошетки на отворено. Балансирана ментална состојба дополнително придонесува за оптимално лачење на млеко; затоа мајката може да ги остави другите домашни работи настрана и строго да се грижи за бебето; некои активности може да ги преземат тато или бабите и дедовците, и јас би го споменал овде попладневниот сон на бебето („кревање“ за да се елиминира голтањето воздух, менување, одење и сл.) за да може мајката да ужива во секој момент слободно да се одмори.
Зачувување на млеко:
• свежо млеко може да се чува во фрижидер на температура од 2-4 C помеѓу 3 -4 дена, во замрзнувач на фрижидер во специјални контејнери најмногу 3-6 месеци (во овој поглед има препораки за секој посебен сад за замрзнување); бидете многу внимателни кога ракувате со јаболкото, кога го стерилизирате;
• замрзнатото млеко се загрева во топла вода, не користете микробранова печка; по одмрзнувањето не се замрзнува и се троши во максимум 1 час; во фрижидер може да се чува 24 часа по одмрзнувањето; пред администрација се проба и ако вкусот е изменет, не се дава на бебето;
• свежото млеко може да се чува 4 часа на температура под 25С;
На крај, би сакал уште еднаш да ги истакнам огромните придобивки од природната храна; дури и ако почетокот биде тежок, сигурно ќе можете да ги надминете сите пречки и заедно ќе уживате во овие придобивки. До возраст од 6 месеци, ништо друго не е потребно во исхраната на бебето; потребните течности се обезбедени од мајчиното млеко и не треба да се надополнуваат со вода/чај/овошни сокови.