Природна козметика и во секој случај; лошо; Кожа; природно богатство
Природната козметика се користи за нега на кожата однадвор и ја штити од оштетување Влијанија врз животната средина. Сепак, кожата се формира однатре и надвор. Хранливите материи и микроелементите што им се потребни на клетките на кожата со цел да се поделат трајно се внесуваат преку крвта. Овој процес е поддржан од надворешна нега, но значителен дел од снабдувањето со хранливи материи доаѓа од вашето сопствено тело. Затоа, важи следново: колку е поздрава диетата и колку подобро крвните садови се во добра состојба, толку подобро кожата изгледа.
Колку здраво исхрана изглед, секој треба сам да утврди и честопати е одраз на личните вредности. Постојат индивидуални јадења за кои се покажало дека се проблематични за тенот на кожата. Ова вклучува, пред сè, цивилизирана храна како бело брашно, шеќер, големи количини млеко и заситени масти, како и алкохолни пијалоци. Свежото овошје и зеленчук, цели зрна и јаткасти плодови имаат позитивно влијание врз тенот. Бета каротенот во моркови или морско млеко особено и дава на кожата прекрасен природен тон на кожата, што дури ја зголемува и заштитата од сонце на самото тело. Но, сега и тогаш е дозволено и парче темно чоколадо, бидејќи има голем дел од антиоксиданси („радикални чистачи“).
Секако дека е и физичко Движете се друг важен столб за здрава кожа. Поповолно е да бидете активни на чист воздух 20-30 минути на ден отколку да вежбате интензивно во теретана еднаш неделно. Честопати, малите нешта веќе можат да додадат повеќе движење во секојдневниот живот: велосипед наместо автобус или автомобил, скали наместо лифт или ескалатор. Движењето го стимулира метаболизмот на телото и го поддржува одржувањето на здрави крвни садови.
На крај, но не и најмалку важно, вашата кожа ќе ви се заблагодари ако му дадете доволно на вашето тело спиење и изложи го на мал стрес. Добро познатиот сон за убавина не е мит, бидејќи кога спиете, вашето тело ослободува хормон за раст кој се грижи за регенерација на вашата кожа. Во стрес се ослободува соодветен хормон на стрес, кој го зголемува производството на маснотии и воспалителната активност во себумните жлезди и на тој начин може да предизвика дамка кожа. Доволна фаза на опоравување после интензивни периоди ја враќа вашата кожа во рамнотежа.
Исхрана, вежбање и општ животен стил влијаат на вашата кожа одвнатре. Затоа кожата исто така како Одраз на душата назначен.